Napriek tomu, že som viac ako 50 rokov vystavený životnému prostrediu, vrátane vystavenia v laboratórnom prostredí a silného texaského slnka niekoľko rokov, často dostávam kompliment za stav svojej pokožky. Čo nikto nevie, je to, že je to vďaka kurkumu. Kurkuma sa už po stáročia používa vo viacerých kultúrach na zníženie zápalu a na iné terapeutické jeho korene sú vysušené a rozomleté na jasne oranžový prášok a esenciálny olej je destilovaný na použitie v kozmetike.
Viac:20 nebeských zlatých elixírov vyrobených z kurkumy
Prínos kurkumy pre zdravie
Kurkuma má jasnú žltú až oranžovú farbu v závislosti od miesta a podmienok pestovania. Homeopatické a prírodné webové stránky o starostlivosti o vlasy dokonca propagujú kurkumu ako alternatívnu formu farby na vlasy, ktorá vlasy zosvetlí a zosvetlí. Toto prírodné farbivo je tiež častou prísadou v textilnom, náterovom a inom farbiarskom priemysle.
Jedným z najzaujímavejších výsledkov výskumu kurkumy je liečba rakoviny hrubého čreva kurkumínom (diferuloylmetán), ktorý je aktívnou zložkou kurkumy. To vlastne brzdí rast rakoviny a proliferácia inhibíciou signálnych proteínov a blokovaním propagácie nádorových buniek.
Aké vlastnosti teda robia kurkuma cenné pre pokožku na prvom mieste?
- Kurkuma je antibakteriálna, antiseptická a má protizápalové vlastnosti.
- Vďaka obsahu kurkumínu má silnú antioxidačnú aktivitu.
- Kurkumové pasty pomáhajú kontrolovať produkciu kožného tuku na mastnej pokožke, čo môže pomôcť pri akné.
- Podobne ako levanduľa, aj kurkuma pomáha pri popáleninách a hojení rán tým, že podporuje vývoj nových buniek.
- Vo vyšších koncentráciách kurkuma pomáha s odstraňovaním odumretých kožných buniek prostredníctvom odlupovania.
Viac: 20 receptov, ktoré ukazujú, prečo je kurkuma obľúbeným potravinovým trendom každého
Ako získať výhody kurkumy
Kurkumu používame ako prírodný zdroj farieb v našich mydlách vrátane Citrónový balzam, Coco Mango, Ázijská hruška a Lily a Tangy Tangerine. Trochu kvapky však bude stačiť, pretože príliš veľa má za následok zrnitú textúru. Ak chcete exfoliáciu, je to pekné korenie na pridanie v množstve, ale ako farebnú prísadu pamätajte na to, že „menej je viac“ a príliš veľa môže poškodiť pokožku. Tak či onak, jeho pridanie je sladkým vylepšením protizápalových a ochranných vlastností v našom mydle.
Toto je len niekoľko výhod, ale kombinácia kurkumy s inými výživnými prísadami nabitými enzýmami, ako je surové mlieko alebo jogurt, rozširuje jej repertoár ako pleťová maska, tak aj nočný krém.
Preskúmajte kurkumu sami. Je to fascinujúca cesta a stojí za to, aby ste si urobili čas ešte lepšie zdravie. Experimentujte s kurkumou pomocou jedného z nasledujúcich receptov na skutočnú, prírodnú starostlivosť o pleť.
Maska na tvár
1/4 - 1/2 čajovej lyžičky mletej kurkumy zmiešajte s hladkým, neochuteným gréckym jogurtom. Naneste na tvár jemným pohybom nahor. Nechajte na mieste 15 až 20 minút a potom opláchnite studenou vodou. Namiesto jogurtu môžete použiť aj aloe vera gél, uhorkovú šťavu alebo olivový a sladký mandľový olej. Kurkumický esenciálny olej dodá týmto výrobkom jemnejší pocit a stačí ho len malé množstvo.
Nočný krém
Zmiešajte 1/4 - 1/2 čajovej lyžičky s 2 uncami našej Pleťový krém z kozieho mlieka. Dobre premiešajte a masírujte.
Svrbenie a zápal
Ekzému, psoriáze a vyrážke a podráždeniu brečtanu prospeje zmes kurkumy s biotučným mliekom alebo jogurtom s vysokým obsahom tuku. Mlieko mierne zahrejte (nevarte) a pridajte niekoľko čajových lyžičiek kurkumy, aby sa 20 až 30 minút dobre lúhovalo. Naneste lokálne na podráždenú pokožku a nechajte uschnúť. Budete sa čudovať.
Viac:Dajte kurkumu do všetkých týchto potravín a staňte sa superhrdinom svojho vlastného života
