"Prepáč, zdá sa, že je to najťažšie slovo," spieval Elton John a nemýlil sa. Prečo toľko ľudí nemôže povedať to jediné slovo? Päť písmen. Dve slabiky. Malo by vypnúť jazyk, ako to robí „ahoj“. Ale často nie. V skutočnosti pravdepodobne poznáte osobu, ktorá sa nikdy nezdá, že by sa ospravedlnila za akúkoľvek chybu - a ak tak urobí, je to s takou agóniou a nepokojom, že by ste si mysleli, že si vytrhávajú jazyk.
"Mnoho ľudí prirovnáva svoje správanie k svojmu charakteru," vysvetľuje Vena M. Davis, licencovaný klinický sociálny pracovník. "Myslia si, že ak urobia niečo dobré, sú dobrým človekom... Ak urobia niečo zlé, sú zlým človekom." Ak urobia niečo, čo zraňuje vaše city, sú to ľudia, ktorí ubližujú druhým. “
To platí pre deti aj pre dospelých - ale ako rodičia s tým môžeme niečo urobiť. „Naučiť sa, že chybám je nevyhnutné a že náš význam ako osoby nezávisí výlučne od nášho správania, je skvelým štartom do dôležitého rozhovoru o ospravedlnení,“ hovorí Davis.
Tu je to, čo by sme mali mať na pamäti, keď učíme naše deti, ako povedať, že ich to mrzí - a myslieť to vážne.
Viac:„Cudzie nebezpečenstvo“ sa skončilo - tu rodičia namiesto toho učia svoje deti
Začnite skoro - jednoducho nie tiež skoro
Predtým, ako naučíme dieťa ospravedlňovať sa, musíme si byť istí, že dokáže porozumieť perspektívam ostatných. „Do veku 3 alebo 4 rokov môžu deti uznať nápady ostatných. Do veku 5 rokov majú deti schopnosť predstavovať si a predvídať dôsledky a schopnosť porozumieť účel a potreba ospravedlniť sa, keď ich správanie má za následok porušenie pravidiel alebo zranenie ostatných, “hovorí DR. Mayra Mendez, licencovaný manželský a rodinný terapeut.
Keď to už hovoríme, nikdy nie je priskoro začať základy s našimi deťmi. "Narodenie do veku 3 rokov poskytuje mladému mozgu kritický čas na rozvoj vedomia sociálnych pravidiel, noriem a očakávaní," hovorí Mendez. "Nadácia založená v počiatočných fázach vývoja mozgu umožňuje postupný emocionálny rast a identifikáciu pocitov, nálepky a projekciu." Vývoj je plynulý a individualizovaný proces, ale v priemere majú deti schopnosť ľutovať sa už v predškolskom veku. “
Modelovanie je kľúčové
Deti sa zo svojho okolia učia, čo je to zdravý vzťah, a ich rodičia sú ich hlavnými učiteľmi. "Keď sme urobili niečo, čo niekoho zranilo alebo urazilo, je dôležité zamyslieť sa nad tým, ako naše akcie neboli v súlade s naším cieľom vo vzťahu," hovorí Davis. "Je dôležité, aby sme sa vrátili k osobe, na ktorej nám záleží, aby sme opravu dokončili (t.j. ospravedlnenie) napraviť vzťah. " Všetci rodičia majú chvíle so svojimi deťmi, ktoré by chceli, aby sa mohli vrátiť a urobiť to inak. To je samozrejme nemožné, ale čo je možné je ospravedlniť sa dieťaťu.
Viac:Ako hovoriť s deťmi o pohlaví
Identifikujte, čo a prečo
Duté ospravedlnenie nie je o nič lepšie ako úplná absencia ospravedlnenia. "Najdôležitejšia vec, s ktorou sa môžete stretnúť, je úprimnosť," hovorí Davis. "Modelovanie úprimného ospravedlnenia pre vaše dieťa im pomôže v ich schopnosti ospravedlniť sa ľuďom vo svojom svete."
Davis ponúka tip: Identifikujte, čo vás mrzí a prečo vám to je ľúto. Niečo ako: „Prepáč, že som na teba včera kričal. Viem, že keď kričím, je ti smutno. Nerád na teba kričím, pretože ťa milujem. " Potom sa o tom porozprávajte so svojim dieťaťom, ak je o čom hovoriť, a neváhajte krúžiť späť k veci, ktorá bola v prvom rade znepokojujúca (napr. domáce práce, súrodenecká rivalita atď.) a pokúsiť sa riešenie problému.
Davis, aby pomohol tvojmu dieťaťu porozumieť rozdielu medzi úprimným a núteným ospravedlnením navrhuje zarámovať situáciu tak, ako keby boli v koži človeka, ktorého ich urazil akcie. Napríklad: „Ako by ste sa cítili, keby vám Jason vytrhol hračku z ruky, keď ste sa s ňou hrali? Myslíte si, že sa Jason cíti smutný/šialený/vystrašený? Čo si myslíš o ospravedlnení za vytrhnutie hračky z ruky? “
„Identifikácia príčiny (napr. Vytrhnutie hračky Jasonovi) a následku (napr. Jason sa cíti smutný/šialený/vystrašený) a chatovanie o vhodných témach sociálne milosti naučia dieťa, ako mať a udržiavať bohaté a zmysluplné vzťahy s ľuďmi, ktorí sú pre nich výnimoční, “hovorí Davis.
Na zdravie, vaše dieťa skutočne musí byť Prepáč
Nútenie dieťaťa ospravedlniť sa, ak sa necíti empaticky, dáva zlú lekciu: že ospravedlnenie nemá zmysel. "Empatia sa odmietne, ak ospravedlnenie nemá žiadnu hodnotu," hovorí Mendez. „Keď sú slová„ Ospravedlňujem sa “vyslovené bez autenticity, zodpovednosť za zraňujúci čin sa vyhne. Bezvýznamné ospravedlnenie podkopáva rešpekt voči druhej osobe. “
Viac: 6 dôvodov, prečo aktivity po škole stoja za to
Žijeme vo svete, kde sa príliš často najmocnejší vplyvní ľudia nikdy neospravedlňujú, aj keď robia vážne mizerné veci. Ukážte svojmu dieťaťu, že existuje lepší spôsob, ako byť.
