Ko je zunaj hladno, so naša idealna jutra napolnjena s toplimi cimetove žemljice sveže iz pečice, slano burritos za zajtrkin kuhanje na pari vroče latte ki nas ohranjajo prijetne od znotraj navzven. Na žalost bi nam ta sanjski zajtrk prav tako vzbudil željo, da bi se takoj zlezli nazaj v posteljo, da bi lahko med prebavo mirovali. Zato je ravnovesje pomembno in vedno iščemo nove načine za hitro vnos nekaterih bistvenih hranil v naše telo. Martha StewartNajljubši recept zelenega soka počne ravno to, toda za razliko od nekaterih skrivnostnih zelenih pijač ste morda pili v trendovskih sokovih ali iz zdrave hrane Stewartin zeleni sok ima dober okus, kar pomeni, da obstaja večja verjetnost, da ga boste želeli spiti zjutraj, da me izberete gor.
Naše poslanstvo pri SheKnows je opolnomočiti in navdihniti ženske, pri čemer predstavljamo samo izdelke, za katere menimo, da vam bodo všeč tako kot mi. Upoštevajte, da če kupite nekaj s klikom na povezavo v tej zgodbi, bomo morda prejeli majhno provizijo od prodaje.
Oglejte si to objavo na Instagramu
Objava, ki jo deli Martha Stewart (@marthastewart)
Očitno Stewart pije ta sok vsako jutro. S podobnimi recepti 5-sestavni tartufi in 20-minutno ocvrtje kozic, vsekakor je pokazala, da ima dober okus, zato smo navdušeni, da preizkusimo ta recept.
Ključ do priprave zelenega soka, ki je odličnega okusa, a je vseeno poln hranil, je ravnovesje zelenjave in sadja.
Stewart v svojem receptu zahteva zeleno, angleške kumare in cel kup peteršilja. Nato sladka stvari s polovico zelene hruške ali zelenega jabolka (karkoli imate pri roki) in dvema oranžnima klinoma, na kateri je lupina. Sadje doda kanček sladkosti, vendar soka ne napolni s preveč sladkorja, pomarančna lupina pa vsakemu požirku doda citrusno kompleksnost.
Stewart zelenemu soku doda tudi ingver. To je odličen način, da zjutraj zbudite svoje brbončice, soku pa doda zamašek, ki pomaga prikriti vse preveč rastlinske okuse, zaradi katerih ste v preteklosti morda uživali.
Lahko naredite ta zeleni sok v sokovniku, če pa ga nimate, lahko sestavine tudi drobno sesekljate in jih v hitrem mešalniku zmešate z nekaj vode, nato pa vse skupaj precedite skozi vrečka iz orehovega mleka ali sito iz fine mreže, obloženo s sirasto krpo.
S cimetovimi žemljicami in burrito za zajtrk vam ni treba prisegati, ampak jih združite ali zamenjajte s tem zelenim sokom jutra na teden vam bodo zagotovila, da boste zjutraj napolnili vitalne hranilne snovi, kar vam bo pomagalo, da boste ves čas imeli moč dan.
Preden greste, se odjavite naš diaprojekcija spodaj:
