Všetci vieme, že škaredý komentár k nášmu vzhľadu nám môže vryť do hlavy po zvyšok dňa... alebo týždeň... a niekedy aj mesiac. Ale zamysleli ste sa niekedy nad tým, kam tieto škaredé komentáre potom idú? Ako sa ukazuje, tieto slová sa môžu prejaviť vážne zdravie problémy ako kardiovaskulárne a metabolické choroby, podľa výskumu vedie Lekárska fakulta Perelman na univerzite v Pensylvánii.
Počkaj minútu - slová môže spôsobovať choroby?
Jasné. Poďme si to prejsť.
Hanbu tela, niečo, čo sme všetci tak či onak zažili, možno definovať ako potenciálne deštruktívny komentár tvaru alebo veľkosti tela. Rovnako ako všetky aspekty dnešnej komunikácie, aj hanbenie tela má mnoho podôb, vrátane rozprávania sa s niekým priamo o ňom vzhľad, rozprávanie o váhe niekoho za chrbtom alebo dokonca rozvíjanie cyklu negatívnych vnútorných myšlienok týkajúcich sa vášho vlastné telesný vzhľad. Môže to byť porovnanie dvoch priateľov alebo známych osobností alebo porovnanie vášho vzhľadu v rôznych bodoch vášho života. Tweety, retweety, príspevky, lajky-to všetko sa dá použiť aj na hanbu tela.
Viac: Dôvody, prečo sa hanbíme (a prečo by sme nemali)
Zamyslite sa však nad smiešnymi stereotypmi súvisiacimi s hmotnosťou, ktoré tieto médiá neustále tlačia naším smerom: byť nejakým spôsobom chudý rovná sa kráse, inteligencii a celkovému pocitu spolužitia, pričom nadváha znamená lenivosť, nezdravosť a neatraktívnosť.
Tieto stále prítomné negatívne myšlienky začínajú prenikať hlbšie do človeka, ktorý bojuje obezita. Inými slovami, tí, ktorí sa stretávajú s negatívnymi stereotypmi, začnú prežívať depresiu spolu s určitou mierou internalizácia predpojatosti hmotnosti, ku ktorej dochádza, pretože obézni jedinci veria, že sa sami vyrovnávajú s negatívom stereotypy.
V zásade teda to, že sa niekto cíti vinný za svoj vzhľad, skutočne ovplyvňuje jeho sebavedomie. To by nemalo byť prekvapujúce.
ale tento výskum naznačuje deje sa tu trochu viac. Počas štúdie 159 dospelých bojujúci s obezitou boli podrobené vyšetreniam duševného aj fyzického zdravia. Tí, ktorí boli zaradení do kategórie internalizácie zaujatosti s „vysokou“ hmotnosťou, mali trikrát väčšiu pravdepodobnosť metabolického syndrómu, skupiny stavov, ktoré zvýšte svoje šance na srdcové choroby, cukrovku a mozgovú príhodu a šesťkrát väčšiu pravdepodobnosť, že budete mať vysoké triglyceridy v porovnaní s účastníkmi s „nízkym“ internalizácia. Takže áno, tieto výsledky sú veľkým problémom.
Aký je verdikt? Slová zabíjajú A nie je to filter, ktorý náš mozog potrebuje, ale skôr úplná rekonfigurácia.
Viac: Umelecká maľovanka pre dospelých oslavuje pozitivitu tela
„Poskytovatelia zdravotnej starostlivosti, médiá a široká verejnosť by si mali uvedomiť, že obviňovanie a hanobenie pacientov s obezitou nie je účinný nástroj na podporu chudnutia a v skutočnosti môže prispieť k zlému zdraviu, ak si pacienti tieto predsudky internalizujú, “ spoluautor štúdie Tom Wadden, Ph. D., profesor psychológie a psychiatrie a riaditeľ Pennovho centra pre hmotnosť a stravovanie Poruchy povedal ScienceDaily.
Zakrivená modelka a zamilovanosť storočia Ashley Graham je zďaleka lídrom v tomto oddelení. Ona najnovší príspevok na Instagrame preskočila jej typický pôvab, módu a sexicu. Fotografia namiesto toho jednoducho zobrazila jej spodnú časť tela - a stále otriasala našim svetom.
Svoju fotografiu označila: „Cvičím. Robím všetko pre to, aby som sa dobre najedol. Milujem pokožku, v ktorej som. A nehanbím sa za niekoľko hrčiek, hrčiek alebo celulitídy. a ty by si tiež nemal byť.#beautybeyondsize#lovetheskinyourein”
Necítite sa dobre? Pozitívne zmeny v tom, ako konáme a reagujeme na predstavy tela, sú nevyhnutné pre naše zdravie. Nie, nehodláme prestať sledovať svoje obľúbené vychudnuté mini celebrity alebo sa úplne milovať, keď vidíme svoj obraz v hroznom uhle. Môžeme sa však vedome snažiť pripomenúť si, že dokonalosť tela nie je požiadavkou na krásu, lásku, inteligenciu alebo v podstate na čokoľvek iné, čo chceme dosiahnuť. A práve tak sa začína odstraňovanie tukov hanbiacich stereotypov.
Viac:Dojímavá prednáška Ashleyho Grahama na TED je vašou novou hymnou dôvery (VIDEO)
Pretože Graham a ďalšie popredné ženy v centre pozornosti médií robia svoj podiel na zbavení hanby, my ostatní musíme urobiť to isté. Lekári musia so svojimi pacientmi preskúmať genetické, biologické a environmentálne aspekty obezity. Priatelia a rodina sa musia navzájom povzbudzovať a podporovať, než robiť domnienky o tých, ktorí sa od nich líšia. A ženy ako celok si musia uvedomiť, že malé interakcie s nami a ostatnými sa sčítajú - životy sú tu doslova v rade.
