Zdá sa, že každý deň prináša nové obmedzenia a pokyny týkajúce sa stravy vášho dieťaťa. Udržať všetky nové informácie v poriadku môže byť výzva. Mandi Turner, registrovaná detská dietetička v Banner Health v Arizone, pomohla niektorým mamičkám objasniť zmätok.
Otázka: Koľko šťavy je príliš veľa?Odpoveď: Americká pediatrická akadémia navrhuje nie viac ako štyri unce denne a musí to byť 100 percent ovocnej šťavy.Otázka: Je multivitamín skutočne prijateľnou náhradou pre deti, ktoré nemajú radi zeleninu?
Odpoveď: Neodporúčame rodičom podávať svojim deťom multivitamíny, pretože neobsahujú vlákninu. Multivitamíny sú syntetické, takže neposkytujú vášmu dieťaťu skutočné živiny a telo ich neabsorbuje, rovnako ako skutočné živiny.Otázka: Každý vie, že by mali svojim deťom podávať menej cukru. Ale keď dobroty hovoria o nízkom obsahu cukru, zvyčajne majú náhradu cukru ako Splenda alebo Aspartam. Počul som však, že sú pre mladých ľudí neprijateľné. Aký je váš názor na tieto prísady pre deti?Odpoveď: Splenda je v poriadku. Pokrmy, ktoré hovoria o nízkom alebo dokonca bez cukru, majú zvyčajne rovnako veľa uhľohydrátov ako bežné maškrty. Ako pri každom jedle, skontrolujte štítok. Pokiaľ vaše dieťa nedrží konkrétnu diétu, odporučila by som kontrolu porcií a ponúkla vašim deťom zdravé dobroty. Viac informácií o aspartame nájdete tu.
