Ko se ženske starajo, se naše telo spreminja in lasje niso izjema. Mnoge ženske opažajo razlike v svojih laseh z leti, od sprememb v teksturi do barve do debeline. Kaj pa je povsem normalen del staranja in kaj je signal nečesa resnejšega? Pogovarjali smo se z nekaterimi strokovnjaki za nego las, da bi ugotovili, zakaj se te spremembe dogajajo in kaj lahko naredimo za izboljšanje zdravja las skozi desetletja.
Izguba las
Glede na to izguba las morda najbolj zaskrbljujoča sprememba, ki jo opazite s staranjem, bomo začeli tam. Najprej se morate zavedati, da niste edini, ki opazi spremembo v laseh. Angelo David Pisacreta, lastnik Salon Angelo David v New Yorku in specialistka za redčenje las se je srečala s tisoči moških in žensk je imela težave z izpadanjem las in pove SheKnows, da približno polovica žensk doživi nekakšno izpadanje las do 50. leta starosti
Več: Kaj povzroča izpadanje las pri ženskah in kako jih ustaviti?
Koliko las pa je preveč izgubiti? Dr. Dominic Burg, glavni znanstvenik na
évolis, nas opozarja, da je povsem normalno, da na dan izpade 100 las, ko pa obdobje rasti postane prekratko in lasje prehitro izpadajo, boste morda opazili odvečno izpadanje. Drugi opozorilni znaki redčenja las po Burgu so razširjeni del, čop, ki se v vaši ščetki počuti občutno tanjše ali ima dodatne lase.Nekatere ženske lahko opazijo, da ne morejo rasti las čez določeno dolžino - običajno ramena, pravi Burg za SheKnows. Če je temu tako, to pomeni, da ste sredi kratke faze rasti, kar pomeni, da vaši lasni mešički ne delujejo s polno zmogljivostjo, pravi.
Zakaj se vaši lasje s starostjo spreminjajo
Majhno izpadanje las je torej normalno, zakaj pa se to skupaj s spremembami teksture na naših laseh sploh zgodi? Po mnenju Pisacrete so te spremembe lahko genetske narave, vendar so dejavniki tudi vaša prehrana, življenjski slog in način zdravljenja las. Podobno Burg pojasnjuje, da imajo spremembe v ravni hormonov veliko vlogo, saj lahko nosečnost, kontracepcijska zdravila in menopavza vplivajo na vaš lasni cikel.
Če se vam zdi, da močno spreminjate prehrano, pravi Burg, da je to lahko še en razlog za spremembe v laseh. Da bi imeli čim bolj zdrave lase, pravi, da jejte dovolj vitaminov skupine B ter biotina, cinka, železa in vitamina E.
In seveda, stres lahko vpliva na zdravje in kakovost vaših las. Burg pojasnjuje, da lahko ekstremni stres ali bolezen prisilijo vaše telo, da upočasni rast las, da bi olajšalo delovanje drugih organov.
Lasje do desetletja
Evo, kaj lahko pričakujete od svojih las s starostjo:
20 -ih
Lasje bodo na splošno najboljši v zgodnjih 20 -ih, pravi Burg, ker so »lasne gredi debele in kožice so tesne. " Ženske lahko opazijo spremembe, če so pod stresom, na ekstremni dieti ali uporabi kontracepcijo.
30 -ih
Mnoge ženske si pri 30 -ih ustvarijo družino, nosečnost, porod in dojenje pa spremenijo hormone telo, pravi Burg, kar lahko močno vpliva na lasni cikel, kar vodi do prekomernega izpadanja las in las redčenje.
»Nosečnost vpliva tudi na oljne žleze, ki mažejo in vlažijo lase, lasje pa postanejo bolj sijoči in lepa med nosečnostjo, ki ji je sledila velika sprememba po porodu, ko lasje postanejo dolgočasni in bolj krhki, "je dejal dodaja.
40 -ih
Mnoge ženske so v 40. letih poklicno in osebno zaposlene, saj družina in kariera tekmujejo za čas, ugotavlja Burg. Posledično mnogi čutijo več stresa in ne skrbijo zase, kar posledično vpliva na njihove lase.
Lasne gredi postanejo tudi krhkejše in nagnjene k lomljenju v 40. letih, pravi Burg. Številne ženske v 40. letih si redno barvajo lase, kar lahko dodatno poškoduje in oslabi lase, dodaja.
Več:Ali lahko naši lasje poškodujejo?
50. let
Veliko žensk začne menopavzo pri svojih 50 -ih, kar vodi do krajšega lasnega ciklusa, pravi Burg. Nekateri ljudje so do tega trenutka popolnoma sivi, Burg pa pojasnjuje, da so njihovi lasje bolj krhki, ker so človeški melanociti izginili.
60. let
Do sedaj je menopavza običajno popolna, pravi Burg, kar pomeni, da bodo mnoge ženske opazile padec estrogena in porast testosterona. "Testosteron lahko vpliva na ženske mešičke na enak način kot pri nekaterih moških," dodaja in ugotavlja, da v 60. letih ženski lasje postanejo še bolj krhki, zato se mnogi v tej starosti odločijo za krajše pričeske.
Kako ohraniti zdrave lase
Glede na to, kako lahko stres vpliva na rast naših las, Pisacreta pravi, da bi morali narediti vse, kar je v naši moči, da znižamo raven stresa. Kar zadeva nego vaših las, priporoča, da jih umivate le vsake tri do štiri dni, saj bi vam lahko s pretiranim umivanjem las odvzela naravna olja, ki jih potrebujejo, in prispevala k izpadanju las.
Vadba poveča vaš metabolizem, Burg pa pravi, da lahko pomaga tudi pri rasti las. Priporoča tudi, da se izogibate ostrim kemičnim zdravljenjem, in če nosite tkanje ali podaljške, se morate prepričati, da niso pretežki, saj lahko privedejo do odmika lasnih mešičkov.
Verjetnosti so vse spremembe, ki jih doživljajo vaši lasje s starostjo, povsem normalne in tako kot večina drugih vidikov našega zdravja je vaša najboljša izbira dobro prehranjevanje, vadba in zmanjšanje stresa.
