Se poskušate odreči čipsu? Te hrustljave sladice so sladke, okusne in zdrave! Tako je. Zdrava poslastica!
Sorodna zgodba. Najboljši prigrizki za dojenje - ki jih lahko jeste z eno roko
Iščete zdrav prigrizek, ki vam bo pomagal omejiti hrepenenje po sladkem in slanem? No, obrnite se stran od krompirjevega čipsa in se obrnite k tej slastni pečeni čičeriki. Tako je, čičerika! Polni so hranil in po pečenju postanejo popolnoma hrustljav prigrizek.
Recept iz pečene čičerike z medom in cimetom
Donosi približno 1 skodelico
Sestavine:
- 1 (15 unč) lahko čičerika
- 1 žlica olivnega olja
- 1 čajna žlička cimeta
- 2 žlici cimetovega sladkorja
- Ščepec košer soli
- 1 žlica medu
Navodila:
- Pečico segrejte na 425 stopinj F in obložen pekač obložite s folijo ali silikonsko podlogo za peko.
- Čičeriko iz konzerve sperite, dokler ni čista. Odstranite lupine in jih dodajte v srednje veliko skledo.
- V posodo dodajte olivno olje, cimet, cimetov sladkor in sol. Mešajte, dokler vsa čičerika ni enakomerno obložena.
- Na obložen pekač dodamo čičeriko in damo v pečico. Pečemo približno 15 minut, dokler ne popečemo in jih dobro premešamo. Pečemo še 15 minut, dokler niso hrustljavi. Odstranite iz pečice in čičeriko prelijte z medom. Ponovno postavimo v pečico za približno 5 minut, samo da nastane med.
Zapišite si
Ker smo dodali sladkor in med, pazite na čičeriko. Lahko zelo enostavno gorijo! Vedno je bolje pretiravati kot podtikati.
Več receptov za čičeriko
Pite iz čičerikinega ocvrtka
Čičerikova juha z hobotnico
Ječmenova juha s čičeriko, fižolom in grahom
