Pred niekoľkými rokmi som si vzal to, čo som považoval za jednoduchý, bylinný doplnok, a nakoniec som sa takmer zabil pri pokuse o osobné maximum v pretekoch, ale strašidelné na tom je, koľko mám spoločnosti. Národná sieť pečeňových špecialistov varuje, že 20 percent ochorení pečene súvisiacich s drogami je spôsobených diétou doplnky. A schopnosť zmeniť tieto trendy je v našich rukách, tak prečo to nevyužijeme?
Nepamätám si koniec svojho prvého polmaratónu, ale určite si pamätám jeho začiatok: zoradený vedľa svojho najlepšieho priateľa a čakajúci na Začínajúc zbraňou som zastonal nad tým, ako som dostatočne netrénoval a ako som unavený a ako som sa obával, že možno nedokončím, kým nakoniec prerušil ma.
"Tu," povedala jednoducho a podala mi veľkú tabletku a balíček prášku, "vezmi si tieto." Dodajú vám mega energiu na preteky. Budeš v poriadku."
Ako každé dobré Millennial som si prešiel D.A.R.E. ako dieťa - viem, že nebudem brať náhodné drogy od ľudí. "Sú to len bylinné energetické doplnky, ktoré som dostala v [vložiť veľký obchod s výživou]," zasmiala sa a uistila ma, že ich užíva neustále a nikdy nemala žiadne problémy. A veril som jej - obaja sme boli predsa mamy. Navyše som veľmi chcel bežať svoje najlepšie preteky. Nebolo by to prvýkrát, čo ma moja perfekcionistická osobnosť typu A dostala do problémov.
Takže som veci prehltol a o niekoľko minút neskôr som bežal. Najprv sa mi zdalo všetko v poriadku, ale potom som si uvedomil zvláštny, mravčiaci pocit, ktorý na mňa doliehal: moje ruky a nohy boli znecitlivené, začal som zakopávať a moje myslenie sa cítilo roztrieštené. Najhoršie však bolo, že moje nohy sa zdali byť posadnuté a zrazu som šprintoval cez balík. Keď mi srdce bilo a lapal som po dychu, vedel som, že nemôžem udržať toto tempo, ale zdalo sa, že ani nemôžem prestať.
Polmaratón - 13,1 míle - je pomerne dlhá vzdialenosť. Pre väčšinu z nás to znamená, že budeme búchať po dlažbe dve alebo viac hodín. Osobne by som to však nevedel, pretože si nič z toho skutočne nepamätám. Pamätám si, ako som niekoľkokrát zvracal v kríkoch a stále som bol posadnutý tou manickou energiou. Keď som prešiel cieľom, sadol som si, kým ma nenašli priatelia. Povedali, že sa nekontrolovane trasiem, a tak ma zabalili do deky a odviezli domov.
Keď som bol vo vnútri, zrútil som sa na podlahu, plakal som na manžela, že som sa nikdy v živote necítil tak hrozne, a požiadal som ho, aby ma vzal na pohotovosť. Zaspal som, priamo tam na zemi, skôr ako mohol. Keď som sa zobudil, 24 hodín potom som bol celkom otrasený.
Tabletky, ktoré ma skoro zabili
Veľa odpovedí som dostal až o niekoľko rokov neskôr tieto konkrétne výrobky boli vytiahnuté z regálov pretože obsahovali dimetylamylamín (DMAA), stimulant, ktorý je chemicky podobný metamfetamínu. FDA vydal varovanie, že DMAA je spájaná s viac ako 80 zlými reakciami a piatimi úmrtiami - a ja som mohol byť jedným z nich. Keď som svojmu lekárovi povedal, ako som sa cítil počas týchto pretekov, povedal mi, že som mal veľké šťastie, že som zvracal, pretože mi to pravdepodobne zachránilo život tým, že sa niečo z toho dostalo z môjho systému. Zanechal vo mne prísne varovanie, aby som už nikdy nič také neurobil, ale bolo to zbytočné, pretože som sa už masívne hanbil.
Aby bolo jasné: preberám plnú zodpovednosť za svoje hlúpe rozhodnutie vziať si niečo neznáme. Môj príbeh však poukazuje na rastúci problém v rýchlo sa rozvíjajúcom zdravotníctve. Pretože doplnky stravy nie sú regulované FDA, spotrebitelia nikdy nevedia, čo dostávajú. V správe z roku 2013 našla nezávislá testovacia spoločnosť všetko od antidepresív na predpis až po sibutramín (zakázaný liek na chudnutie) až po plnohodnotné používanie. steroidy v niekoľkých doplnkoch na chudnutie alebo cvičenie predávané v obľúbených obchodoch po celej krajine - a najstrašnejšie na tom je, že žiadna z týchto vecí nebola štítok.
Ani zistenie nezastaví niektoré tienisté spoločnosti, pretože The New York Times oznámil to mnoho zakázaných doplnkov sa rýchlo vrátilo na poličky pod rôznymi menami. "Nová štúdia, publikovaná v JAMA (Časopis Americkej lekárskej asociácie) zistil, že z viac ako dvoch desiatok doplnkov, ktoré boli vytiahnuté z políc po tom, čo sa zistilo, že obsahujú anabolické steroidy alebo silné lieky na predpis, zhruba dve tretiny boli o rok neskôr na trhu rovnaké nezákonné prísady. ” Ešte horšie je, že z týchto doplnkov úplne dve tretiny obsahovali zakázané farmaceutické lieky alebo steroidy-samozrejme neoznačené.
Keď som pôvodne písal o svojich skúsenostiach počas týchto hrozných pretekov, dostal som veľa nahnevaných e -mailov od ľudí ktorí boli rozrušení z toho, že moje (pravda) hlúpe rozhodnutie vrhá ich obľúbený doplnok na cvičenie do zlého svetlo. Povedali, že dodatočné zákony alebo dohľad FDA odnesú jediné účinné doplnky, ktoré našli (pretože, hej, steroidy!) A že potrebujú všetky výhody, ktoré môžu získať.
Moja otázka na nich bola a stále je: Prečo? Prečo sme všetci takí silní alebo najtenší (alebo obaja), že sme ochotní riskovať svoje životy? Čo teda, ak na miestnych pretekoch vyhráte svoju vekovú skupinu? Čo keď teda prekonáte svoje osobné maximum v mŕtvom ťahu? Nestačíte sami, bez povýšenia? Možno by som to pochopil, keby ste boli olympijským športovcom a dve desatiny sekundy boli rozdielom medzi životom slávy alebo životom ignorancie. Ale neexistujú žiadne medaily za to, že ste dospelí a nepoškodíte svoje srdce, vás v živote posunie oveľa ďalej, než akékoľvek chvíľkové maximum od „víťazstva“.
Je načase, aby boli doplnky regulované - ak nie FDA, potom aspoň národne uznávaným nezávislým orgánom. Musíme uznať, že to, že je niečo „bylinné“ alebo „prírodné“, neznamená, že je to bezpečné, alebo dokonca to, že to, čo je na štítku, je aj to, čo je vo fľaši. Je však dôležitejšie, aby sme si položili otázku, prečo je to, že sme „tí najlepší“, také dôležité, že sme za to ochotní riskovať smrť.
Ďalšie súvisiace zdravie
Mandle ako zosilňovač výkonu
Amenorea: Diéta do extrému
„Tučné dievča“ spochybňuje stereotypy bežcov
