Medena cimetova pražena čičerika - SheKnows

Se poskušate odreči čipsu? Te hrustljave sladice so sladke, okusne in zdrave! Tako je. Zdrava poslastica!

Sorodna zgodba. Najboljši prigrizki za dojenje - ki jih lahko jeste z eno roko

Iščete zdrav prigrizek, ki vam bo pomagal omejiti hrepenenje po sladkem in slanem? No, obrnite se stran od krompirjevega čipsa in se obrnite k tej slastni pečeni čičeriki. Tako je, čičerika! Polni so hranil in po pečenju postanejo popolnoma hrustljav prigrizek.

Recept iz pečene čičerike z medom in cimetom

Donosi približno 1 skodelico

Sestavine:

• 1 (15 unč) lahko čičerika
• 1 žlica olivnega olja
• 1 čajna žlička cimeta
• 2 žlici cimetovega sladkorja
• Ščepec košer soli
• 1 žlica medu

Navodila:

1. Pečico segrejte na 425 stopinj F in obložen pekač obložite s folijo ali silikonsko podlogo za peko.
2. Čičeriko iz konzerve sperite, dokler ni čista. Odstranite lupine in jih dodajte v srednje veliko skledo.
3. V posodo dodajte olivno olje, cimet, cimetov sladkor in sol. Mešajte, dokler vsa čičerika ni enakomerno obložena.
4. Na obložen pekač dodamo čičeriko in damo v pečico. Pečemo približno 15 minut, dokler ne popečemo in jih dobro premešamo. Pečemo še 15 minut, dokler niso hrustljavi. Odstranite iz pečice in čičeriko prelijte z medom. Ponovno postavimo v pečico za približno 5 minut, samo da nastane med.

Več receptov za čičeriko

Pite iz čičerikinega ocvrtka
Čičerikova juha z hobotnico
Ječmenova juha s čičeriko, fižolom in grahom