Tako kot film Klub borilnih veščin, obstaja tisti del novega starševstva, o katerem nihče ne želi govoriti, ko preživijo prve mesece: epska bitka, ko poskušate svojega otroka spat. Ena mama dveh otrok trdi, da ima odgovor, ki ga išče vsak izčrpan novi starš, kar bi lahko preprečilo mesece ali celo leta izgube spanca.
Karen Kirsner, Florida 3-letnega Sammyja in 1-letnega Adama, ima a nov zasuk tradicionalnega treninga spanja. Ker je novopečena mama obupala, da bo svojega prvorojenca zaspala, je Kirsner pripravila svojo formulo, ki je združevala več preizkušenih stilov spanja - in dejansko je delovalo. Kirsner pravi, da je njen starejši sin pri 7 tednih prespal celo noč, mlajši pa pri 6 tednih, zahvaljujoč "progresivnemu gledanju", ki ga Kirsner podrobno opisuje v svoji samozaložbi Otroška formula "Fast to Sleep". Postopno gledanje pomeni, da se ne odzovete takoj, ko dojenček joče. Namesto tega počakajte približno 30 sekund, da vidite, ali vaš otrok spet zaspi. Postopoma podaljšujete to čakalno dobo, ko dojenček odraste, delajte do pet minut za 8-tedenskega otroka, preden se odzovete.
Več: 10 nasvetov, ki jih je odobrila mama za spanje z novim otrokom doma
Kirsner naredi precej veliko razliko, ko javnosti predstavi svojo novo skrivnost usposabljanja za spanje: to ni različica vaše materejokati. " Če ste se obrnili na kateri koli starševski forum in posebej iskali informacije o spanju dojenčkov, boste to hitro ugotovili večina novih staršev so razdeljeni v dva tabora: zagovorniki spanja in sovražniki spanja.
Zagovorniki usposabljanja za spanje pravijo, da je naučiti otroka spati ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite za svojega otroka. Kritiki pravijo, da dojenčkom ni treba biti učil spanje - to je naravna funkcija, v katero bodo sčasoma prerasli - in "trening" spanja je lahko moteč, krut in celo zlorabljen v napačnih rokah.
Več:Ali ste zaradi tega, če dojenčku jokate, slabi starši?
Kdo ima prav?
"Cry it out" je daleč najbolj priljubljena metoda treninga spanja in preprosto pomeni, da svojega otroka aktivno spodbujate k spanju. Pediater Richard Ferber populariziral slog v svoji knjigi iz leta 1985 Rešite težave s spanjem vašega otroka, zato mnogi starši zdaj »kričijo« kot »gnezditve«. Zagovorniki usposabljanja za spanje in privrženci Ferber vztraja, da obstajajo ne okrutni načini, kako dovoliti otroku jokati za kratek čas, preden se umirjajo spi. Študija iz leta 2012, objavljena leta Pediatrija potrdil, da dovoljuje dojenčke jokati za kratek čas poučevanje vzorcev zdravega spanja ni povzročilo dolgotrajne psihološke škode ali oslabilo vezi med starši in otroki.
Več:Moj sin ni nehal nehati in to me je spremenilo v pošast
Na drugi strani imamo trenerje proti spanju, ki se jim zdi »kriči« kruto in nerealno za dojenčka, ki se mora pogosto hraniti namesto spanja. Leta 2014 je dr. Darcia Narvaez, profesorica psihologije v Notre Dame, objavila podobno stališče v Psihologija danes. Njen močno oblikovan članek je navedel, da trening spanja še zdaleč ni neškodljiv, pri čemer je navedel raziskave pusti dojenčke jokati do stiske lahko povzroči potencialno nevrološko okvaro.
Kot je poudarila Kirsnerjeva, njena čarobna nova metoda pade nekje vmes, pri čemer se osredotoča na dejstvo, da je vsak otrok edinstven in se lahko odzove drugače. Po Kirsnerjevih besedah so nekateri dojenčki dobro spali s progresivnim opazovanjem že pri 2 tednih, drugi starši pa so s formulo pomagali spat starejšim.
Ne glede na to, v kateri kamp za usposabljanje za spanje spadate, je še vedno pomembno, da se pogovorite s svojim pediatrom, preden preizkusite novo in zdaj virusno starševsko vdor na svojega otroka. Kirsnerjeva metoda ni podprta z raziskavami, ampak z lastnimi izkušnjami in dosledno uporabo. In ker smo se vsi težko naučili preskakovanja lastnih ovir pri novih starših, tisto, kar deluje enemu od staršev, morda ne bo delovalo pri drugem. Vsaj starši, ki so bili dovolj pogumni, da bi preizkusili novo mamino različico »jokaj«, si lahko privoščijo nekaj dodatnih ur spanca.
