Nova študija kaže, da so moški z visoko vsebnostjo ribjega olja v telesu pogosteje zboleli za rakom prostate.
Ribje olje je najbolj priljubljen dodatek v ZDA, a nova študija morda bodo nekateri potrošniki premislili o svoji izbiri za nakup.
Nova študija v Revija Nacionalnega inštituta za raka kaže, da bi lahko dodatki privedli do razvoja raka prostate. Pravzaprav je bilo pri moških z visoko vsebnostjo ribje maščobe v krvi 43 odstotkov večja verjetnost, da bodo zboleli za rakom prostate, kot pri tistih z najnižjo vsebnostjo.
Nova raziskava je pokazala, da so povezavo med omega-3 ribje olje in rakom prostate opazili pri raku nizke in visoke stopnje. Rak prostate visoke stopnje je vrsta, pri kateri obstaja veliko tveganje za resne težave. Skoraj vsi moški, ki so umrli zaradi raka prostate, so imeli visoko stopnjo variacije.
Ribe in ribje olje vključujejo omega-3 maščobne kisline dokozaheksaenojsko kislino (DHA) in eikozapentaenojsko kislino (EPA). Alfa-linolensko kislino (ALA)-tretjo omega-3-lahko v majhnih količinah pretvorimo v DHA.
Ali so omega-3 ribje olje škodljivo? No, maščobne kisline imajo lahko bolj kompleksen učinek na človeško telo, kot se je prej mislilo.
"Imamo težnjo govoriti o dobri hrani in slabi hrani, dobrih hranilih in slabih hranilih," je dejal dr. Theodore Brasky, docent za raziskave na Celovitem centru za raka na Univerzi Ohio, ki je vodil študij.
Rekel je, da se hranila v ribah borijo proti škodljivim vnetjem, lahko pa tudi povečajo oksidativno poškodbo celične DNK, podobno kot stres deluje na telo.
V zadnjih letih je ribje olje omega-3 povezano z nižjimi srčnimi boleznimi in tveganjem za Alzheimerjevo bolezen. Prehranske smernice za Američane iz leta 2010 priporočajo, da ljudje zamenjajo beljakovine z visoko vsebnostjo maščob z morskimi sadeži, vključno z maščobnimi ribami, kot so losos, postrv in tuna. Ameriško združenje za srce odobri uživanje rib (zlasti mastnih rib, kot je losos) dvakrat na teden, in Uprava za prehrano in zdravila (FDA) pravi, da se do tri grame ribjega olja na dan "na splošno šteje kot varno. "
Več člankov o zdravih maščobah
Recepti z visoko vsebnostjo zdravih maščob
Številne prednosti omega-3 maščobnih kislin
Zdravi recepti z orehi, bogatimi z omega-3
