Ustavi se ob Starbucks zjutraj ali po dolgem dnevu v službi je lahko lepa poslastica. Včasih pa si želite nagrade, ne da bi trpeli krivdo, da bi odpravili posledice včerajšnje urne telovadbe. Tukaj je pet možnosti pijače, ki bodo zadovoljile tako vaše okuse kot vašo vest.
Čaj Latte po meri
Verjetno ste že slišali za Chai čaj latte, a ste vedeli, da grande, ki je narejen iz koncentrata, tehta 240 kalorij? Torej, naslednjič, ko boste hrepeneli po čaju, poskusite dobiti eno od možnosti vrečke čaja namesto parjenega nemastnega mleka in vanilijevega sirupa brez sladkorja ali zavitka Splenda. Potrebujete poziv? "Grande, vanilija brez sladkorja, nemastna, Earl Grey čaj latte, prosim."
Latte brez sladkorja
Starbucks ima več sirupov brez sladkorja, ki bodo odpravili vašo sladko željo. Ne glede na to, ali ste razpoloženi za vanilijevo, karamelno, lešnikovo, poprovo meto ali cimetov dolce - ni dvoma, da bo nekaj prišlo na misel. Če se odločite za nemastno ali sojino mleko, boste prihranili dobro količino kalorij v primerjavi z običajnimi 2%. Če vam je všeč okus kave, lahko dodatno zmanjšate kalorije v svoji pijači, tako da dodate še en kozarec espressa, ali zahtevate, da se posnetki potegnejo "dolgo" (kar pomeni, da skozi fižol vlijete več vode, pri čemer ostane manj prostora za mleko skodelica). Vprašajte: "Trojno dolgo, grande, lešnik brez sladkorja, nemastna latte."
Vroča čokolada iz poprove mete
Če ste po dolgem dnevu v službi razpoloženi za kaj pomirjujočega, ima ta pijača vsekakor vaše ime. Z novo Starbucksovo omako Skinny Mocha in sirupom iz poprove mete brez sladkorja lahko odstranite tono kalorij. Če se odločite za sojino mleko, boste dobili bolj kremast okus, ki bo po okusu približal običajni vroči čokoladi iz poprove mete. A pohitite-sirup iz poprove mete brez sladkorja je sezonski izdelek, zato ga lahko preizkusite le do zimske pošiljke! Na primer: "Visoka, sojina, suha vroča čokolada iz poprove mete."
Lahki Frappuccino
Včasih res potrebuješ tisti sladoled, da me pobereš. Potrebujete brez krivde? Potem je lahek Frappuccino zagotovo vaš prijatelj. Te se gibljejo od 110 kalorij v grandeju kave Grande do 200 kalorij v bučni začimbi enake velikosti. Zamenjave so preproste: nemastno mleko namesto polnomastnega mleka, lažja kavna osnova, ki ima 50 odstotkov manj kalorij kot običajno, in kadar koli je možno, dodajo sirup brez sladkorja. Poskusite: "Visoka karamelna Frappuccino luč."
Suha moka
Najboljše smo prihranili za konec! Je čokoladen, vsebuje kofein in v Tall -u je le 110 kalorij - ne morete zgrešiti! Vprašajte: "A Venti Skinny Mocha."
Bolj zdrave alternative
Štiri zdrave alternative na dietno sodo
Prihranite kalorije in maščobe: preizkusite te okusne zamenjave
Ideje za hitre in zdrave sladice
