Tieto koktaily bez mliečnych výrobkov sú lahodné, výživné a cítime sa dobre. Pokiaľ ide o kokteily, chutné možnosti sú pre vegánov nekonečné, takže sa nemusíte držať bežnej vanilky, čokolády a jahôd.
Súvisiaci príbeh. Martha Stewart sa práve podelila o krémové brokolicové kari, ktoré budete opakovať túto jeseň
Je čas ísť sezónne! Ráno sa nabite energiou s vegánskym tekvicovým kokteilom inšpirovaným na jeseň-ideálny na raňajky alebo občerstvenie po tréningu.
Vegánsky tekvicový kokteil
Výťažok dosť na dva poháre
Zloženie:
- 1 šálka konopného mlieka
- 6 uncí sójového vanilkového jogurtu
- 1/8 čajovej lyžičky škorice
- 1/8 čajovej lyžičky vanilkového extraktu
- 1/4 šálky vanilkového proteínového prášku na báze ryže
- 1 lyžička javorového sirupu
- 1/4 šálky tekvicového pyré
- 1 organický banán, nakrájaný na štvrtiny
Pokyny:
- Vložte všetky ingrediencie do mixéra a mixujte 15-20 sekúnd, kým nebudú hladké.
- Nalejte pohár a užívajte si. Navrch dajte šľahačku bez mliečnych výrobkov a škoricu, aby vyzerala mimoriadne chutne.
Ďalšie nápady na jesenné recepty pre vegánov
Vegánske menu na Deň vďakyvzdania
Vegánsky tekvicový tvarohový koláč
Korenistá jesenná polenta bez mlieka
