Popôrodné obdobie depresia je veľmi bežná. Podľa Americká psychologická asociácia, 1 z každých 7 tehotných ľudí bude mať PPD. Tento stav však zostáva vysoko stigmatizovaný a nepochopený. Dva vírusové príspevky na Facebooku však robia svoje, aby to zmenili.
Minulý mesiac mama Anneliese Lawton upozornila na tento stav zdieľaním popôrodná depresia príbeh. Minulý týždeň urobila to isté mama Krysti Motter.
Viac:Čo vedieť o popôrodnej depresii a úzkosti
Lawtonová, matka dvoch detí, začala svoj príspevok vysvetlením, ako sa zdravie jej detí stalo po narodení prioritou-ale jej vlastné blaho? No nikto sa naozaj nepýtal. V skutočnosti mal Lawton pocit, že to nikoho nezaujíma.
"Potom, čo sa narodili moji chlapci, boli schôdzky," povedal Lawton napísal. "Aby skontrolovali ich západku." Na kontrolu ich hmotnosti. Aby si skontrolovali sluch. Ak chcete skontrolovať farbu ich pokožky na príznaky žltačky. Boli schôdzky. Pravidelne sa tu šťuchalo a šťuchalo. Ich blaho bolo v prvom rade... bolo o nich dobre postarané. Potom som tam bol ja. Prvá mama bez potuchy. Prekrvená, krvácajúca a zošitá. Odoslané domov s niektorými liekmi proti bolesti a zmäkčovačmi stolice. Hodený do
materstvo s očakávaním, že sa moje inštinkty nakopnú. “"Nikto do mňa nepichol," pokračoval Lawton. "Nikto nepichal." Nikto nekontroloval moje stehy, moje uzdravenie alebo zdravý rozum do osem týždňov po pôrode. A aj vtedy to bolo potľapkanie po pleci a bol som poslaný na cestu. “
A to, vysvetlil Lawton, je obrovský problém. Nedostatok starostlivosti o matku po pôrode je nebezpečný, škodlivý a škodlivý.
"Náš svet zabúda na matky." Šmykneme sa cez škáry. Stáva sa z nás hluk v pozadí. A tým sa naučíme svoju rolu... svoje miesto v našej rodinnej jednotke... aby vždy bola posledná, “napísala. Ale „matky si zaslúžia pozornosť... [treba] vidieť. Musíme byť vypočutí... [a] potrebujeme niekoho, kto by sa uistil, že sme tiež v poriadku. “
A Lawton má pravdu. Matky tiež potrebujú starostlivosť, pretože bez nich by mohli skončiť veľmi chorí alebo - ako Motter vo svojom príspevku o dva týždne neskôr vysvetlil - mŕtvi.
"Rozumiem," napísal Motter. "Konečne to chápem. Vidíte matky, ktoré páchajú samovraždy. A ja som to nemohol pochopiť. Ako necháte svoje deti tak pozadu? [Ale] popôrodná depresia je to, čomu sa hovorí. Nemáš pocit, že by sa svetu bez teba bolo lepšie, máš pocit, že by ti bolo lepšie bez tohto sveta. “
Motter potom vysvetlil viac o tom, ako sa PPD cíti, a potom zopakoval rovnaké pocity zdieľané v Lawtonovom príspevku, tj. Že nové matky sú ignorované. Že sú neviditeľní.
"Povedala ti to," napísal Motter. "Zdalo sa ti to malé, nepochopil si to. Za životom sa nedá nič urobiť. Všetko sa od nej očakáva a topí sa. Stratila sa, keď sa starala o ostatných. Povedala ti: „Dnes nemôžem. Mám príliš veľa práce... Prestaňte hovoriť, že ste nevedeli. Pretože ti to povedala. "
Viac: Konečne môžeme mať liek na liečbu popôrodnej depresie
Príspevky Lawtona a Mottera vás samozrejme nútia položiť si otázku: Ako môžete pomôcť? Čo môžeš urobiť? A Motter ponúkol niekoľko návrhov. "Zastavte sa a navštívte, dajte jej sprchu, nejakým spôsobom jej pomôžte, aby mala pocit, že nie je tak pozadu." Akoby nebola sama. Akoby bola ČLOVEK. “ Podľa Popôrodný pokrok„Jednou z najväčších vecí, ktoré pre ňu môžete urobiť, je byť tam a počúvať. Len počúvajte - aby mohla hovoriť bez hanby, viny, úsudku a strachu.
Ďalšie informácie o popôrodnej depresii a/alebo iných poruchách nálady matky nájdete na Popôrodný pokrok. Môžete tiež kontaktujte medzinárodnú podporu po pôrode-1-800-944-4773-alebo napíšte „START“ na číslo 741-741 a okamžite sa obráťte na vyškoleného poradcu v krízovom textovom riadku.
