Ali lahko ponovno oživite svojega zdravje preprosto s hojo bosi? Nekateri strokovnjaki tako mislijo in presenečeni boste nad koristmi te nove (stare) metode zdravljenja.
Se spomnite, kako dobro ste se počutili kot otrok, ko ste ves dan bosi hodili po travi ali na plaži?
Ali pa ste se morda prebudili, ko ste spali zunaj pod zvezdami? Verjeli ali ne, pomagali ste si z odmerkom naravne zdravilne moči narave.
Ozemljitev ni nov koncept - ideja je, da če hodite naokoli bosi, še posebej, če hodite neposredno po tleh, boste spoznali zdravilne koristi tega početja. Nekateri ga celo imenujejo "joga za noge".
Indijanci in drugi domorodci so že stoletja nagonsko vedeli, da hodijo bosi ali v usnjenih čevljih in spijo na tleh. S tem so napolnili baterije svojega telesa, pravi Clinton Ober, ustanoviteljica The Earthing Institute in soavtorica knjige Ozemljitev: Najpomembnejše odkritje zdravja doslej?
Pojasnjeno ozemljitev
Torej, kaj je ozemljitev? Ozemljitev je preprosta kot hoja po plaži, poležavanje na skali ali na drug način neposredna povezava z zemeljsko površino z golo kožo. Predpostavka je, da zemeljski negativni ioni pomagajo uravnotežiti pozitivne ione, ki jih vsak dan ustvarjamo zaradi stresa, vnetne hrane in izpostavljenosti elektronskim in celičnim napravam.
Strokovnjak na področju ozemljitve, dr. James L. Oschman opisuje izmenjavo na ta način: »Najbolj razumna hipoteza za razlago koristnih učinkov Ozemljitev je, da zemeljska povezava omogoča tako dnevne električne ritme kot proste elektrone, ki tečejo od zemlje do telo."
Prednosti ozemljitve
Redni stik z naravnim električnim poljem zemlje pomaga obnoviti naravno ravnovesje vašega telesa. Praktiki tega trenda, ki so v poročilu Spa Finder Wellness 2013 zasedli 3. mesto, pravijo, da pomaga:
- Zmanjšajte kronične bolečine
- Izboljša spanec
- Zmanjša stres
- Izboljša energijo
- Zmanjšuje hormonske in menstrualne simptome
- Pospešuje okrevanje po ekstremnih športnih aktivnostih
"Ena od glavnih prednosti ozemljitve je, da se zdi, da ugasne negativno nabite elektrone s površine zemlje v telo, kjer nevtralizirajo pozitivno nabite uničujoče proste radikale, ki sodelujejo pri kroničnem vnetju, "pravi dr. Stephen T. Sinatra, soavtor Ozemljitev z Oberjem. »Morebitne koristi zemeljske energije za možgane, srce, mišice, imunski in živčni sistem - ter posledično za celotno telo in proces staranja - so velike. Z medicinskega vidika je to velika stvar! " on reče.
Kot mladostnik je Ober užival bosi in preživljal čas na prostem v svoji rodni Montani. Po letih, ko je bil vodja kabelske televizije, je imel skoraj smrt s smrtjo, kar je bil njegov poziv k zdravemu življenju. Pogosto je opazil, da morajo imeti elektronske in električne naprave ozemljitveno žico ali drug mehanizem, da so varne. Spraševal se je, kakšne učinke bi lahko imela ista tehnologija na dolgoživost in zdravje ljudi. Rezultati so bili ozemljitvene preproge, posebni lističi, zapestni trakovi in obliži, namenjeni ponovnemu ustvarjanju ozemljitvenega učinka med delom ali počitkom v zaprtih prostorih.
Pričakujte tudi bolj formalno "ozemljitev" v zdraviliščih in več "prizemljitve narave". Manj razmišljajte o glasbi v ozadju z zvoki narave in bolj resnično naravo, ki bo pomagala v boju proti "motnji pomanjkanja narave", piše v poročilu o wellnessu.
Alternativa ozemljitvi
Če ne morete enostavno hoditi bosi, je potrebna alternativa. Tradicionalni čevlji iz plastičnih ali gumijastih podplatov preprečujejo pridobivanje naravne energije iz zemlje. Vendar Peter Coulter iz Juil Sandals pravi, da je ozemljitev mogoče opraviti tudi med nošenjem čevljev. Podjetje je oblikovalo ozemljeno obutev, ki vključuje vstavke iz bakra. "Če ostanemo povezani, če nosimo ozemljitvene ali ozemljitvene čevlje, se ti neželeni pozitivni ioni absorbirajo, da nevtralizirajo in sprostijo škodljive proste radikale v našem telesu," pravi.
Drugi vernik v Earthing, dr.Roy Lidke, podiatrist iz Marion, Iowa, pravi, da ima vsa biološka bitja koristi ozemljitve, kar lahko celo pomaga pri resnih stanjih. »Poškodbe celic zaradi oksidativnega stresa povzročijo vnetni proces, ki je povezan s srčnimi boleznimi, rakom in procesom staranja in lahko sčasoma privede do celične smrti. Ozemljitev zagotavlja elektrone za atome in molekule, da spremenijo te proste radikale, "pravi.
Poskusite svojo različico
- Hodite bosi 20 do 40 minut naenkrat v (po možnosti vlažni ali mokri) travi, pesku ali umazaniji.
- Nosite zapestni trak.
- Nosite sandale z bakreno podlago.
- Uporabite računalniško talno preprogo, ki je bila tudi zunaj priključena na tla.
- Spite v posebej ozemljenih rjuhah.
Vse to naj bi omogočilo boljši nočni spanec, manj bolečin in boljšo kakovost življenja!
- Heart MD Institute
- Ozemljitev: Obnova zdravja od začetka
- Zdravstvene koristi ozemljitve
Več o celostnem zdravju
Celovita resnica o prehladu in gripi
Nasveti za celostni življenjski slog
Celovit pristop k zdravljenju depresije
