Vyrobte si ľahké kura verde enchiladas za pouhých 20 minút - SheKnows

instagram viewer

Byť matkou je práca na plný úväzok, a keď sa blíži večera, mamičky potrebujú večere, ktoré sú jednoduché a ľahké. Tieto kuracie verde enchiladas sú jedným z mojich receptov na všedné dni a každému v mojej rodine chutia.

Rachael Ray
Súvisiaci príbeh. Rachael Ray práve zdieľa jednoduchú balzamovú kuraciu marinádu, ktorá úplne nahrádza našu BBQ omáčku

Namiesto toho, aby som použil kura, musím sa pripraviť, chytím rožkové kura z miestneho obchodu s potravinami a rozdrobím ho na plnku. Tiež pridám nejaký čedar, ktorý robí tieto enchilady pekné a syrové, keď vyjdú z rúry. Pridaním smotany do zelenej salsy sa táto omáčka pri pečení v rúre zmení na bohatú a krémovú. Sú také ľahké a vhodné na rýchlu večeru. Tieto enchilady vždy podávam s čiernymi fazuľami a ryžou, ale pokojne ich podávajte spolu so všetkým, čo má vaša rodina rada.

Jednoduchý recept na kura verde enchiladas

Kukuričné ​​tortilly sú naplnené nastrúhaným kuracím mäsom a syrom, obalené v krémovej zelenej salse a pečené, kým sa syr neroztopí. Ozdobte ľubovoľnými polevami, ako je salsa, čerstvé koriandro a nakrájané jalapeños. Tieto enchilady sú perfektné v kombinácii s mexickou ryžou, čiernymi fazuľami alebo dokonca so zeleninou.

click fraud protection

Slúži 4

Čas prípravy: 10 minút | Doba pečenia: 10 minút | Celkový čas: 20 minút

Zloženie:

  • 8 kukuričných tortíl
  • 2 grilované kuracie prsia, nastrúhané
  • 1 šálka strúhaného syra čedar
  • Čerstvé mleté ​​korenie
  • 1/4 šálky silnej smotany na šľahanie
  • 1 šálka salsa verde (zelená salsa)

Pokyny:

  1. Rúru predhrejte na 400 ° F a kastról nastriekajte nelepivým sprejom na varenie.
  2. Kukuričné ​​tortilly položte na rovný povrch.
  3. Nastrúhané kura a syr rozdelíme na tortilly a posypeme čerstvým mletým korením.
  4. Každú tortillu zvinieme a vložíme do zapekacej misy.
  5. V miske zmiešajte ťažkú ​​smotanu na šľahanie a salsa verde. Dobre premiešajte a nalejte na enchiladas.
  6. Pečieme odokryté 8 až 10 minút alebo kým sa syr nezačne topiť vo vnútri tortíl.
  7. Vyberte z rúry a podávajte teplé.

Ľahšie mexické recepty

Zábaly z mexického vegetariánskeho šalátu
Ľahké mexické palacinky
Jednoduché pečenie quinoa na juhozápade