Umetna sladila so v modi. Izdelki - ki kavi, sode ali pekovskemu izdelku dodajo subtilen, sladek okus - so naklonjeni tistim, ki želijo zmanjšati kalorije (in posledično maščobe). Uporabljajo jih tudi posamezniki s sladkorno boleznijo in/ali drugimi zdravstvenimi stanji. Toda nova študija je pokazala, da ti izdelki brez sladkorja morda niso tako dobri, kot smo sprva mislili. Pravzaprav, sladkor-brezplačna sladila ne koristi za zdravje.
Študija, ki so jo izvedli evropski raziskovalci in je bila objavljena v The British Journal of Medicine, je nastala potem, ko so številni posamezniki začeli sprejemati "bolj zdrav" način življenja brez sladkorja, soli in maščob. In medtem ko omejevanje teh postavk je koristno, zamenjava sladkorja s sladili brez sladkorja ni.
V skladu z izjavo »med njimi ni bilo statistično ali klinično pomembnih razlik izpostavljena sladilom brez sladkorja in tistim, ki niso izpostavljena, ali med različnimi odmerki nesladkorja sladila. "
Še več, o tem je malo znanega nevarnosti umetnih sladil in/ali potencialne škode.
Na primer, pri odraslih je bilo malo dokazov, da so ta sladila izboljšala indeks telesne mase ali raven glukoze v krvi na tešče. Pri otrocih so opazili nasprotno: majhno porast v indeksu telesne mase. In ko gre za hujšanje, je prišlo ni dokazov, da so ti izdelki brez sladkorja pomagali posameznikom s prekomerno telesno težo ali debelostjo shujšati.
Pomembno je omeniti, da so raziskovalci poudarili, da je kakovost dokazov, uporabljenih v tej študiji, nizka - zaupanje v njihove rezultate pa je v najboljšem primeru omejeno. Z drugimi besedami, potrebne so dodatne raziskave. Vendar pa je dr. Vasanti Malik, raziskovalec na Harvardu T.H. Chan School of Public Health, je zapisano v izjavi meni, da bo več informacij pomenilo več sprememb.
»Politike in priporočila bo treba redno posodabljati, saj bo na voljo več dokazov, ki bodo zagotovili najboljše razpoložljivi podatki se uporabljajo za obveščanje o pomembni javnozdravstveni razpravi o sladkorju in njegovih alternativah, «je dejal Malik dodano.
Medtem razmislite o tem, da bi opoldansko dietno kokakolo zamenjali s pločevinko seltzerja ali gazirane vode. Škoditi ni moglo.
