Kako družbenih medijev vplivajo na naše fitnes, zdravje in podoba telesa? Vprašali smo naše bralce in nekateri rezultati vas bodo morda presenetili.
Rezultati so v…
S socialnimi omrežji Še naprej se povečujemo, zanimivo je videti, kako to vpliva na naše osebne cilje glede fitnesa in zdravja.
Naše bralce smo povprašali o vsem, od tega, ali uporabljajo fitnes aplikacije, do tega, koliko informacij, povezanih s težo, delijo na družbenih omrežjih. Tu so rezultati.
Številke o fizičnem videzu in vadbi
Fizični videz:
- 44 odstotkov jih želi izgubiti nekaj kilogramov.
- 32 odstotkov bi jih radi izgubili 20 kilogramov.
- 20 odstotkov jih ima idealno težo.
- 2 odstotka ima premalo telesne teže in bi se radi zredili.
Čas, porabljen za vadbo na teden:
- 35 odstotkov porabi pet do osem ur.
- 34 odstotkov jih porabi dve do štiri ure.
- 11 odstotkov jih ne telovadi.
- 10 odstotkov porabi približno eno uro.
- 10 odstotkov porabi več kot devet ur.
Demografija
- 98 odstotkov vprašanih je ženskega spola.
- 60 odstotkov jih je starih od 25 do 44 let.
- 87 odstotkov jih je zaposlenih ali študent.
- 46 odstotkov jih je poročenih, 45 odstotkov je samskih in 9 odstotkov ločenih/ovdovanih/ločenih.
Dajanje v javnost
Medtem ko več kot polovica vprašanih uporablja aplikacije ali druge digitalne aplikacije za sledenje svojim fitnes ciljem, le 14,8 odstotka svoje rezultate deli s prijatelji prek omrežij družbenih medijev.
Skoraj 69 odstotkov vprašanih smo vprašali ne prostovoljno delite prehrano in fitnes na družbenih medijih.
Kateri so glavni razlogi od 31 odstotkov, ki ne delijo? "Počuti se kot hvaliti se" (38,8 odstotka) in "Nisem ponosen na rezultate" (31,5 odstotka).
Dejstvo: Če delite svoje cilje glede telesne pripravljenosti in telesne teže na družabnih medijih, bi vas lahko spodbudili, da nadaljujete, in navdihnili tudi tiste okoli vas!
Ali je drugim všeč, ko delite?
Presenetljivo jim je! Triinpetdeset odstotkov se jih počuti navdihnjenih in motiviranih, da so bolj zdravi, ko njihovi prijatelji prek družabnih omrežij posredujejo obvestila o svoji telesni pripravljenosti; le 22 odstotkov jih čuti zavist.
Uporabniki čutijo več sovražnosti do posodobitev prehrane in telesne pripravljenosti znanih oseb kot do svojih prijateljev, zato se ne sramite deliti svojega napredka.
Ali si vedel? 75 odstotkov vprašanih je na družbenih omrežjih med eno in petimi urami na dan.
Katera je torej najpogostejša platforma družbenih medijev?
Tu ni presenečenja - zmaga Facebook, saj jih 65 odstotkov to izbere kot glavno sredstvo za izmenjavo informacij.
Če povzamem
Na splošno družbena omrežja in spletne skupnosti pozitivno vplivajo na telesno pripravljenost in prehranjevalne navade.
- 41,9 odstotka uporabnikov se počuti bolj motiviranih za izbiro zdrave prehrane.
- 39 odstotkov je bolj motiviranih za vadbo.
- 15 odstotkov se počuti krivega, če se ne držijo prehrane in fitnesa.
Več na družbenih omrežjih
Kako družbeni mediji vplivajo na odnose
Nasveti za varnost družbenih medijev med potovanjem
Kako uravnotežiti družbene medije in delovno mesto
