Folat, preveri. Čisto prehranjevanje in gibanje, dvakrat preverite. Torej delate prave stvari za spočetje, a niste imeli sreče? Komplementarna terapija vas lahko pripelje do tega, da se od spalnice pomaknete do otroške posteljice.
Poskuša zanositi
Zagotovo je veliko nasvetov o tem, kaj morate in česa ne bi smeli početi, ko poskušate za otroka, in stvari postanejo bolj stresne, ko iz meseca v mesec ne pride do spočetja. Če menite, da potrebujete malo pomoči, je tu vodnik po nekaterih alternativnih terapijah, ki naj bi povečale vaše možnosti za plodnost.
Joga
Ne samo za raztezanje in zadremanje ob koncu seje, lahko joga dejansko pomaga pri plodnosti in vašem duhu, ob sreči pa tudi med nosečnostjo.
Posebne poze joge lahko odprejo in sprostijo mišice v medeničnem predelu, kar lahko pomeni večji pretok krvi v maternico, jajcevod in jajčnike.
Pravilne tehnike dihanja, ki se uporabljajo v jogi, lahko pomagajo tudi pri živcih in tesnobi, zaradi česar bo manj kortizolnih (stresnih) hormonov dirkalo po telesu in oviralo vašo reprodukcijo.
Akupunktura
Kvalificirani akupunkturist lahko z zelo finimi iglami dotakne določene točke telesa, da stimulira energetske poti, ki vodijo do skupine organov ali enega določenega organa.
Carla Chesters, akupunkturistka na kliniki Xtra Health & Wellness v Gold Coastu, meni, da je plodnost žensk občutljivo ravnovesje številnih elementov.
"Akupunkturo lahko uporabimo na vsaki stopnji ženskega cikla, da zagotovimo zdrava jajčeca za oploditev in zdravo maternico za implantacijo," je dejala gospa Chesters.
»Druga dodatna korist akupunkture pri plodnosti je obravnavanje čustvenega vidika tega, kar doživljajo moje stranke. Všeč mi je, da kitajska medicina vključuje telo, um in duha. Vsak je enako pomemben kot drugi. "
Gospa Chesters ženskam priporoča, da gredo skozi 10-tedenski načrt, ki bo omogočil, da postanejo jasne vse faze ženskega cikla in si ustvarijo edinstveno sliko za to osebo.
Akupunkturo lahko uporabimo tudi za zdravljenje temeljnih težav, kot je endometrioza, ki se na začetku lahko obravnavajo kot fizično stanje.
Homeopatija
Homeopatska zdravila (naravni izdelki) se lahko predpišejo za obvladovanje čustvenih in telesnih simptomov, povezanih s plodnostjo.
Z razvojem celovitega načrta lahko homeopatija pomaga ženski (ali paru) pri odpravljanju čustvenih ovir, vračanju hormonov uravnotežiti in pravilen cikel, spodbuditi ovulacijo ali pomagati pri zdravljenju zdravstvenih stanj, kot je sindrom policističnih jajčnikov oz endometrioza.
Reiki
Ta brezkontaktna metoda zdravljenja bo videla, da bo zdravnik z gibi rok tik nad telesom usmeril pozitivno energijo in obnovil ravnovesje telesne energije (chi).
Čeprav se morda raje odločite za plodnost, se bo reiki terapija osredotočila na splošno telesno in duševno zdravje (vključno z reproduktivnim zdravjem).
Še posebej dober je pri odpravljanju vzrokov in simptomov stresa, ki pomembno prispeva k težavam s plodnostjo.
Več o rojstvu otroka
Prednosti in slabosti dojenja
Kako premakniti težo otroka
Postnatalna oskrba z vsega sveta
