Vsak od 25 moških ima nizko število semenčic ali počasno gibljivost. V navadni angleščini ni dovolj plavalcev in tisti, ki jih ima, so lahko leni. Torej, če imate težave z zanositvijo, lahko spremeni zdrav način življenja, da vam pomaga zanositi.
Povečajte svoje
fantovski plavalci
Vsak od 25 moških ima nizko število semenčic ali počasno gibljivost. V preprosti angleščini ni dovolj plavalcev in tisti, ki jih ima, so morda leni. Torej, če imate težave z zanositvijo, lahko spremeni zdrav način življenja, da vam pomaga zanositi.
Izklopite televizor
Čas je, da svojega moškega nagovorite, da na daljinskem upravljalniku pritisne gumb za izklop. Nedavne študije, objavljene v British Journal of Medicine ugotovili, da je gledanje več kot 20 ur televizije na teden znatno zmanjšalo število semenčic in koncentracijo semenčic.
Izogibajte se stresu
Študija v Italiji, objavljena v Revija za plodnost in sterilnost
ugotovljeni stres lahko vpliva na kakovost sperme in količino spermije. Nagovarjanje moškega, da preveč gleda televizijo, lahko povzroči stres, zato se raje poskusite pogajati ali nežno prepričati.Lahko konopljo
Študije iz Zdravstvena vzgoja Univerze Brown potrjeno je, da kajenje marihuane drastično vpliva na plavalne sposobnosti sperme. Videli ste, kaj se zgodi z ljudmi, ko jih kamenjajo in ima marihuana enak učinek na spermo. Zmedeni so in nimajo motivacije, da bi karkoli naredili. Tobak in alkohol lahko vplivata tudi na plodnost.
V žepih ni mobilnikov
Ne dovolite, da vaš fant nosi mobilni telefon pripet na pas ali v žep. Morda izpostavlja svojo spermo škodljivim radiofrekvenčnim elektromagnetnim valom študije Univerze v Bergnu na Norveškem.
Izgubiti težo
Spodbudite svojega fanta, da izgubi izbočen trebuh. Nedavno študij na Oddelku za porodništvo in ginekologijo v Univerzitetnem centru v Rotterdamu odkrili, da ima prekomerna telesna teža negativno vplivalo na število in gibljivost semenčic.
Poskrbite za zdravo prehrano
Naturopat Eric Bakker poudarja pomen dobre prehrane. Za razvoj in zorenje semenčic traja približno tri mesece, zato mora biti, če se vaš partner drži zdrave prehrane, sposoben razviti zdravo spermo.
- Nahranite ga s svežo zelenjavo, svežim sadjem, polnozrnatimi izdelki, ribami, perutnino, stročnicami, oreščki in semeni, zlasti bučnimi semeni. Četrt skodelice na dan lahko pomaga ohranjati zdrav reproduktivni sistem.
- Zavrzite sladke pijače in alkohol. Ohlajeno vodo hranite v hladilniku.
- Prepovedite nasičene maščobe in hidrogenirana olja, kot je margarina.
- Naj poje ostrige, saj vsebujejo veliko cinka, vsak teden pa jih boste pojedli nekaj, kar bo pomagalo povečati število semenčic.
Več o plodnosti
Najboljša prehrana za plodnost
Dodatne terapije za povečanje plodnosti
Kako povečati možnosti zanositve
