Ko gre za obisk pri pediatru, nekateri otroci doživljajo resno anksioznost. Konec koncev, ti posnetki lahko bolijo! Izkušene mame smo prosili, naj delijo nasvete, ki vam lahko olajšajo obisk pri zdravniku.
Olajšajte anksioznost zdravnika vašega otroka
Ko gre za obisk pri pediatru, nekateri otroci doživljajo resno tesnobo. Konec koncev, ti posnetki lahko bolijo! Izkušene mame smo prosili, naj delijo nasvete, ki vam lahko olajšajo obisk pri zdravniku.
Pogovori se
Pripravite svoje otroke na potovanje k zdravniku in jim povejte, kaj lahko pričakujejo. Jennifer Woods pravi, da svojim otrokom vedno natančno pove, kaj se bo zgodilo - čeprav bo njihovo cepivo nekoliko bolelo. Po besedah pediatra in mame Dyan Hes, dr Gramercy Pediatrics, pomembno je, da stvari pozitivno zavrtimo, da zdravnik in medicinska sestra ne zgledata kot "slaba fanta" z iglami. Predlaga otrokom: "Danes boste dobili injekcijo, ki vas bo okrepila", ali "Potrebujete ta krvni test, da bi lahko hodili v šolo z velikimi otroki!"
Igrajte se zdravnika
Dr.Hes predlaga, da kupite zdravniški komplet za igranje in igrate vloge doma. "Otroci se radi igrajo zdravnika. Nekateri otroci celo prinesejo komplet v mojo pisarno in dovolim jim, da me preverijo! " Mikael TripkeHughes, mati treh otrok (starih 12, 9 in 6 let), pravi, ko so bili njeni otroci mlajši so se pred obiskom igrali z zdravnikom z nagačenimi živalmi, da so se lahko naučili obvladovati stres in postavljati vprašanja, preden gredo Zdravnik. Otroci bi na sestanek morda radi pripeljali tudi najljubšo plišasto žival ali punčko. Doktorka Hes pravi, da nekaterim punčkam svojih pacientk daje kontrolni pregled in jim pomaga tudi z lepilnim trakom, samo da jih sprosti.
En otrok na termin
Za otroke z anksioznostjo, povezano z zdravnikom, boste morda želeli poskrbeti, da vam na vožnjo ne bo treba prinesti bratov in sester. TripkeHughes pravi, da ji pomaga zagotoviti vso pozornost.
Naučite se mehanizmov obvladovanja
Otroku dajte orodja, s katerimi se lahko spopade s stresom, povezanim z zdravnikom. Za Heather Nassar sta globoko dihanje in biofeedback pomagala njenemu sinu, da bolje obvladuje situacijo. "Ko smo govorili o tem, smo bili zelo odkriti in zelo dejanski," pravi Nassar. Sinu smo povedali, da se boš cepil, da boš zdrav. Bolelo bo, če pa izvedete nekaj tehnik globokega dihanja, kot jih vadimo, vam bo pomagalo sprostiti mišice. "
Preobrat vlog
Dajte svojemu otroku nadzor, tako da mu dovolite, da vadi kot zdravnik, in opravite izpit. Mama dveh otrok Kerry Melcher pravi, da je bila njena hči, ko je bila res majhna, povedala, da je bil posnetek kot ščepec - na začetku je zelo bolelo, a je precej hitro zbledelo. Njena hči je nato vprašala, ali bi lahko poskusila in jo stisnila, da bi videla, kako dolgo bo bolelo. "Zagotovo se je zabavala, ko me je ščipala, jaz pa sem se zabaval v škripanju in ji nato pokazal, kako hitro je prenehalo boleti."
Modelirajte mirno vedenje
Otroci dobro razumejo vaša čustva, zato se prepričajte, da modelirate umirjeno vedenje (in po potrebi naredite svoje globoke dihalne vaje). Tiffany Featherstone pravi “Če sem bil brezskrben glede obiska pri doktorju, so bili tudi oni. Če sem zaradi tega poudaril, so prevzeli moja čustva. "
Končajte s priboljškom
Naj vaši otroci vedo, da boste po obisku zdravnika naredili nekaj posebnega. Mati treh otrok Helen Smoole pravi: "Vedno govorim o tem, kako pogumni so... in takoj zatem pripravim priboljšek." Nalepke, lizike ali posebni izleti z mamo so zabavni načini, da otroku nagradite pogum in mu podarite nekaj za veselje do.
Hiter nasvet:
Olajšajte otrokovo tesnobo z iglo z osebnim izdelkom za lajšanje bolečin, imenovanim Buzzy. Buzzy uporablja naravno lajšanje bolečin zaradi hladnega omrtvičenja in pekočih vibracij, da zmede živčne bolečine. Več o tem na buzzy4shots.com.
Več nasvetov za zdravje otrok
Razumevanje pregledov pri otrocih: kdaj, kaj in zakaj
Pijte več vode, da ostanete zdravi
Kako najti dobrega pediatra
