Tako kot druge "nevidne" bolezni, napačne predstave o migrenah so neverjetno pogosti med ljudmi, ki jih dobijo, in tistimi, ki jih ne. Ti miti podrejajo resnost bolezni in odidejo bolniki z migreno se počutijo invalidne - in to je lahko nevarno, ker se je enostavno prepričati, da preprosto pretirano reagiramo na "hud glavobol" in da ni potrebe poiskati zdravniško pomoč.
Migrene prizadenejo 39 milijonov Američanov 28 milijonov pa je žensk. Torej, tudi če ne doživite migrene, je zelo verjetno, da se prijatelj, družinski član ali kolega spopada s tem stanjem. S strokovnjaki smo se pogovarjali o pogostih in škodljivih zmotah migrene, ki jih je treba spremeniti preteklosti, ker bolnikom z migreno aktivno preprečujejo, da bi jim zagotovili oskrbo in spoštovanje zaslužijo.
"Migrena je le slab glavobol"
Skoraj vsi so vsaj enkrat ali dvakrat v življenju doživeli glavobol, bodisi zaradi pomanjkanja spanja bodisi zaradi tega, ko smo na zabavi na fakulteti popili malo preveč poceni vodke. Glavoboli so očitno neprijetni, vendar je njihova primerjava z migrenami primer mita, ki podcenjuje resnost migrene.
“Migrena sploh ni glavobol. To je lahko edini najpomembnejši nesporazum, " Dr. RobertShapiro, MD, profesor nevrologije na Univerzi v Vermontu in ustanovni predsednik Zagovorništvo zavezništva za motnje glavobola, pravi SheKnows. “Glavobol je pogosto resen in onemogočen simptom migrene, ki je nevrološka bolezen z učinki na številne telesne sisteme.
Migreno spremljajo drugi simptomi, vključno z megleno razmišljanje, jezikovne motnje, utrujenost, slabost, vrtoglavica, zamašen sinus, vizualna aura ter povečano in popačeno zaznavanje svetlobe, zvoka, okusa, vonjav, dotika in gibanja. Skratka, sploh ni na istem mestu kot glavobol.
"Če bi nehal jesti (izpolni prazno), bi prenehal z migrenami"
Dr. Jessica Ailani,Direktor MedStar Georgetown Center za glavobol in izredni profesor oddelka za nevrologijo, pravi, da na žalost v tem trenutku ni zdravila za migreno. "Prehranski sprožilci pri migreni na splošno veljajo za mite, saj za večino ljudi ni nobene posebne hrane, ki sproži migreno," pojasnjuje Ailani.
Nekateri bolniki z migreno menijo, da nekatera živila sprožijo migreno, vendar Ailani pove SheKnows, da je to več verjetno se je hrane, ki so jo pojedli, spomnila na dogodke, ki so se zgodili pred migrena. Če bi isto hrano pojedli na drug dan, ko oseba ni imela migrene, se je morda ne spomni.
“Če menite, da lahko določeno živilo sproži migreno, vsakič, ko zaužijete to hrano, preverite, ali ste resnično imeli migreno v nekaj urah po zaužitju, «svetuje.
“Imate migrenski napad? Res? No, ne zgledaš, kot da te boli "
Izraz "Nevidna bolezen" obstaja z razlogom - in migrena spada v to kategorijo. “Značilno je, da ni fizičnih manifestacij. Javno dojemanje pa je drugače, «je Shapiro, ki je tudi povezan z Svetovni vrh o migrenah, pravi. Med napadom migrene se večina ljudi ne drži za glavo, se trzne in joka - pojasnjuje Shapiro da je to vedenje redko in ga ljudje s kroničnimi oblikami bolezni skoraj nikoli ne pokažejo bolezen.
"To neskladje med tem, kako ljudje pričakujejo, da bo migrena videti, in tem, kako v resnici izgleda (ali ne izgleda), lahko povzroči sum, da ljudje z migrena pretirava pri prijavljenih simptomih in s tem spodkopava odnose z družino, prijatelji, sodelavci, zdravstvenimi delavci in drugimi, «pravi Shapiro Ona ve.
"Migrene imajo vedno simptome, kot je avra"
"Migrene lahko vključujejo avro, ki je opisana kot meglica ali megla, ki poslabša vid," Lawrence Newman, pravi direktor oddelka za glavobol na NYU Langone Health. “Začne se lahko 30 minut pred začetkom bolečine in traja do ene ure, lahko pa vključuje utripajoče luči ali temne utripajoče lise pred očmi. "
Toda odsotnost aure ne pomeni, da oseba ne doživlja migrene - kot Newman, ki je tudi povezan z Svetovni vrh o migrenah, je povedal SheKnows, samo vsak peti bolnik z migreno doživi simptome aure.
"Migrena je psihološka motnja"
Številne telesne bolezni - zlasti tiste nesorazmerno prizadenejo ženske - so izpostavljeni stresu ali psihološkim težavam. Jonathan Cabin, dr. Direktor kirurga pri Inštitut za migreno v Beverly Hillsu za SheKnows pove, da čeprav stres in tesnoba lahko poslabšajo bolečine, pogostost ali trajanje migrene, je bolezen nedvomno fizična.
"Migrena je brez dvoma kompleksna nevrološka motnja," pravi Cabin. "[To pomeni], da je to povezano s fizičnim vezjem v možganih."
"S pravilno prehrano in spremembo življenjskega sloga se lahko vsak bolnik z migreno pozdravi z migrenskimi glavoboli."
Upajmo, da bo nekoč zdravilo za migreno - vendar, kot je dejala Ailani, le še ne obstaja, ne glede na to, koliko sprememb v prehrani in življenjskem slogu naredite. Cabin SheKnows pove, da se te spremembe spreminjajo lahko pri mnogih bolnikih z migreno igrajo ključno vlogo pri obvladovanju bolezni, zato jih je vsekakor vredno poskusiti - za druge pa so neučinkoviti.
"Tisti, ki jim bodo spremembe v prehrani in življenjskem slogu najbolj koristile, so tisti s posebno hrano ali okoljskimi sprožilci migrene," pojasnjuje Cabin. »Z izogibanjem tem sprožilcem lahko ti ljudje najdejo olajšanje. Drugi lahko še naprej trpijo, ne glede na vrsto prehrane ali spremembo življenjskega sloga. "
Različica te zgodbe je bila objavljena aprila 2019.
Preden greste, si oglejte našo komplet za preživetje v postelji za izdelke, ki vam ali vašim ljubljenim pomagajo pri tem:
