Moja babka každé leto sedela vonku - či už to bola strecha v Brooklyne alebo dvor na vidieku v Ohiu - a namočila si nohy do umývadla s teplou vodou a opaľovala sa. Ako malé dieťa som si nebol celkom istý, na čo to bolo, okrem skutočnosti, že považovala túto terapeutiku za túto myšlienku „brať vodu“ sa mi vždy páčilo a odvtedy ma fascinovala myšlienka rôznych foriem na vodnej báze ošetrenia.
Keď som sa presťahoval do New Yorku, dozvedel som sa, že Saratoga Springs je the miesto, kde si môžete vziať vodu a oddýchnuť si od mesta, počnúc 30. rokmi 19. storočia - pre tých, ktorí si to mohli dovoliť. Tiež som sa dozvedel, že tam bol komplex niekoľkých kúpeľných budov a historický hotel, ktoré sa teraz nachádzali v Štátny park Saratoga Spa a je v prevádzke dodnes. História, minerálne kúpele, park a môžete sa tam dostať z mesta bez auta? Som v. Vždy som premýšľal o viere svojej babičky v liečivé vody a nebolo lepšie miesto na skúmanie ako mesto, ktoré bolo známe ako „kráľovná kúpeľov“.
Viac: Hprečo je veľa kalórií spálených týmito letnými aktivitami vonku?
Zostal som pri Gideon Putnam - očarujúci historický hotel sa nachádza v parku. Hotel bol dokončený a otvorený v roku 1935 a pôvodne slúžil tým, ktorí si dopriali odpočinkovú kúru a ktorí obvykle bývali asi štyri týždňov v čase a ponúka niektoré z pôvodných nástenných malieb od Jamesa Reynoldsa s interiérovým dizajnom od Dorothy Tuckerman Draper.
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Úplne očarený Gideonom Putnamom. #saratogasprings
Príspevok zdieľaný používateľom Elizabeth Yuko (@elizabethyuko) na
Gideon Putnam poskytuje mapu všetkých prírodných prameňov v parku - ako aj minerálov zložka každého typu - ktorá vám umožní vydať sa na mokrý čistič lesov, aby ste ochutnali rôzne vody. Tento hon na poklad na vodnej báze mal všetko: históriu, zdravie, prechádzku lesom vlastným tempom a veľa príležitostí na hydratáciu. Niektoré chutili ako najsladšia a najčistejšia voda vôbec. Ostatné (no, väčšina) mali skôr nadobudnutú chuť, ktorá mi pripomínala šumivé zhnité vajíčka, ale nie v zlom. (Naozaj! Trochu štipľavejšej vody som si vzal späť do svojej izby, aby som sa mohol neskôr napiť.)
Jeden z najlepšie chutiacich prameňov bol veľmi blízko zeme. Prikrčil som sa na rukách a kolenách, aby som napil vody, v domnienke, že to musí byť extra stojí za to vynaložiť ďalšie úsilie na jeho pitie. Ukázalo sa, že to bolo umiestnené tak, pretože je to pre psy. Člen hotelového personálu ma neskôr informoval, že okolo fontány je zvyčajne misa z nehrdzavejúcej ocele, takže je oveľa jasnejšie, že je to pre peších turistov, nie pre ľudí.
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Naberanie vôd v #saratogasprings. #upstateny #iloveny
Príspevok zdieľaný používateľom Elizabeth Yuko (@elizabethyuko) na
Ale späť k kúpeľom.
Toto nie sú elegantné denné kúpele na Manhattane ani zenový den odpočinku v LA. Jednotlivé miestnosti Rooseveltove kúpele vyzerať oveľa viac ako stará nemocnica, ale tým najlepším možným spôsobom. Vďaka klinickej atmosfére to celé pôsobilo legitímnejšie a vzhľadom na to, že to má vlastne je tu už od 30. rokov - nielenže bol zostrojený tak, aby vyzeral staro s príslušenstvom z hardvéru obnovy - sa tiež zdá byť autentický. Spoločné priestory a relaxačná miestnosť však pôsobia úplne moderne, ale rovnako efektívne.
Viac: Horúce kúpele môžu byť prospešné pre vaše telo ako cvičenie
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Stále naberáme vody v #saratogasprings, tentokrát v Rooseveltových kúpeľoch (so všetkými pôvodnými vanami a dlaždicami z roku 1935). Voda je prirodzene šumivá, robí vás veľmi vzrušujúcimi a obsahuje minerály ako lítium, draslík a železo.
Príspevok zdieľaný používateľom Elizabeth Yuko (@elizabethyuko) na
Aj keď v štátnom parku Saratoga Spa bývalo niekoľko veľkých verejných kúpeľov, zostali len Rooseveltove kúpele. Pravdepodobne sú najvhodnejšie pre súčasnosť kúpeľ-Návštevníci, pretože na rozdiel od niektorých iných budov v kúpeľnom komplexe, ktorý mal veľké izby podobné strážnym izbám Každá vaňa v kúpeľoch Roosevelt je plná mnohých vaní a má vlastnú súkromnú izbu s príslušenstvom kúpeľňa.
Vane, obklady a inštalatérske práce sú pôvodné v štruktúre z roku 1935 a vane sú navrhnuté špeciálne na terapeutické namáčanie a sedia niekoľko centimetrov v podlahe, aby sa zvýšila hĺbka. Dostanete stoličku, ktorú môžete držať vo vode, pretože ako rýchlo zistíte, vďaka vysokým hladinám sodíka ste obzvlášť vznášajúci sa. Voda je tiež vďaka oxidu uhličitému šumivá a šteklí vašu pokožku drobnými bublinami. Obsahuje tiež stopové množstvo železa, vápnika a horčíka, z ktorých každý má svoje vlastné potenciálne zdravotné výhody, ako aj lítia, o ktorom sa predpokladá, že zvyšuje náladu kúpajúceho sa.
Po 45 minútach pobytu vo vani klope na dvere obsluha, aby vás vtiahla späť do reality, a nechá vám horúci uterák, ktorý vás pomôže vyviesť z kúpeľa. Odchádzal som veľmi uvoľnený, hraničiaci s ospalosťou a všimol som si, že moja koža bola nasledujúcich niekoľko dní po kúpeľoch veľmi jemná.
Mal by som tiež objasniť, že počas víkendu boli dva 45-minútové minerálne kúpele jedinou formou kúpania, ktorú som absolvoval. Váš prvý inštinkt môže byť osprchovať sa po sedení vo vani s kalnou vodou, ale podľa zamestnancov kúpeľov je sprchovanie v skutočnosti nie odporúča sa po minerálnom kúpeli, aby mal dostatok času na ponorenie minerálov. Opäť to nie je niečo, čo je podložené rokmi empirických dôkazov, ale dávalo to zmysel a bola to legitímna výhovorka, ako vynechať sprchovanie.
Viac: Nová štúdia vám dáva ďalšiu výhovorku, aby ste si dnes večer dali horúci kúpeľ
Napriek tomu, že sa ľudia po stáročia hrnú do minerálnych vôd a kúpeľov na liečebné účely, skutočné medicínske výhody minerálnych kúpeľov pri liečení chorôb alebo zlepšenie zdravia nie je jasné, hovorí doktorka Mimi Trinh, lekárka pre rodinnú medicínu v MemorialCare Medical Group of Saddleback Memorial Medical Center v Laguna Hills, Kalifornia Existuje vedný odbor nazývaný balneológia alebo balneoterapia, vysvetľuje, ktorá je liečbou chorôb kúpaním, zvyčajne vo vodách obsahujúcich minerály, ale táto oblasť medicíny nie je príliš známa a vedci, ktorí v tejto oblasti vykonávajú štúdie, sú väčšinou v Európa alebo Japonsko.
"Existuje náznak, že akt máčania vo vode, bez ohľadu na to, či sú zahrnuté minerály alebo nie," pomáha uvoľniť naše telo a pritom odbúrava stres, ako aj bolestivé kĺby alebo svaly, “dodáva Trinh hovorí. "Preto tí, ktorí sú schopní to robiť pravidelne, môžu využívať výhody tejto relaxačnej techniky."
O to pri alternatívnych terapiách ide: Pokiaľ vám žiadnym spôsobom neškodia, je pravdepodobne dobré ich použiť, ak sa budete cítiť lepšie. Vylieči sedenie vo vani s hnedou bublinkovou vodou 45 minút všetky vaše neduhy? Pravdepodobne nie, ale bol to príjemný a relaxačný zážitok, ktorý dúfam, že si čoskoro zopakujem.
