Kaj je zamrznjena rama in na kaj je povezana feminizem? Obljubim vam, da obstaja povezava.
Najprej malo potovanja skozi čas. Nič norega ali znanstvenofantastičnega, nazaj nazaj pred nekaj zimami ...
Ah, božični prazniki v zasneženem Wisconsinu, obkroženi z živahno družino mojega fanta in domačim arome enolončnice, topljene sirove omake in mamine maslene domače mandljeve piškote, ki so eni mojih slabosti.
Na božič gre to lepo židovsko dekle za Božička in sladkarije. To sem jaz v kotu, ki se skušam izogniti kuharjem in otrokom ter željnim psom, sprašujem se, če je samo eden več teh noro slastnih piškotov bi bilo primerno za primerno kosilo, maslo pa je zakonit vir beljakovin. Posegnem po skodelico - ker je skodelica kave najboljši okus mandljevega piškota - in začutim bolečino v desni rami. Ne spomnim se poškodbe, zato grem naprej do pekača za piškote in upam, da bo bolečina minila.
Ko minevajo dnevi, moja desna roka postaja vse bolj trda in šibka. Z levo roko moram tako rekoč dvigniti desno nogo. Ko pridemo domov v Brooklyn, je bolečina vztrajna. Zame ni več joge, toda kot zaposlene ženske povsod sem vojskoval, delal in organiziral družinsko življenje. V enem mesecu sem v nespečni, neznosni bolečini in se približujem devetemu na lestvici žalostnega obraza, celo na stalni prehrani Advila. Preživela sem porod, vsekakor 10 na lestvici bolečine, a na koncu sem imela za svoj trud pokazati čudovitega otroka. To je neizprosno-24-7. Brez konca in brez ljubkega otroka. Komaj držim vilice. Za podpiranje desnice moram podpisati čeke z levo roko.
Več:7 stvari, ki sem se bal pri menopavzi, ki se niso zgodile (in ena, ki se je zgodila!)
Moja medicinska skrivnost
Obiskujem fizioterapevte in specialiste, ki skrbijo za poškodbe profesionalnih nogometašev in teniških igralcev. Raztrgana rotacijska manšeta je diagnoza. Ramo pregledajo in vbrizgajo kortizon, vendar se bolečina nadaljuje in doseže rdečo kodo, kot da bi mi nekdo z ramo zabodel led. Ne morem se osredotočiti na delo. Potrebujem pomoč pri oblačenju. Še nikoli v odraslem življenju se nisem počutil tako nemočnega. Kaj se * bleep * dogaja z mano?
Potem se spomnim, da je imel moj brat nekaj let prej kakšno težavo s ramo. Spominja me, da je imela tudi naša mama slabo ramo in me pošlje k Dr. Vijay Vad, fiziatrinja v bolnišnici za posebno kirurgijo v New Yorku. V dneh pred imenovanjem sem se zatekel k več rdečega vina, kot je zame dobro (zdi se, da bolečino blaži bolj prijetno kot Advil) in prebral knjigo Georgea Eliota Middlemarch, ki me na več kot 800 straneh moti v 19. stoletju. Dorotejine zakonske težave so zagotovo super-10 žalosten obraz na lestvici čustvene bolečine.
Ko Vad pregleda mojo ramo in me prosi, da izvedem nekaj preprostih gibov rok, komaj premaknem viseči dodatek na desni strani. "To je adhezivni kapsulitis, "Pravi," Zamrznjena rama. " Bolezen opisuje kot spontano vnetje mehkega tkiva, ki obdaja ramenski sklep. "Vidim toliko žensk vaših let s tem stanjem. Ampak ne skrbite, to bomo popravili. " Tako sem olajšan, da se malo pogovarjam v njegovi pisarni in se že počutim bolje.
Opredeljuje številne dejavnike tveganja za to bolezen: 5 odstotkov žensk na splošno, večinoma v perimenopavzi in menopavzi (to sem jaz in verjetno vi, dragi bralec), 20 odstotkov diabetikov; ljudje z avtoimunskimi motnjami, vključno z boleznijo ščitnice, srčni bolniki, bolniki, ki so imeli operacijo zgornjega dela telesa, in ljudje z družinsko anamnezo (moj brat in moja mama).
Vad pravi, da je zimski čas moje zamrznjene rame tudi znak bolezni. Toda večina njegovih bolnikov z zamrznjenimi rameni so ženske približno mojih let. In ja, znižanje hormonov je krivo. Zamrznjeno ramo je ženska srednjih let. Vprašajte naokoli. Zagotavljam vam, da če niste imeli tega grdega posla, ima eden od vaših prijateljev.
Se mi bo rama kdaj odmrznila?
Vad razlaga štiri različne stopnje bolezni, od katerih ima vsaka optimalno rešitev za zdravljenje. Njegova mantra je zgodnja diagnoza, vendar se to žal ne zgodi vedno. Ker se bo bolezen sčasoma sama rešila, se bolnikom pogosto še vedno reče, naj »počakajo«, kar povzroči več mesecev ali celo let nepotrebnega trpljenja.
V 1. stopnji, kjer sem bil, ko sem segel po skodelico kave in se zmrznil, lahko sonogramsko vodena injekcija kortizona v ramenski sklep odpravi bolečino in hitro povrne gibljivost.
Doslej sem bil na 2. stopnji, s hudo bolečino in otrplostjo. Večina zdravnikov bo za to stopnjo svetovala artroskopsko operacijo, ki je invazivna in draga ter lahko povzroči kronične bolečine... in zamrznjeno ramo.
V 3. stopnji je rama popolnoma zmrznjena in bolečina popusti. V tej fazi je artroskopska operacija edina možnost zdravljenja.
Faza 4 je opisana kot obdobje "odmrzovanja".
Vad raje obravnava moj primer druge stopnje s kratkim, poceni postopkom, imenovanim raztezanje kapsul. Po dajanju lokalnega anestetika se ramenskemu sklepu injicira fiziološka raztopina, da se spere in razširi sklep, ki se je skrčil. Vad opisuje teksturo vnetega sklepa kot nekaj podobnega dobro prežvečenemu gumi. Joj. Po fiziološki raztopini gre nekaj kortizona. Lepo. Petnajst minut, brez zarezov. Komplet ledu in lahko se odpravite domov na opazovalne sezone 30 Rock.
Po uspešnem raztezanju kapsul sem sodelovala s fizioterapevtom, da sem si povrnila moč in gibljivost. Vrnil sem se v Plank poza in navzdol psa. Zaenkrat sem opustil stojala za glavo in vzvratno molitev, vendar imam spet bicepse in lahko posežem po skodelicah za kavo, kar je super.
Več:Vroča pravna sredstva: cestno preizkusimo 3 hladne izdelke, ki obljubljajo pomoč
Sindrom zamrznjenih ramen in menopavza: klofuta iz zavarovanja
Na žalost za vse čudovite ženske, ki jim bo zamrznilo ramo, ni zavarovalne kode za raztezanje kapsul. Nobena koda zavarovanja ne pomeni nezadostnega povračila stroškov za zdravnike, kar pomeni, da bi večina raje opravila drag, invaziven postopek za katere so bili dobro usposobljeni in bodo v celoti povrnjeni, kot kratek, poceni postopek, ki zahteva minimalno okrevanje čas.
Za svoj poseg sem bil pokrit, ker je bil opravljen v bolnišnični operacijski dvorani v mestu, kjer sem živel. Toda večina žensk, ki bi jim lahko koristilo zdravljenje z raztezanjem kapsule, ne bo imela dostopa do zdravnika, ki bi ga pripravil ali zmogel izvesti. Vad zdravi paciente, ki priletijo iz vse države in širše. Toda to za večino od nas očitno ni možnost in to je prav noro.
Zato je zamrznjeno ramo feministično vprašanje. Glede na vpliv, ki ga ima ta huda bolezen na našo produktivnost in osebno veselje, bi morali vsi trkati na vrata in lobirati za raztezanje kapsul. Tako kot pri drugih zdravstvenih situacijah se soočajo ženske - na primer porod ali splav, za druge - če so moški razvili zamrznjeno ramo v podobnem številu, ste lahko prepričani, da bi bil ta poceni postopek široko razširjen na voljo. Namesto tega, tudi če zaprosite za raztezanje kapsule, vas bo zdravnik morda usmeril k artroskopiji. Naša pridna ženska ramena nosijo dovolj bremen brez bolečin pri okrevanju po nepotrebni večji operaciji.
Vad išče tekoče raziskave, da bi ugotovil osnovne vzroke adhezivnega kapsulitisa in druga vprašanja, ki prizadenejo ženske v srednjih letih. Priporoča protivnetno prehrano in zelo verjame v kurkumo in peroralni vitamin D, ki lahko pozitivno vpliva na bolečine v hrbtu, depresijo in artritis. Osebno lahko potrdim prednosti vseh teh strategij pri ohranjanju gibljivega in zdravega telesa nad 40 let.
Več:Izkazalo se je, da je kokosovo olje v resnici nezdravo - evo, kako ga morate resnično uporabiti
Dokler ne bo prišla čudežna tabletka, ki bo po 1. stopnji uničila adhezivni kapsulitis, Vad upa, da bo ustvaril okolje, v katerem bodo ženske v srednjih letih bolj obveščene in opolnomočene. "Z zgodnjim posredovanjem vam lahko prihranimo mesece ali leta trpljenja," pravi in ponavlja svojo mantro. »Če imate bolečine v rami in ni bilo nobene travme in začenjate izgubljati obseg gibanja, morate nemudoma iti k zdravniku. Če nekaj tednov fizikalne terapije ne prinese dobrih rezultatov, morate zahtevati zdravljenje adhezivnega kapsulitisa. Če menite, da imate zmrznjeno ramo, ne sedite in čakajte - prevzemite odgovornost. "
Kar zveni kot dober nasvet za vse naše življenjske izzive.
Prvotno objavljeno dneNaslednje pleme.
