Ravno ko začnemo uživati v poletju, Centri za nadzor bolezni je tu z majhnim preverjanjem resničnosti: le 23 odstotkov Američanov dobi dovolj telovaditi. Poročilo CDC je preučilo zvezne smernice o telesni dejavnosti za odrasle v ZDA - vsaj 150 minut zmerne ali 75 minute naporne vadbe vsak teden skupaj z aktivnostmi za krepitev mišic vsaj dvakrat na teden-in ugotovili smo, da na splošno padamo kratek.
Natančneje, le 23 od nas ne dobi celotne priporočene količine vadbe, 32 odstotkov izpolnjuje eno od smernic za fitnes, medtem ko nas 45 odstotkov tudi ne glede na poročilo.
Več: Zakaj lahko že malo vadbe naredi veliko razliko
Čeprav očitno ne maramo vadbe, radi vidimo, kako se naša država meri proti 49 drugim, zato je CDC sestavil razvrstitev držav, ki najbolj in najmanj vadijo.
Ob upoštevanju, da je 23 odstotkov nacionalnega povprečja ljudi, ki izpolnjujejo cilje fitnesa, ki jih priporoča vlada, se države zbirajo na naslednji način:
Najbolj aktivne države
Rekviziti tem državam, katerih prebivalci vstajajo s kavča bolj kot ostali:
- Colorado (32,5 odstotka)
- Idaho (31,4 odstotka)
- New Hampshire in Washington, DC (vezano na 30,7 odstotka - in ja, vemo, da Washington, DC ni država, vendar je bilo vključeno v to poročilo)
- Massachusetts in Vermont (29,5 odstotka)
Več: Kako je umik izgube teže spremenil moj pogled na moje telo
Najmanj aktivna stanja
Kar zadeva vadbo, so bile te države pod državnim povprečjem:
- Mississippi (13,5 odstotka)
- Kentucky (14,6 odstotka)
- Južna Karolina (14,8 odstotka)
- Indiana (15,1 odstotka)
- Arkansas (15,7 odstotka)
Bistvo je, da tudi v našem najbolj aktivnem stanju le 32,5 odstotka odraslih vsak teden dejansko izpolnjuje minimalne priporočene količine vadbe, zato bi verjetno lahko bili vsi malo boljši.
