Če tega še niste uganili, Kelly Ripa nima prekinitev glede staranja ali 50. The V živo s Kellyjem in Ryanom v petek, 2. oktobra, praznuje mejnik pol stoletja in pravi, da kljub pandemija, ki je odvrnila njene prvotne načrte za rojstni dan, počuti se močnejša, bolj zdrava in boljša kot kdaj koli prej (ja, še bolje, kot se je počutila pri 30 letih).
SheKnows se je z Kelly dotaknila v začetku tega tedna, da bi ji zaželel srečen rojstni dan (hej Tehtnice!) In izvedel vse o njeni najnovejši zdravstveni obsedenosti, s katero bi svoje otroke spravil v vitamini kot mlade odrasle in kaj ji sledi v prihodnjih pol stoletja njenega zdravja in dobrega počutja.
“Veš, nikoli nisem bila obsedena s svojimi leti, "pravi Ripa za SheKnows. "Všeč mi je zamisel o staranju, ker alternativa ni dobra." (Resnično.)
Pravi, da se je, ko je starejša, ugotovila, da je toliko njenih zdravstvenih in wellness ciljev res zaveda se, kaj vnaša v svoje telo in gradi na stvareh, ki so zanjo in zanjo naravno dobre družina.
"Torej, zame gre samo za boljše življenje, veš? Vedno sem bil zelo fit. Vedno sem se zelo zavedal svoje vadbe. Mislim, da imam zelo močno delovno etiko - prav tako moji otroci in tudi moj mož, «pravi. "In mislim, da ko sem starejši, sem spoznal, da mi ne govori samo trener, ne samo vsi nutricionisti, ki smo jih imeli v naši oddaji, ki nam govori: Čim starejši si, tem bolj jasno postaja jasno, da je tisto, kar daš v svoje telo, pomembnejše od vsega drugega, kar naredi. Gre torej za čisti način življenja, zdravo prehrano in jemanje prehranskih dopolnil. "
Pravi, da je bil zadnji del - spomniti se, da je dejansko vzela te dodatke in se zavezati svoji vitaminski rutini - ena od stvari, pri katerih je bila vedno precej slaba. To se je zanjo spremenilo, saj je začela uporabljati prilagojene vitamine iz Persona, s katerim je popolnoma obsedena.
"Sliši se tako konzervirano ali lažno, da to rečem, vendar se mi je življenje spremenilo," pravi Ripa. “Skoraj takoj sem se počutil bolje. Noč spim, ves čas nimam prebavne motnje in prepričan sem, da je to zato, ker sem vzela to oceno, navedla, kaj me skrbi in kaj sem pojedla, in sestavila sta jaz potrebno. Zamenili so mi vrzeli. "
Kelly pravi, da se je njena družina, odkar je postala pravi vernik, opazila in ji izrekel nekaj dodatnih komplimentov od moža Marka Consuelosa (čeprav smo prepričani, da bi jih plačal kakorkoli!)
"Moj mož, ko smo bili skupaj v zaporu, preden je odšel v Vancouver, mi je rekel:" kot da je neverjetno, tvoja koža je tako sijoča, "pravi. "In razumel sem, kaj misli."
(Kompliment "Vau, tvoja koža izgleda neverjetno/sijoče!") Je eden najboljših. To so dejstva)
"Tega vam res ne morem opisati, toda ko se počutite dobro, ko jeste pravilno in ko ste zdravi, se nekaj zgodi," pravi. "Na moji koži in laseh je kot sijaj. In prepričan sem, da je to zaradi mojih dodatkov. "
"Bil sem kot" v redu, pozno pridem na zabavo. "Vedno sem s svojimi otroki vedno rad hodil v Vitamin Shoppe, preobremenjen in pobral običajno najbližjo stvar izhodu in jim jo dal, «je dejala pravi. "Toda v resnici je tako: tudi oni so drugačni in jaz sem tako drugačen od njih. Vsi smo takšni posamezniki, da so naše potrebe zelo različne in naše skrbi so zelo različne. In zato mislim, da je to tisto, kar menim, da je največ spremenilo. "
Pomaga tudi, da jim omogoči nadzor nad pridobivanjem dodatkov, ki ustrezajo njihovemu življenjskemu slogu in potrebam, hkrati pa biti sposoben »voditi z zgledom« (kar je odličen način, da starejšim najstnikom in otrokom pomagamo, da se naučijo skrbeti za svoje telo, ko starši predajo vajeti.)
»Mislim, da jim je všeč, da lahko ob ocenjevanju izberejo, kaj želijo. Mislim, moj sin je bil zaskrbljen zaradi svoje kože. Zato vzame dodatek za svojo kožo, ker ga je - takrat, ko je bil star 16, zdaj pa 17 - skrbelo za akne, «pravi. "In mislim, da otroci pogosto starši nadzirajo toliko svojega življenja in ko dosežejo določeno starost in želijo imeti določeno mero avtonomije."
Kar zadeva Kelly, pravi, da je dosegla starost, ko se resnično osredotoča na ohranjanje zdravja, ki ga čuti. Ker se počuti prekleto dobro.
“Počutim se bolje, kot sem se kdaj počutil v svojem življenju. Zdaj se počutim bolje kot pri 30 letih. "
"Želel bi si le več istega. Rad bi ohranil - ker se mi zdi, da sem na optimalni ravni zdravja in dobrega počutja, in to bi rad ohranil. Zame je to zelo veliko, če pa bi lahko ohranil svoje zdravje zdaj in ohranil vse tako, kot je zdaj, in ga zaklenil do konca svojega življenja? Bi, «pravi. “Očitno se to ne bo zgodilo, ker se staramo. Se pa spreminjamo. Ampak zdaj? Počutim se bolje, kot sem se kdaj počutil v svojem življenju. Zdaj se počutim bolje kot pri 30 letih... Zato mislim, da je to, kar počnem, trenutno prava stvar. “
Dodaja, da pri 50. letu zagotovo obstaja še nekaj drugih neopisanih koristi-na primer, da si popolnoma pridobil svoj težko prislužen odnos IDGAF in samo ali ti.
"To je kot duševno osvobojeno," pravi. »Starejši ko si, manj se ukvarjaš z drugimi ljudmi in tem, kaj mislijo o tebi. Všeč mi je, dobil sem to. Jaz zmorem to."
Preden greste, si oglejte našo najljubšo močni citati, ki spodbujajo zdrav odnos do hrane in telesa:
