Ni skrivnost, da je nega kože kazillionska industrija. Skrivnost je, da vam ni treba porabiti bogastva, da bi dobili odlično kožo in da so nekateri najbolj uporabni izdelki že pod vašim umivalnikom ali na policah vaše lokalne trgovine z zdravo hrano. Preberite to, preden porabite še en dolar za nego kože ...
To je kot buttah
"Tam je toliko dobrih stvari!" pravi Arlene Campos, soustanoviteljica in lepotna terapevtka v SQEEZE Cream Spa v New Yorku. Arlene pravi, da je eden njenih najljubših v njenem zdravilišču 100-odstotno organsko karitejevo maslo. »Uporabljamo ga med masažo obraza in kot zaključno kremo. Je zdravilna krema z visoko vsebnostjo vitaminov A in E, ki koži pomagajo, da je videti mlajša in bolj zdrava. Prav tako deluje protivnetno in vsebuje naravni SPF." Pravi, da imajo radi tudi vitamin C, v kakršni koli obliki. »Je eden najmočnejših antioksidantov proti staranju. Dobro za kožo, ki je poškodovana od sonca in ima akne.
Vrhunska tehnologija, minus vrhunec
Joanna Vargas iz Joanna Vargas Nega kože
, hvaljeni slavni estetik, se trenutno ukvarja z raziskovanjem najnaprednejših izdelkov in naravnih sestavin, da bi z združevanjem tehnologije in narave dosegel takojšnje rezultate. Svetuje naslednje, kar morate imeti:
-
Encimski piling:
»Naravni encimi iz stvari, kot so buče in gobe, zelo dobro luščijo kožo. Všeč mi je Anakirijeva aktivirajoča encimska maska. Pilingi in močne kemikalije vas bodo naredile rdeče, medtem ko se bo encimski piling znebil odmrlih celic in površinske umazanije, ne da bi poškodoval vašo kožo. Koža se mi zdi sijoča in sijoča takoj po tem. Prav tako ima korenčkovo olje, ki pomirja prekomerno delovanje lojnic. Pred zmenkom bi si vedno naredila encimsko masko! Poleg tega piling pogosto pomaga, da vaši drugi izdelki bolje prodrejo!”
-
Toner:
»Pravi tonik lahko v trenutku spremeni videz in počutje vaše kože. Anakiri Mineral Mist je neverjetna, ker koži prinese vitalne hranilne snovi, hkrati pa jo ohranja hidrirano. Z izvlečkom morskih alg s Havajev dobesedno krepi imunski sistem kože. Ovseni beta glukan stimulira kolagen, vlaži in ščiti kožo pred UVA stresom. Najboljša stvar je, da ga lahko nosite v torbici in si čez dan razpršite obraz, da osvežite videz in občutek vaše kože.”
-
Alfa lipoična kislina:
"Je super antioksidant, saj naj bi bil učinkovitejši od vitaminov A, C in E skupaj. Pomaga pri celični presnovi in spodbuja proizvodnjo kolagena in elastina, zato pomaga pri drobnih linijah in gubah ter elastičnosti.”
-
Aloe Vera Gel:
»Na tone vitaminov, mineralov in encimov, zato je dober za hidracijo, mehčanje in pomiritev, hkrati pa proizvaja kolagen. Seveda vsebuje salicilno kislino, ki deluje protivnetno.
-
antioksidanti:
»Sonce, onesnaževanje in celo zrak, ki ga dihamo, vsebuje proste radikale. Povzročajo poškodbe na celični ravni, povzročajo povešanje kože, madeže in še huje – kožnega raka. Zaužiti moramo vitamine in hrano A, C in E. Toda to so tudi ključne sestavine v vsakem izdelku za nego kože."
Koža je vaš največji organ in s tem najbolj očiten primer starega pregovora: Ti si tisto, kar ješ. Vitamin E ohranja kožo mlado, saj upočasnjuje staranje celic, ki je posledica interakcije kisika z drugimi kemikalijami v koži.
Omega-3 so v modi pri gradnji in vzdrževanju zdravih las, kože in nohtov. Njihov protivnetni odziv na toksine, ki vstopijo v telo, lahko izboljša in ohrani celovitost teksture in sijaja kože, tako da prepreči razgradnjo kolagena. Vsak dan pogrizite pest svojih najljubših oreščkov (dobro za vas iz različnih razlogov!) in poskusite bolj redno vključevati ribe v svojo prehrano.
Po mnenju strokovnjakinje za nego kože Marion Simms, ustanoviteljice wellness centra Skin Sense v Los Angelesu, obstaja veliko načinov, da vaša koža ne izgleda kot hrbet krokodila. "Te dodatke je mogoče jemati interno, uporabljati lokalno ali oboje:"
- Učvrstitev: Protivnetna:
- Zeleni čaj iz grozdnih pečk
- Ekstrakt Pine Kola
- Bisabolol črnega ribeza (kamilica)
- Gel pasijonke Aloe Vera
- Vitamini A & C
- Čistila za teksturo/barvo: Sredstva za popravilo ovir:
- Ekstrakt sladkega korena vitamin E (tokoferil linoleat)
- Kojična kislina Mlečna kislina
- Glikolna kislina Glikolna kislina
- Jabolčna kislina Linolna/linolenska kislina
- mlečne kisline sirotkine beljakovine
- Askorbinska kislina
- Hidrokinon
Ampak počakajte, še več je
Simms še ni končal, da bi nam dal preproste popravke za žarenje po vsem. Preberite te nasvete in si jih zapomnite in nikoli vam ne bo treba napuhati, ker vas ne bodo več popisali ...
- Voda. Vlažilci koži ne dodajajo vlage; zadržijo obstoječo vlago – zato pijte veliko! (Deset 8 oz. očala vsak dan)
- Zmanjšajte vnos sladkorja, ker sladkor povzroča vnetje kože. Ker estrogen deluje protivnetno in raven estrogena med menopavzo pade, lahko koža v menopavzi hitro postane razdražena zaradi preveč sladkorja v prehrani. Ta naravni proces staranja se imenuje glikacija. Z uporabo sladkorja in izdelkov proti glikaciji, kot sta soja in grozdna semena, lahko pomagate upočasniti ta proces. To vas ne bo stalo niti centa, lestvica pa se bo zmanjšala, ko boste polepšali svoj shujševalni jaz.
- Dodajanje olja v svojo prehrano. Med menopavzo vaše telo potrebuje dodatno podporo zdravih rastlinskih olj, kot so žafranika, sončnica, grozdna semena in laneno seme. Če jih vključite v svoje dnevne dodatke, boste opazili obnovljeno elastičnost in prožnost kože.
- Vlaženje. Po čiščenju kože uporabite tonik za prehod na ustrezno vlažilno kremo. Ohranil bo teksturo kože, dodal malo dodatne vlage na površino kože in, odvisno od formulacije, imel nekaj korektivnih koristi za izbruhe v menopavzi. Pri uporabi nekaterih bolj aktivnih negovalnih krem ponoči se prepričajte, da je koža pred nanosom popolnoma suha. Sestavine, kot so kisik, peptidi, hialuronska kislina in ATP, nudijo odlične podporne mehanizme za kožo v menopavzi.
- Počitek. Zaspite. Kje mislite, da je nastal izraz "lepotni spanec"? »Ko ste končno vzpostavili režim, ki ustreza vaši koži, bodite dosledni in se ga držite. Zjutraj hidrirajte in zaščitite ter negujte zvečer,« pravi Simms.
