Za tekače, ki se odjavljajo na dolge kilometre, je odločitev, kaj poslušamo na iPod -u, izjemno pomembna. Nekateri imamo radi glasbo, drugi podcaste, tretji pa radi poslušajo NPR ali radio. Najljubša pa mi je zvočna knjiga.
Dolgo je trajalo, da sem prišel tja. Vedno sem imel rad tako zvočne knjige kot tek, a ko sem prišel do svojih kilometrov, sem jih rad nakazoval Def Leppard ali Van Halen. Nato sem poskusil z avdio knjigami. Nikoli se nisem ozrl nazaj.
Najbolj neverjetno pri poslušanju zvočnih knjig je, da kilometri ne le bežijo mimo, ampak tudi berete. Nikoli ni treba izbirati med eno in drugo dejavnostjo. S tem dobite najboljše od obeh. Seveda to ne pomeni, da bo ustrezala prav vsaka knjiga. Knjige, ki jih človek izbere za izvajanje, morajo biti popolne. Morajo biti mešanica napetosti in motivacije, hkrati pa morajo biti dovolj živahni, da si želite premakniti noge. Tukaj je 11 najboljših knjig za tek, ki sem jih poslušal v zadnjih nekaj letih.
1. O čem govorim, ko govorim o teku avtor Haruki Murakami
To je klasična izbira. Haruki Murakami je fantastičen pisatelj razmišljanja na stičišču teka in pisanja niso nič drugega kot množično navdihujoče. Ko boste poslušali Murakamijev klepet o tem, boste ves dan tolkli po pločniku.
2. Nočni film avtorja Marisha Pessl
To je dolgo (23 ur), vendar vredno vsake minute. Tudi daljše knjige so ponavadi boljše za tek, saj se veselite tistega enournega jutranjega teka, ko resnično uživate v posebej razburljivem obračanju strani. To je temna knjiga, ki je lepo napisana, pa tudi strašljivo in vznemirljivo hkrati.
Več: 10 pesmi, ki vas bodo pripeljale do res naporne vadbe
3. Preobremenjeni avtorja Brigid Schulte
To je bil eden mojih najljubših, ker je jeza tako močan motivator za tek. In ta knjiga vas bo tako razjezila. Zakaj se vsi ubijamo z delom in splošnimi »posli«? To vprašanje vam bo šlo skozi glavo, ko bodo vaše noge naredile enako. Pa vendar ironija večopravilnosti na ta način ne bo zmanjšala užitka v knjigi. Všeč mi je. To je super.
4. Dekle s tetovažo zmaja avtor Stieg Larsson
To je odlična knjiga za dolge proge zaradi svoje intenzivnosti in hitrosti. Pozabili boste, da ste celo ljudje - kar je bistvo poslušanja knjig. Želite daljšo vadbo? To je knjiga za branje. Ne boste se mogli ustaviti.
5. Pijevo življenje avtor Yann Martel
An čudna zgodba z nekaj preobrati, všeč vam bo domiselnost in hiter tempo ter intenzivnost. Oči tigra, res.
6. Kako biti ženska avtorja Caitlin Moran
To je preprosto smešno in pametno -in počutil se boš zelo močno, ko boš tekel po teh dolgih, težkih kilometrih.
7. Dekle na vlaku avtorja Paula Hawkins
Še ena dobra, strašljiva vas bo navdušil in ugibal. In to je tisto, kar želimo tukaj!
Več:5 skrivnosti popolnega seznama predvajanja za vadbo
8. Biti Mortal avtor Atul Gawande
Ni boljšega kraja za razmišljanje o smrtnosti in o tem, kako končna so naša življenja kot ljudje, kot na dolgi rok. Ta knjiga je milostna, lepa in navdihujoča. Daje vam misliti. Idealen za boleč, dolg tek.
9. Da, prosim avtorja Amy Poehler
Nihče ni bolj smešen (ali bolj feminističen) kot Poehler. Ona je tista prijateljica, ki te zbudi ob 5. uri zjutraj, te prisili v prestavo in nasmeje vas na vsak prevoženi kilometer. Popolnost.
10. Gone Girl avtorja Gillian Flynn
Ker je neverjetno. Ker je strašljivo. Ker je čudno in intenzivno. Tale. Nenehno.
11. Kaj je Alice pozabila avtorja Liane Moriarty
Rada sem poslušala tale. To je smešno branje z dovolj skrivnosti, da boste lahko nadaljevali - tudi če tega ne želite.
