Vsi smo enkrat ali dvakrat preskočili vadbo, da bi ohranili pričesko. Na žalost je to preveč pogosta praksa pri ženskah z teksturiranimi lasmi. Verjemi mi; Poznam agonijo, ko ure in ure sedim na salonskem stolu, samo da gledam, kako mi frizura po petih minutah na tekalni stezi izgubi obliko. Zdi se mi, kot da sta denar in čas, ki sem ju porabila, preprosto izginila in s seboj vzela svoje elegantne robove. Ni čudno, da se po pranju izognemo telovadnici.
Več:Blagovna znamka las v črni lasti Curly Girls lahko zaupa
Zdaj, ker vsi to počnemo, ne pomeni, da bi morali to početi še naprej. Redno znojenje je ključno za ohranjanje krvnega obtoka po telesu, vključno z glavo, kjer lasni mešički potrebujejo to vlago za rast. Glede na to obstajajo načini, kako vnesti kardio vadbo in pri tem izgledati ljubko. In kdo bi nas bolje vodil kot pravo Taliah Waajid? Več kot 25 let je vodilni specialist za naravne lase in je celo ustvarila enega prvih brez kemikalij
linije izdelkov za teksturirane lase. V nadaljevanju deli preproste nasvete in zvijače, ki vam bodo preprečile, da bi lase enkrat za vselej postavili pred zdravje.Temeljne torbe za fitnes
Ne glede na vašo teksturo, dolžino ali življenjski slog obstaja osrednji nabor predmetov, ki bi morali imeti v vaši telovadni torbi nepremičnine. Prva brezskrbna rešitev, ki jo Waajid priporoča, je trdna steklenica za vodo, saj "ustrezna hidracija preprečuje, da bi potenje vplivalo na raven vlage v laseh, koži in telesu."
Če boste izvajali talne vaje, dvigovali uteži ali sedeli na mirujočem kolesu, bi morali vlagati tudi v nemastno vlažilno kremo, npr. Maslo, bogato s hranili, Taliah Waajid, in komplet rokavic za zaščito pred bakterijami.
Za tiste s srednje dolgimi pričeskami, kot so pletenice, podaljški ali lasulje, se boste s skorjo ali velikim sponom za metulje osredotočili na vadbo. "Ti zaščitni slogi so lepi," pravi Waajid, "vendar lahko motijo, če niso pravilno pritrjeni v čop ali pripeti."
Nazadnje, če so za vas prepoteni robovi nočne more, bo trak za glavo ali satenski šal, ki odvaja vlago, obvladal potenje in preprečil njihovo širjenje med premikanjem.
Waajid pravi: »Znojenje po robovih ustvarja neuravnoteženo raven pH, kar lahko vodi do loma las. »Pred nošenjem nanesem balzam, ki ne pušča, in s prsti vmasiram na robove. Skupaj s trakom za glavo skupaj pomagajo odstraniti potenje z robov, kar mi posledično pomaga ohranjati zdravo linijo las. "
Več:Najboljši izdelki Sephora za teksturirane lase vseh časov
Ogrevanje
Še enkrat, nanesite balzam za počitek, kot je Zaščitni slogi, ki krepijo balzam za izpust, mokri ali suhi lasje so bistveni pred tako nizko kot visoko intenzivnimi vadbami, poleg tega, da lase spravite navzgor ali pod satenski šal.
To je še posebej pomembno za vaje na vodni osnovi. Waajid pravi: »Klor povzroči, da lasje oslabijo in postanejo krhki, kar lahko privede do razcepljenih koncev in hudega loma. Zato je pomembno, da preprečite, da bi vaši lasje absorbirali klor, tako da pramene las premažete z oviro. "
Nanesite puščanje od korenin do konca in zagotovite enakomerno porazdelitev izdelka. Po tem se lahko prijavite nadzor roba vzdolž linije las lase počešite po zunanjem obodu glave in jih pritrdite z ruto. Če se spuščate v bazen, namesto tega uporabite plavalno kapo. "Lahko uporabite tudi oljčno olje, jamajško črno ricinusovo olje ali kokosovo olje za premaz in preprečite, da bi vaši lasje absorbirali klor," pravi Waajid.
Več: 6 trikov za lase brez izdelkov, ki bi jih morala obvladati vsaka kodrasta deklica
Po treningu
V nasprotju s splošnim prepričanjem vlažnost ne vpliva skodrani lasje toliko kot ravni lasje. Vendar so naše korenine bolj dovzetne za kopičenje olja, kar pomeni, da moramo imeti pri roki šampon. Kako pogosto se umivate, je odvisno od stopnje vadbe in pričeske.
»Če običajno vlažno čiščenje (šampon) uporabljate več kot dvakrat na teden in se ukvarjate z nizko visoko intenzivnostjo oz vadbe na vodni osnovi, da obnovite svoj slog, mokro čiščenje (šampon) s šamponom brez sulfatov, kot je moj Zaščitni stili vlažilni šampon z meto"Pravi Waajid.
Če ste na poti in potrebujete hitrejše okrevanje, namesto tega uporabite umivalnik. Ko nosite zaščitne sloge, kot so pletenice, zvitki ali prameni, lase negujte s kemičnim čistilom, kot je Waajidovo Zaščitni šamponi za suhi gel iz bambusa, avokada in poprove mete, pa tudi vlažilni ali čistilni serum za lasišče. Suh šampon je idealen tudi, če si ne umivate las vsak teden.
Na splošno ni seznama stvari, ki jih morate narediti, da zaščitite svoje kodre. S steklenico zapustitve, zanesljivim rutom in nadzorom robov je žrtvovanje treningov stvar preteklosti.
Prvotno objavljeno na StyleCaster.
