5 spôsobov, ako stráviť viac času vo svojom dni - SheKnows

Koľkokrát denne kontrolujete Facebook? Instagram? Twitter? Aj keď neustále skáčete do a z priepasti, ktorou sú sociálne médiá, strácate čas - aj keď sociálne médiá používate ako súčasť svojho marketingového úsilia pre podnikanie. Organizujte svoje príspevky na sociálnych médiách pomocou nástroja, akým je funkcia hromadného plánovania HootSuite. A z lásky vypnite upozornenia na sociálnych médiách, aby vás smartphone „neupozorňoval“ (a nevyvádzal z miery!) Vždy, keď sa niekomu páči váš príspevok. Vyhraďte si každý deň konkrétny čas (povedzme 30 minút na začiatku alebo na konci každého dňa), aby ste stihli všetky svoje snahy v oblasti sociálnych médií, a odložte telefón počas večere alebo rodinnej hernej noci. Takýmto spôsobom si užijete maximum času stráveného spolu, namiesto toho, aby ste len prešli pohybmi a neustále sa zakrádali do telefónu.

Existujú iba niektoré veci, z ktorých máte strach každý deň. Keď ich odložíte, nezmiznú - jednoducho skončíte s inými vecami nie sú skutočne nevyhnutné (a strácate viac času!) len preto, že sa vyhýbate tomu, čo skutočne potrebuje spraviť. Pokiaľ ide o veci, ktoré nechcete robiť, starajte sa o ne na začiatku každého dňa, aby boli hotoví a skončili. Potom sa môžete venovať príjemnejším častiam svojho dňa.

Zastavujete sa každý deň na trhu s potravinami? Bežíte na cieľ dvakrát alebo trikrát týždenne a vyzdvihnete pár vecí tu alebo tam? Tým nielenže strácate čas, ale aj plyn a svoju drahocennú energiu. Zvyknite si na „schôdzku“ so svojim partnerom každú nedeľu. Rozdeľte si úlohy a domáce práce podľa svojich príslušných trás do práce a z práce alebo do školy. Vytvorte si zoznam všetkých vecí, ktoré na týždeň potrebujete (a musíte urobiť) a rozdeľte a zvíťazte.

Pokiaľ ide o zoznam potravín, urobte si malý prieskum myšlienok na jedlo, ako sú kastróly, ktoré môžu slúžiť ako večeru na viac ako jednu noc alebo položky, ktoré je možné v druhej vytvoriť na úplne iné jedlo noc. Jedlá v hrnci alebo na uvarenie a zmrazenie sú vhodné aj pre vyťažené rodiny, v ktorých obaja rodičia pracujú na plný úväzok. Pomocou aplikácie pre rodinný kalendár usporiadajte svoje plány tak, aby ste mohli skondenzovať čas, ktorý strávite beh tam a späť po meste za športovými hrami pre deti, kurzmi baletu a inými mimoškolskými aktivitami činnosti.

Objednávanie online je ďalší ľahký spôsob, ako eliminovať neustály kolobeh vybavovania. Od receptov a potravín po toaletný papier a plienky si v dnešnej dobe môžete nechať doručiť doslova čokoľvek.

Viete o tom, že žena, ktorú vidíte pri odchode zo školy vašich detí, ktorá sa vždy príliš delí o svoje osobné drámy? Úplne vysáva váš drahocenný čas. Nenavrhujeme vám, aby ste sa zbavili najlepšieho priateľa, ktorý sa práve prechádza ťažkými časmi a potrebuje vašu radu. Zaslúži si váš čas - ale dáma, ktorá sa potrebuje len vyventilovať a je jej jedno, koho stráca čas, nie. Akonáhle začne vykladať, jednoducho ju prerušte a povedzte jej, že máte dôležité stretnutie, na ktoré sa musíte dostať. Žiadne ospravedlnenie, žiadne ospravedlnenie.

Koľko času strávite ráno hľadaním kľúčov alebo dôležitého spisu v kancelárii? Niekoľko minút hľadania „chýbajúcich“ položiek tu a tam môže skutočne znamenať veľkú stratu času. Venujte pár minút tomu, aby bol váš dom (a váš život) zorganizovaný, a tak môžete ušetriť čas celej rodine - a sklamanie. Vytvorte určené miesto pre povolenia a školské písomnosti, ktoré je potrebné podpísať a vrátiť. Nájdite si miesto na topánky, napríklad na stojane v garáži, aby deti nesledovali do domu toľko špiny a presne vedeli, kde sú ich topánky, keď ste pripravení odísť z domu. Nakoniec nastavte miesto pre kľúče, aby ste ich neustále nekopírovali do kabelky.