Pridobiti svoje otroke, da jedo zelenjavo, je lahko težak. Odvrzite ukaz »ne igrajte se s hrano« in jim dovolite, da se zabavajo z vegetarijanci!
Uživanje zdrave porcije zelenjave je dovolj težko kot odrasla oseba. Za otroke je to praktično nemogoče. Vsaj korenje je živo obarvano, a cvetača? V otroški množici to nima možnosti. Kaj mora narediti starš? Čeprav svojih otrok ne morete prisilno hraniti z zelenjavo, jim lahko zelenjavo naredite privlačnejšo! Kdo pravi, da hrana ne more biti zabavna?
Ustvarjanje zanimive zelenjavne skulpture za otroke je eden od načinov, kako jih vključiti v zdravo prehrano. Z dogovarjanjem zdrave hrane kot so češnjev paradižnik, korenje, kumare, brokoli in cvetača na zabaven in zabaven način, lahko pritegnete njihovo pozornost dovolj dolgo, da dobijo zdrav prigrizek!
Sestavine:
- prelivi za ranč z enim obrokom
- češnjev paradižnik
- otroško korenje
- Angleške kumare
- brokoli
- cvetača
- velik krožnik ali servirni krožnik
Navodila:
1
Za začetek na vrhu krožnika nastavite odprto preliv za enkratno uporabo. To bo glava. Zunanji rob zgornje polovice preliva obložite z zelenjavo, kot so brokoli, cvetača ali naribano korenje, da ustvarite lase.
2
Otroškega korenčka tanko narežite in rezine uporabite kot oči. Na vsak preliv za ranč položite dva.
3
Vzemite angleško kumaro in jo narežite, tako da rezine držite drug ob drugem. Postavite na dno rančevega preliva, da oblikujete telo vegetarijanske osebe.
4
Nato za izdelavo orožja uporabite otroško korenje. Uporabite dva otroška korenja na roko, enega za spodnjo roko in enega za nadlaket. Otroško korenje je temu primerno, saj vam omogoča, da oblikujete izraze za svojo vegetarijansko osebo, na primer osebo na skrajni desni, ki se zdi neverjetno zmedena.
5
Nato ponovite postopek z uporabo otroškega korenja za oblikovanje nog. Tudi tukaj je mogoče izraziti, na primer osebo na levi, ki se zdi, da teče.
6
Nazadnje, češnjev paradižnik uporabite za roke in noge vaše vegetarijanske osebe.
In s tem imate za prigrizek eno popolno zelenjavo!
Več receptov
Recept za domače zdrave palačinke iz granole
Začinjene kokice v zraku v času filma
Zdravi grizljaji: ugriz pice iz kvinoje
