Prečo osláviť svoje materstvo so svojim deti iba na Deň matiek, keď sa s nimi môžete denne spájať? Autorka a odborníčka na rodičovstvo Kimberley Clayton Blaine chce, aby ste stavali po celý rok a celý život emocionálne puto s vašimi deťmi a ponúka sedem jednoduchých krokov na vytvorenie správneho rodinného puta teraz.
Prečo oslavovať svoje mamičky so svojimi deťmi iba na Deň matiek, keď sa s nimi môžete denne stretávať? Autorka a odborníčka na rodičovstvo Kimberley Clayton Blaine chce, aby ste stavali po celý rok a celý život emocionálne puto s vašimi deťmi a ponúka sedem jednoduchých krokov na vytvorenie správneho rodinného puta teraz.
Najlepší darček ku Dňu matiek
Mamičky nemajú nádej na tento špeciálny darček ku Dňu matiek od svojich detí alebo manžela / manželky, môžu byť proaktívne a dostať ten najlepší darček zo všetkých - zmysluplný vzťah so svojimi deťmi. „Kvety, karty a raňajky do postele sú skvelé, ale na konci dňa to, čo matky skutočne chcú, je cítiť sa skutočne, hlboko, a trvalé emocionálne puto so svojimi deťmi, “hovorí Blaine, licencovaná rodinná a detská terapeutka, matka dvoch chlapcov a autorka. z
Sprievodca rodičov po emóciách koučovaním malých detí od rodičov (Jossey-Bass, 2010). "Chcú skvelý vzťah každý jeden (obyčajný) deň, nie veľkú lásku, ktorá sa dostaví iba raz za rok."7 malých zmien, ktoré sa môžu stať emocionálne obohacujúcimi návykmi
Blaine ďalej hovorí, že aj keď sa koncept hlbokého emocionálneho spojenia môže javiť ako skľučujúca úloha, je to tak Nielenže môžu mamičky nadviazať kľúčové spojenie so svojimi deťmi, v skutočnosti to nie je také zložité, ako by ste mohli myslieť si. „Každý rodič môže urobiť jednoduché zmeny, ktoré urobia zázraky pri vytváraní puta s dieťaťom, po ktorom túži. A akonáhle sa z týchto malých zmien stanú zvyky, budú pre ňu prirodzené, neustále. “
1. Nájdite si čas na hranie
Blaine hovorí, že jeden z najlepších spôsobov, akými sa môžu rodičia spojiť so svojimi deťmi, je hra - na úrovni dieťaťa. Hra nielen uvoľňuje energiu a poskytuje príležitosti na zapojenie sa do detského sveta, ale je to aj spôsob, akým deti spracúvajú svoje vnútorné pocity a riešia svoje problémy so skutočným životom. Rodičia, ktorí si nájdu čas na hranie so svojimi deťmi, posilňujú ich chápanie emocionálneho sveta svojich detí.
2. Pripojte sa emocionálne
Deti môžu každý deň (alebo dokonca každú hodinu, už skoro!) Zažívať širokú škálu emócií šťastní až smutní, frustrovaní až triumfálni - to, čo sa nám môže zdať triviálnym momentom, môže byť veľký problém ich. Blaine hovorí, že rodičia sa musia snažiť „zapojiť“ to, čo ich deti cítia, a že porozumenie tomu, čo cítia a prečo, môže vytvoriť medzi vami puto bezkonkurenčný.
3. Postavte si pár minút navyše pre svoj deň
Či už sa ráno ponáhľate von do školy, chystáte sa na bejzbalové tréningy veľkého brata, alebo sa len vyberiete vyraziť behať po obchode s deti vo vleku, stavba za pár minút môže spôsobiť, že prechody budú pre vás aj vaše deti oveľa menej bolestivé a môže poskytnúť zásadné príležitosti pre lepenie.
4. Buďte pozitívnymi vzormi
Je to pravda: Mamičky nie sú dokonalé a je samozrejmé, že budeme robiť chyby, keď sa budeme učiť a rásť spolu s našimi deťmi. Blaine však hovorí, že je dôležité mať na pamäti, že okrem výučby našich detí slúžime aj ako ich neustále vzory. Označovaním a rozprávaním o emóciách hovorí, že sa vaše dieťa naučí, že emócie sú zvládnuteľné, a bude sa snažiť vyjadriť ich primeraným spôsobom. A to znamená priznať si, že sa mýlite, a povedať, že vás to mrzí.
5. Nechajte svoje deti byť samy sebou
Zastavili ste sa niekedy nad tým, ako jednotlivé temperamenty vašich detí ovplyvňujú spôsob, akým sa navzájom spájate? Pokiaľ ide o deti, rodičovstvo a disciplína nie sú univerzálnym obchodom. Musíte rešpektovať svoje deti také, aké sú. To zahŕňa rešpektovanie spôsobov, akými sa navzájom líšia a ako sa líšia od vás. Ak ste napríklad spoločenský motýľ so bolestivo hanblivým synom, musíte to v ňom rešpektovať a nesnažiť sa mu vnucovať vlastné správanie a návyky.
6. Nahraďte svoj hnev empatiou
Deti si určite môžu vyskúšať temperament aj tých najmiernejších matiek. Keď záchvaty vzplanutia začnú a vzplanú nálady, môže byť neustálou výzvou udržať sa v pohode. Blaine však hovorí, aby ste si vybrali svoje bitky a vedeli, že nič nie je také dôležité, aby si to zaslúžilo extrémny hnev a nátlak na vaše dieťa. Ak potrebujete, odíďte a zhlboka sa nadýchnite a potom sa vráťte k dieťaťu, aby ste začali odznova. A ak sa vyhovárate, nevyhýbajte sa tomuto problému ani nekonajte, akoby sa to nikdy nestalo, pretože to deti iba učí popierať vlastné zlé správanie.
7. Nájdite si čas pravidelne pre seba
Na špeciálne prázdniny ako Deň matiek, aj s mamami sa často zaobchádza trochou „voľného“ času, aby urobili niečo pre seba. Väčšina matiek sa však ponorí do uponáhľaného harmonogramu každodenného života a zanedbáva si pravidelné trávenie voľného času pre seba, čo podľa Blaine môže byť veľké rodičovské nie. Nemusí to byť vždy veľká udalosť; jednoducho prilepenie ďalších 30 minút na pochúťku na latte alebo prelistovanie časopisov v kníhkupectve dokáže zázraky, pokiaľ ide o obnovu zdravého rozumu a dobitie batérií.
"Ako mama je emocionálne spojenie, ktoré zdieľam so svojimi deťmi, nenahraditeľné," hovorí Blaine. "A žiadne množstvo kvetov alebo darčekov na Deň matiek by sa nikdy nedalo porovnať." Namiesto toho, aby ste všetku energiu vložili do jedného dňa, urobte v priebehu času malé, postupné zmeny. Je to ten najlepší darček, ktorý môžete dať sebe a svojim deťom - a každý deň sa bude cítiť ako oslava materstva, akú si zaslúžite. “
Snažte sa zmysluplne komunikovať so svojimi deťmi a prežiť šťastný deň matiek - každý deň.
Viac Vegetárianživotný štýl tipy!
