Módy na chudnutie prichádzajú a odchádzajú s vetrom. Správne alebo nesprávne, hoci mnohé celebrity zostávajú tenké a železné vlákna a nádherné dizajnérske nite sa naďalej vyrábajú s ohľadom na veľkosť 8, mnoho žien na celom svete urobí všetko, čo je v ich silách. A najnovšie šialenstvo? The jedlo pre deti diéta, ktorá je taká jednoduchá, ako by naznačoval jej názov. Je to však dobré?
Čo je to?
Diéta pre detskú výživu, ktorú vytvorila americká trénerka celebrít Tracy Andersonová, sľubuje obmedzenie chutí a ľahké občerstvenie. pre super zaneprázdnených a pomôžte tým, ktorí ho objímajú, rýchlo schudnúť tak, že budete doslova jesť poháre nevýrazného, kašovitého, detského jedlo.
Ako to funguje?
Existuje niekoľko verzií. Základný plán zahŕňa výmenu 14 jedál týždenne za 14 malých pohárov detskej výživy. Ella's Organic? Hipp? Heinz? Voľba je na vás, pokiaľ ide napríklad o požadovanú mrkvu, zemiaky a jablká. Ak nie ste hladní, čo by to nevyhnutne znamenalo, môžete vymeniť iba jedno jedlo denne za nádobu alebo nahradiť vysokokalorické občerstvenie za nádobu. Tak či onak, váš príjem kalórií bude nižší, zrejme budete mať stále dobrú energetickú hladinu a mali by ste začať okamžite chudnúť.
Funguje to teda?
Je zrejmé, že ak je váš príjem kalórií nižší ako normálny, zhodíte niekoľko kíl, ale koľko závisí od určitých faktorov. Na začiatok si musíte vybrať správnu detskú výživu, ktorá sa môže pohybovať v rozmedzí kalórií od 15 do 100. Vyberte si zlý alebo sa prejedajte detskou výživou a svoj život tak skoro nezmeníte. Jednou z výhod je, že väčšina detskej výživy je nabitá živinami, má nízky obsah tuku, cukru a soli a zvyčajne neobsahuje konzervačné látky. Stále budete svojmu telu dávať to, čo potrebuje, pokiaľ vaše „dospelácke“ jedlá pozostávajú z veľkého množstva čerstvého ovocia a zeleniny a majú nízky obsah uhľohydrátov, soli a cukru. To, čo detskej strave chýba, je železo, vitamín C a vláknina, preto ich treba získavať odinakiaľ. A ako vždy, cvičenie musí ísť ruka v ruke so zdravým stravovaním, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky.
Kto to robil
Tracy Anderson má uznanie a mnoho verných nasledovníkov, takže mnoho celebrít to vyskúšalo takmer okamžite. Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow a Lady Gaga vytvárali titulky v USA so svojou ochotou otvoriť pohár na obed, kým sme na vlastných brehoch Cheryl Cole skúšal to.
Vydrží to?
Pravdepodobne nie. Rovnako ako všetky módne diéty, aj táto bude nepochybne čoskoro nahradená inou novou myšlienkou. Medzitým, ak sa ho budete správne držať, schudnete, ale vaše chuťové poháriky vám za to rozhodne nepoďakujú. Skúsil niekto v poslednej dobe detský rybí koláč?
Viac o diétnych trendoch
Čo robí západná strava s naším telom
Alkoholické nápoje vhodné pre diétu
30 základných diétnych rád
