Porazte teplo s týmto super ľahkým a zdravým mrazeným dezertom. Mrazené jahody a kúsky manga sú zmiešané s gréckym jogurtom a sladidlom, čím získate neodolateľnú mrazivú pochúťku.
V teplejších mesiacoch nie je nič uspokojivejšie ako veľká miska mrazeného jogurtu. V dnešnej dobe sa zdá, že mrazené jogurty sa predávajú všade, od obchodu s potravinami po jednotlivé obchody s jogurtmi. Aj keď je to lákavé a samozrejme chutné, prečo neušetriť peniaze a neurobiť si zdravšiu verziu svojho obľúbeného mrazeného dezertu priamo vo svojej kuchyni? A hádaj čo! Trvá to iba päť minút. S použitím mrazeného ovocia, sladidla a gréckeho jogurtu môžete šľahať dávku zdravého froya doslova za pár minút.
V tomto recepte som použil mrazené organické jahody a mrazené mango, ktoré som mal poruke. V tomto spoľahlivom recepte môžete použiť akékoľvek ovocie. Kým mrazené ovocie kúpené v obchode sa rýchlo chytí, často kupujem čerstvé ovocie, keď je v akcii, pripravím si ho sám a zmrazím, aby som ušetril ešte viac peňazí a aby boli veci čo najekologickejšie.
5-minútový recept na jahodovo-mango froyo
Inšpirovaný Len ochutnávka
Tento zdravý mrazený dezert používa mrazené jahody a mango a zmieša sa s gréckym jogurtom, čím sa pripraví chladná a lahodná pochúťka.
Slúži 6
Celkový čas: 5 minút
Zloženie:
- 3 šálky mrazených organických jahôd
- 1-1/2 šálky mrazeného kúska manga
- 1 polievková lyžica čerstvej citrónovej šťavy
- 4 lyžice agávového nektáru
- 3/4 šálky vanilkového gréckeho jogurtu
Pokyny:
- Do misy kuchynského robota pridajte mrazené jahody, mango, citrónovú šťavu a agátový nektár.
- Mixujte na vysokej úrovni 1 až 2 minúty, kým nebude zmes veľmi hladká a krémová.
- Pridajte grécky jogurt a miešajte ešte jednu minútu, kým nie je mrazený jogurt veľmi hladký a krémový a nezostanú žiadne hrudky ani kúsky ovocia.
- Podávajte ihneď v miskách, šiškách alebo podľa chuti.
- Zostávajúce froyo preneste do vzduchotesnej nádoby s vekom a uložte do mrazničky, kým si nebudete môcť pochutnať.
K množstvu skvelých receptov, ako je ten náš Stránkujem na Facebooku.
Ľahšie mrazené dezerty
Vegánska zmrzlina na cesto
15 superľahkých receptov na zmrzlinu
Vyrobte si domácu zmrzlinu bez zariadenia na výrobu zmrzliny
