Slika: Getty Images. Oblikovanje: Kinrick Fleuradin/SheKnows.
Zato prinesite nekaj zabave igre za otroke na plažiali prinesite kup žlic za štafeto z vodnimi vedri. S seboj lahko prinesete celo frizbi, nogometno nogometno žogo, nogometno žogo, odbojko ali kakšno veslo za namizni tenis. Za kar koli se odločite, se prepričajte, da gre za igro ali šport, ki bo otrokom povzročil črpanje krvi.
In dobra novica za vas: Ko se bodo ves dan igrali na soncu, bodo tako zmečkani, da bodo (in zato tudi vi) ponoči trdno spali.
2. Ocean ima pomirjujoče učinke.
Ocean umiri vse, in če so vaši otroci v šoli in med šolskimi aktivnostmi, kot je šport, delali rep, se lahko nekaj časa ob morju počuti pomlajeno.
Po navedbah raziskave Barcelonskega inštituta za globalno zdravje, na primer, "modri prostor", kot so oceani, jezera in reke, ima dejansko večje pozitivne učinke na ljudi kot "zelene površine", kot so parki in trate. V še ena novejša študija, je skupina raziskovalcev iz Nove Zelandije in ZDA ugotovila, da imajo ljudje, ki živijo v bližini vode, dejansko nižjo stopnjo psihološkega stresa.
Natančneje, v a Študija 2011, so raziskovalci z univerze Washington in UC Irvine ugotovili, da izleti v ocean dejansko zmanjšujejo stres, povečujejo ustvarjalnost in lajšajo občutke depresije in tesnobe. Raziskava je pokazala, da so izleti na plažo v celoti obnovitveni za psihološko počutje.
3. Sončna svetloba je lahko koristna in preprosto se počuti dobro.
Sončna svetloba seveda pomeni več vitamina D. In Vitamin D ima številne prednosti. Dobro je za kosti vaših otrok in odlično znižuje krvni tlak. Podpira imunski sistem in lahko zmanjša tveganje za srčni infarkt, revmatoidni artritis in multiplo sklerozo.
Poleg vsega tega se sončna svetloba preprosto počuti dobro. To je zato, ker sonce poveča raven serotonina, ki je znan kot "kemikalija sreče" za dobro počutje.
4. Igranje z vodo otrokom pomaga pri učenju.
Številne raziskave kažejo, da so vodne dejavnosti pravzaprav oblika čutne igre, ki otrokom omogoča, da spoznajo delovanje sveta. Igra z vodo pomaga otrokom razviti taktilne spretnosti, spodbuja ravnotežje in moč, izboljšuje motoriko spretnosti, dela na reševanju težav (katere igrače bodo potonile in kaj bo lebdelo?) in otrokom pomaga pri spoznavanju fizika.
"Majhne otroke privlači voda," je povedala Pamela Taylor, inštruktorica zgodnjega otroštva na Grant MacEwan College v Torontu v Kanadi. Današnji starš. "Zanima jih to. To je univerzalno privlačen igralski material z neomejenimi možnostmi. "
In ne pretiravajte, če si tega ne morete privoščiti peljati otroke na počitnice na plaži takoj zdaj; »dan na plaži« si lahko privoščite kar doma na svojem dvorišču. Tu je nekaj načinov, kako otroke spodbuditi in ob vodi doseči enake učinke:
- Omenjene igre nastavite na dvorišču, da otrokom črpate kri.
- Imejte dan ob bazenu (razstreljen otroški bazen deluje odlično).
- Zalivajte rastline zunaj za drugačno igro z vodo.
- Vklopite brizgalno na dvorišču.
- Na dvorišču ali v parku izvedite družinsko štafeto.
Ta članek se je prvotno pojavil na Fairygodboss. Kot največja karierna skupnost žensk Fairygodboss milijonom žensk ponuja karierne povezave, nasvete skupnosti in težko dostopne informacije o tem, kako podjetja ravnajo z ženskami.
