Kako filtrirati strupene ljudi iz svojega življenja - SheKnows

Življenje je prekratko, da bi ga obkrožali strupeni odnosi. Znati prepoznati, priznati in se posloviti od teh nezdravih odnosov.

Sorodna zgodba. Najboljši podcasti za odnose in zmenke za poslušanje - ne glede na to, ali ste samski ali v partnerstvu

Fotografija: JGI / Jamie Grill / Blend Images / Getty Images

Večino mladosti preživimo navdušeni nad srečanjem in sklenitvijo novih prijateljev. Ko napredujemo v odrasli dobi, se učimo filtrirati sranje in nepotrebno dramo iz svojega življenja (ali vsaj upamo). Odnosi bi morali biti hranljiv in zdrav sistem podpore, prijatelji, s katerimi se obkrožate, pa bi vam morali pomagati, da postanete boljša različica sebe, hkrati pa se zabavate. Po mnenju psihoterapevta Jodie Gale, ljudje niso nujno strupeni, vendar je vedenje osebe ali vaš odnos z njimi lahko.

Znaki, da ste v strupenem prijateljstvu

• Videti, da se njihovo ime prikaže na telefonu, povzroča zaskrbljenost
• Misel na to, da vas bodo obiskali ali ostali pri vas za določen čas, vas bo stresla
• Podcenjujejo pomembne ljudi v vašem življenju in vas postavljajo v neprijeten položaj
click fraud protection
• Ne spoštujejo vaše zasebnosti in povedo vse vaše skrivnosti
• Ne spoštujejo vašega odgovora "ne"
• Preživljanje časa z njimi je preveč obdavčljivo

10 vrst strupenih prijateljev

1. Lepo vreme: Ko v vašem življenju in prijateljstvu sije sonce, bo ta prijatelj z veseljem zraven. Vendar pa bodo ob prvih znakih težav ali kakšni skalnati cesti najprej opustili ladjo in vas pustili sami.
2. Pijavka: Pijavka je znana tudi kot uporabnik in bo izkoristila vas in vaše okoliščine, ko jim bo koristila. Morda delate v pivskem podjetju? Edino, kar ste slišali od tega prijatelja, je, ko iščejo pivo. Sicer so redko v stiku.
3. Debbie Downer: Vsakdo ima pravico občasno biti žalosten, vendar obstajajo posamezniki, ki izžarevajo čisto negativnost, ki lahko vpliva na tiste okoli njih. Dobro in zdravo prijateljstvo bi moralo pozitivno vplivati ​​na posameznike, a ko je vpletena Debbie Downer, je lahko psihično in čustveno izčrpano.
4. Izlet krivde: Ta vrsta prijateljev je mojster manipulatorja. Zaradi njih se počutite slabo zaradi odločitev, ki jih sprejemate, pogosto pa pomislite sami, dokler jim ne uspe. Niste želeli na dobrodelno večerjo, ker je znašala 95 funtov na glavo? Ta prijatelj vam ne bo dovolil slišati konca, dokler ne greste, čeprav to ni v vašem proračunu.
5. Pasivno agresivno: Najboljši primer pasivno agresivne je Plastics in Zlobna dekleta. Tako kot potnik krivde tudi pasivno agresivno ustvarja negativno energijo s čustveno zlorabo in manipulacijo, prikrito s pasivnim vedenjem.
6. Potrebni: Potreba je v različnih oblikah. Morda bodo iskali čustveno udobje tako, da bodo čim več časa preživeli z vami. Drug prijatelj je lahko v stiski tako, da pokaže strupeno vedenje, ki išče pozornost, prek telefonskih klicev, besedil in družabnih medijev.
7. Kosmiči: Luska je lahko neverjetno frustrirajoča in razočarajoča, še posebej, ko postane očitna. Ste načrtovali obisk Chvrches? Kosmič vas v zadnjem trenutku kliče k varščini, pri čemer ne morete najti nekoga, ki bi vzel rezervno vozovnico. Kosmič je nezanesljiv in nezanesljiv glede na vaš čas.
8. One-Upper: Z enim zgoraj je celo majhen pogovor tekmovanje, kdo ima boljše ali slabše. Kakorkoli že, en zgornji ima boljšo zgodbo od vas. Ko imate za povedati odlične novice, namesto da bi bila resnično navdušena nad vami in vam dovolila, da uživate v svoji sreči, pove nekaj bolj neverjetnega. Ne glede na to, kaj se zgodi v vašem življenju, se je v njej vedno zgodilo kaj bolj briljantnega ali slabšega.
9. Ustvarjalec ultimatuma: Ta prijatelj je morda najtežji. Prijateljstvo bi moralo ustvarjati sinergijo, ne pa prisiliti ljudi, da počnejo stvari, ki jih nočejo početi. Ustvarjalec ultimatuma je trmast in neprilagodljiv; to je njihova pot ali ne.
10. Naysayer: Dobra prijateljstva bi vam morala pomagati, da postanete boljša različica sebe in vas spodbujajo k uresničevanju strasti in sanj, če le ne povzročajo škode ali nevarnosti. Naysayers vas navdajajo z negativnimi mislimi in dvomi ter postanejo najslabše navijačice.

Filter prijateljstva

Ko prepoznate to strupeno vedenje, kako vklopite filter prijateljstva in odpravite slabo od dobrega?

Nenavadna poznanstva bodo sčasoma zbledela v ozadje in bodo postala preteklost. Pri tesnejšem prijateljstvu pa boste morda morali ukrepati. Ocenite, kako se ta prijatelj počuti, in upoštevajte naslednje:

• Zaupanje in spoštovanje - ali zaupate in spoštujete tega prijatelja?
• Flake - ali odgovarja na telefonske klice, izpolnjuje sestanke in obljube?
• Drugi - ali vaši drugi prijatelji uživajo v tem prijatelju?
• Ti - uživaš v tem prijatelju?
• Ponos - ste ponosni na tega prijatelja?
• Čas - ali prijateljstvo temelji na zdaj ali ko ste prvič postali prijatelji? (Če je to v preteklosti, je morda čas, da se opustite)

Če ste na večino zgornjih vprašanj odgovorili negativno, je čas, da to nezdravo prijateljstvo izločite. Če pa ste na večino vprašanj odgovorili pozitivno, ali je prijateljstvo vredno shraniti? Sedite s prijateljico, da bi s trdnimi izjavami "jaz" razpravljali o njenem strupenem vedenju in o tem, kako to vpliva na vaše prijateljstvo. Če je prijatelj dojemljiv, si postavite in vzdržujte meje, da se medsebojno zaščitite pred nezdravim vedenjem.

Kako spomladi očistiti prijatelje >>

Povej nam. Ali med svojimi prijateljstvi opažate strupeno vedenje? Delite svoje zgodbe v spodnjih komentarjih.

Več o prijateljstvu

5 načinov, kako prijatelju pokazati, kako ga cenite
Zakaj so prijateljstva za ženske tako pomembna
Kako biti dober prijatelj