Ako veľa ľudí, ani ja nie som veľkým fanúšikom ihiel, takže predstava, že by mi ich niekto nalepil na rôzne časti tela, sa mi nikdy nezdala byť príťažlivá. Napriek tomu mi akupunktúra vždy pripadala ako zaujímavý koncept, tak som sa rozhodol ju vyskúšať. Ak ste rovnako zvedaví ako ja, tu je to, čo sa stalo, keď som išiel na svoju úplne prvú akupunktúru sedenia, ako aj informácie od lekárov o tom, či akupunktúra skutočne má alebo nemá zdravie výhod.
Čo sa deje pri akupunktúre?
Áno, sú tam ihly, ale nevychádzajú hneď. Vzhľadom na to, že som mal akupunktúru prvýkrát, začal som vyplňovaním dlhého dotazníka o zdravotnom stave, ktorý som potom prediskutoval s mojím odborníkom na akupunktúru. Hneď som sa ho chcel spýtať na jeho kvalifikáciu – čo študoval, aby mohol ponúkať akupunktúru profesionálne – ale rozhodol som sa proti tomu zo strachu, že budem kultúrne necitlivý alebo že budem narážať na to ťažké. Ak by som sa v ktoromkoľvek bode necítil bezpečne, mohol som odísť.
Prvá vec, ktorú som sa dozvedel, bolo, že sa od vás očakáva akupunktúra pre konkrétny stav – nielen preto, aby ste si to vyskúšali. A tak som z dlhodobého sedenia za stolom odbila svoje rôzne psychické stavy, ako aj bolestivú menštruáciu a občasné bolesti krku. Zdalo sa, že je s mojimi chorobami spokojný, a potom mi povedal, aby som sa vyzliekol do pása a uistil sa, že moje nohy (od kolien po chodidlá) sú tiež holé.
Viac: Je čerstvý vzduch skutočne dobrý pre vaše zdravie?
Aj keď som si myslel, že sa mi bude hrabať po chrbte, nepredpokladal som, že si budem musieť vyzliecť pančuchy a ani som oholil som si nohy za nejaký čas – takže ak sa vás to týka, možno to budete chcieť urobiť čas. Potom ma nechal ľahnúť si tvárou nadol na masážny stôl s tvárou cez jednu z tých čalúnených dier, ktoré ťa nútia pozerať sa do zeme.
Vtedy začali ihly zasahovať. Úprimne povedané, jediné, čo ma boleli, boli tie, ktoré mi prenikli priamo do jemnej kože na chrbte kolien – ostatné boli spočiatku drobné štípance a potom som už nič necítil.
Ďalšou časťou, ktorú som nepredpokladal, bolo, ako dlho tam budú ihly – celkovo to bolo asi 25 minút. A na rozdiel od masáže, keď si užívate zážitok a relaxujete, počas tejto doby tam len tak leňošíte tvárou nadol a vyzeráte ako dikobraz. Ak by som to mal urobiť znova, priniesol by som si knihu, ktorú by som si mohol čítať pod stolom.
Potom do miestnosti vošla žena, ktorá bez toho, aby čokoľvek povedala, odstránila všetky ihly a začala cupitať. Opäť som nevedel, že pohárovanie je súčasťou procesu, takže to bolo ďalšie prekvapenie. Pokúsil som sa mierne otočiť hlavu, aby som videl, čo sa deje. Ukázalo sa, že brala malé okrúhle sklenené poháre, rýchlo v nich zapálila oheň, sfúkla ich a potom mi ich prilepila na chrbát. Tie tam zostali niekoľko minút, potom ich odstránila a dala mi masáž. Nebola to však relaxačná kúpeľná masáž – nebolelo to, ale ani to nebolo príjemné. Keď to skončilo, povedala mi, aby som sa obliekol, a takmer dve hodiny po tom, čo som prišiel do kancelárie, bolo hotovo.
Okrem stôp po bankovaní (ktoré trvali niekoľko dní) som si po akupunktúre nevšimol žiadne rozdiely alebo zlepšenia. Akupunkturista povedal, že niektorí ľudia po prvom stretnutí niečo cítia, ale iným to trvá dlhšie. (Myslím si, že patrím do druhej kategórie.)
Existujú nejaké zdravotné benefity?
Prirodzene, akupunkturista bol presvedčený, že pár sedení s ním pomôže všetkému od mojich kŕčov až po moju depresiu, ale chcel som sa o tom tiež informovať u niektorých lekárov. Ukázalo sa, že niektorí odporúčajú akupunktúru pacientom ako liečbu bolesti.
"Akupunktúra nie je liek na všetko, ale ukázalo sa, že pomáha pri úľave od bolesti," Dr Marc Winter, OB-GYN a lekársky riaditeľ minimálne invazívnej chirurgie v Saddleback Medical Center v Laguna Hills v Kalifornii, hovorí Ona vie.
podobne, Dr Kristine Arthurová, internistka z Orange Coast Medical Center vo Fountain Valley v Kalifornii hovorí, že svojich pacientov často posiela na akupunktúru. množstvo akútnych a chronických stavov od migrény, bolesti chrbta a svalových kŕčov až po Bellovu obrnu, úzkosť, nespavosť a fibromyalgia.
"Často majú určité okamžité zlepšenie symptómov pri jednej návšteve a dlhodobejšie zlepšenie chronických, závažnejších symptómov pri viacerých návštevách," hovorí Arthur. Ona vie. „Zistil som, že to pomáha znižovať potrebu liekov; v prípade potreby ho však môžeme použiť spolu s liekmi.“
Winter hovorí: „Štúdie preukázali prínos pri bolestiach krku, chrbta [a] kolien, ako aj bolestiach hlavy,“ ale presná mechanika toho, ako a prečo to funguje, „v západnej medicíne nie je dobre vysvetlená“.
Viac: Čo robiť, ak ochoriete počas cestovania
Dr Kym Loi, diplomatka orientálnej medicíny a integratívnej medicíny v MemorialCare Medical Group vo Fountain Valley v Kalifornii vysvetľuje, že v tradičnom Čínska medicína je akupunktúra spojená s presvedčením, že choroba je spôsobená stagnáciou alebo narušením toku energie alebo qi (aka chi) v telo.
„Akupunktúra zahŕňa stimuláciu bodov na rôznych miestach tela na zmiernenie stagnácie (t.j. zápal), podporujú voľný tok energie a zlepšujú cirkuláciu (t. j. zmierňujú bolesť a znižujú opuchy),“ Loi vysvetľuje. „Inými slovami, akupunktúra funguje tak, že stimuluje prirodzenú energiu tela (qi), aby uvoľnila stagnáciu. v rámci energetických dráh (nazývaných meridiánové kanály), ktoré sa spájajú s príslušnými tkanivami, orgánmi a kosti.”
Verí sa, že normálny tok energie znamená, že pravdepodobne bude aj normálny prietok krvi, podľa Loi.
„Kombinácia qi a krvi prináša výživu celému telu zvnútra (opäť životne dôležité orgány, tkanivá a kosti) aj zvonka (koža, vlasy, nechty, pleť atď.),“ vysvetľuje. „Vzhľadom na to, že životne dôležité orgánové systémy fungujú vo vzájomnej harmónii, akupunktúra pomáha regulovať nerovnováhu, zlepšuje telesné funkcie, obnovujú rovnováhu a podporujú prirodzený samoliečebný proces tela a zároveň pomáhajú dosiahnuť fyzické a duševné zdravie zdravie.”
Nakoniec, pokiaľ ide o akupunktúru, nie je to situácia buď-alebo: Loi hovorí, že akupunktúru možno použiť v v kombinácii s najlepšou medicínou založenou na dôkazoch „ponúkať tradičné aj alternatívne možnosti liečby pacientov.”
Ak si myslíte, že akupunktúra môže byť pre vás dobrou voľbou, povedzte o nej pri ďalšej návšteve svojho lekára, aby ste zistili, či by to mohla byť užitočná a bezpečná liečba pre vaše konkrétne stavy.
