Keď cestujete batohom do lesa a chystáte sa táboriť, naplnenie kufra ľahkými kempingovými potrebami a jedlom je kľúčom k pohodlnej túre. Čerstvé potraviny okrem toho, že sa rýchlo kazia, vás môžu aj ťažiť. Aby ste sa udržali v ľahu na nohách, ponúkame vám niekoľko ľahko zabaliteľných a prenosných vegánskych kempingových jedál.
Keď cestujete batohom do lesa a chystáte sa táboriť, naplnenie kufra ľahkými kempingovými potrebami a jedlom je kľúčom k pohodlnej túre. Čerstvé potraviny okrem toho, že sa rýchlo kazia, vás môžu aj ťažiť. Aby ste sa udržali v ľahu na nohách, ponúkame vám niekoľko ľahko zabaliteľných a prenosných vegánskych kempingových jedál.
Jednoduché nápady na vegánske kempovanie
1. Harmony Valley Vegetariánska raňajková zmes
Certifikovaný vegán, s vysokým obsahom sójových bielkovín (11 gramov na porciu) a dobrým zdrojom vlákniny, 5,7-uncové balenie párkovej zmesi Harmony Valley vyrobí jednu libru výdatnej raňajkovej klobásy. Jednoducho pridajte vodu, nechajte odstáť a máte pripravené prostriedky na vegánske klobásy, odkazy alebo mletú klobásu na zmiešanie so zrnami a zeleninou.
>> Ako prinútiť rodinu, aby milovala kempovanie
2. Fantastický svetový originálny hummus
Transport 15 uncových plechoviek fazule do lesa môže byť ťažký, ale táto rýchla, jednoduchá a bezlepková zmes humusu jednoducho potrebuje vodu a olivový olej (zabalte do malej nádoby). Hummus mix si môžete kúpiť vo veľkom v niektorých obchodoch so zdravou výživou alebo v škatuli s objemom 6 uncí, z ktorej sa vyrobí asi 1-1/2 šálky. Zbaľte si tortilly, ktoré ležia naplocho vo vašom balíčku, a urobte si hummusové zábaly alebo jednoducho jedzte lyžičkou.
>> Pridajte do humusu trochu tepla: pikantný recept na hummus
3. Mix húb shiitake a zeleninovej polievky
Nie je potrebné hľadať suroviny na polievku, túto organickú hubovú polievku vhodnú pre vegánov, ktorá je v balení s hmotnosťou 2,3 unce, nasýti troch až štyroch hladných táborníkov a dá sa uvariť do 20 minút. Pridajte do hrnca ďalšie zrná alebo zeleninu, aby ste urobili výdatnejšie vegánske jedlo.
>> Prírodné prostriedky na liečbu bolestí, bolestí a škodcov pri turistike
4. Organická quinoa z Bobovho červeného mlyna
Obyčajná a jednoduchá quinoa je rýchlo sa variace semeno, ktoré je známe ako „celozrnné zrno“ bohaté na bielkoviny. Z jednej šálky suchej quinoa vyrobíte tri šálky uvarenej quinoi - stačí pridať vodu - za 10 až 15 minút. Quinoa sa môže miešať do vegánskej klobásy, hummusu alebo do polievok. Trail mix môžete tiež pridať do quinoa na raňajkový obilný šalát alebo pridať trail mix a teplé mlieko bez mlieka do horúcich cereálií.
>> Čo potrebujete vedieť o quinoa
5. Organické sójové mlieko v prírodnej chuti
Vláčiť pár pol galónov sójového mlieka nie je pri dlhých trekoch možné (pokiaľ vám nadbytočné kilá na cvičenie len veľmi nechutia). Odľahčite svoju záťaž sušeným sójovým mliekom a potom v kempingu pridajte iba toľko vody, koľko potrebujete. Vypite ju, zamiešajte do suchých cereálií alebo suchých cereálií, vymeňte ju za pečivo (ak plánujete pečenie v kempingu alebo výrobu palaciniek) alebo si ju pridajte do kávy pred výletom pri východe slnka.
>> 5 Vegánske kempingové výrobky pre vašu rodinu
