Kontrola vzťahov: Ako zhodnotiť svoje vzťahy v novom roku - SheKnows

Vzťahy vyžadujú veľa času, úsilia a energie - ale môžu tiež zahŕňať niektorých z najlepších ľudí v našom živote.

Súvisiaci príbeh. Najlepšie podcasty pre vzťahy a zoznamky, ktoré si môžete vypočuť - či už ste single alebo partner

Vzťahy

Bez ohľadu na to, či iskry práve začali lietať, alebo sa vám páči vaša polovička, nezaškodí zhodnotiť váš romantický vzťah raz za čas.

Predstavte si budúcnosť

Je bezpečné povedať, že ženy sa nedostanú do vzťahov len preto, aby sa rozišli o niekoľko mesiacov alebo rokov neskôr - preberú značku „priateľka“, pretože s danou osobou vidia nejakú budúcnosť. Keď analyzujete svoj vzťah, katapultujte sa o šesť mesiacov, rok alebo päť rokov do budúcnosti. Predstavte si, čo robíte a kde sa nachádzate, pokiaľ ide o vašu kariéru, rodinu a sny. Je váš partner po vašom boku? Zapadajú do budúcnosti, akú si predstavujete? Chcú to isté, čo vy? Ak odpoviete áno, je to skvelý dôkaz, že váš vzťah je na dobrej ceste.

Hovoriť nahlas

Ak ste typ človeka, ktorý spochybňuje všetko - vrátane toho, čo k vám partner cíti -, potom sa ceruzkou chvíľu porozprávajte. Bez ohľadu na to, ako dobre niekoho poznáme, nevieme mu čítať myšlienky, takže komunikácia je kľúčom každého zdravého vzťahu. Nemusí to byť veľký problém; stačí chytiť fľašu červeného a začať hovoriť. Tieto otázky by mali dostať loptu do pohybu: Aký je váš názor na nás? Vidíte nás spolu v budúcnosti? Je niečo, čo by ste chceli zmeniť?

Spojte sa so svojimi pocitmi

Táto časť kontroly vzťahu je jednoduchá: Zistite, ako sa cíti vaša polovička. Skúste tento experiment: Dva týždne zaznamenávajte, ako sa váš partner cíti, a to tak, že si do kalendára alebo denníka označíte smajlíka alebo smutnú tvár. Ak ste sa napríklad pohádali, dajte smutnú tvár a ak vás prekvapili kvetmi, dajte smajlíka. Na konci dvoch týždňov porovnajte množstvo šťastných a smutných tvárí. Je samozrejmé, že váš partner by vám mal robiť radosť viac, ako by vás mal rozrušovať. Môžete si tiež položiť otázku: Teší vás predstava, že ich uvidíte? Ako často na nich myslíš? Správajú sa k vám dobre? Je vám v nich príjemne, alebo máte vždy pocit, že ste ako z vaječných škrupín? Dámy, zaslúžite si niekoho, kto sa k vám správa správne a dokáže vás povzbudiť v pochmúrnych dňoch. Bez výnimky.

Milovať alebo odísť?

Ak uvažujete o tom, že by ste sa so svojim súčasným partnerom chceli rozlúčiť alebo znovu zapáliť starý plameň, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa rozhodli jednoduchšie. Najprv sa snažte stráviť nejaký čas mimo tejto osoby. Potom sa opýtajte, chýbajú vám? Myslíš na nich veľa? Inštinktívne siahate po telefóne, aby ste mu zavolali alebo napísali textovú správu? Prestávka v osobnom kontakte vám môže pomôcť uvedomiť si, či danú osobu vo svojom živote potrebujete-alebo chcete. Ak sa to nepodarí, môžete vždy napísať zoznam dobrých kladov a záporov.

Priateľstva

Milenci prichádzajú a odchádzajú a rodiny sa môžu unášať, ale pre mnohé ženy sú priatelia v našich životoch stále. Aj keď priatelia môžu ponúknuť bezpečie a veľa príjemných chvíľ, existujú aj iní, ktorých treba vyradiť.

Skontrolujte zostatok

Rovnako ako romantické vzťahy, priateľstvo funguje oboma smermi. Aby bolo priateľstvo zdravé, musí existovať rovnováha. Napríklad, ak neustále počúvate trápenia svojej priateľky, ale ona nemá čas Aby ste sa dozvedeli o svojom ťažkom dni v práci, možno by bolo načase zhodnotiť, z čoho sa vychádzate priateľstvo. Alebo ak ste vždy ten, kto dvíha telefón a organizuje kávu, položte si otázku, prečo sa ten druhý neobťažuje. Najlepšie priateľstvá sú tie, kde úsilie a nadšenie prichádzajú z oboch strán a sebectvo neexistuje. Obaja by ste z toho mali niečo dostať, aj keď je to len pohodlie, keď viete, že sa máte vždy s kým porozprávať. Ak to máte, potom vám BFF vydrží celý život.

Jedovatí kamaráti

„Toxické vzťahy“ sú viac než len trendový termín doktora Phila. Ukazuje sa, že mnohí z nás majú priateľov, ktorí nás sklamávajú. Odborníci tvrdia, že existuje päť typov toxických priateľov: blamer (kto sa sťažuje a neustále vetrá), driner (priľnavý, priľnavý), shamer (kto darí sa vám kritizovať), diskontista (ktorý spochybňuje každú jednu vec, ktorú poviete) a klebety (ktoré dostanú kopačky z toho, že hovoria o všetkom, o čom hovoria vedieť). Pri hodnotení svojich vzťahov majte na pamäti tieto toxické vlastnosti. Ak niekomu z vašich priateľov vyhovuje účet, položte si otázku, či ich vo svojom živote skutočne potrebujete. Ak nie, vyhoďte ich - zistíte, že máte oveľa viac energie!

Rodina

Hovorí sa, že rodinu si nemôžete vybrať... ale môžete si vybrať, koľko času s nimi strávite. Rodinné vzťahy by mali byť podporné, šťastné, napĺňajúce a napoly dávať, napoly brať.

Vyplňte kvíz

Kontrola vašich rodinných vzťahov môže byť náročná, pretože to sú ľudia, ktorých môžete pevne milovať. Rodiny však môžu byť komplikované a frustrujúce. Môžete byť sami sebou vo svojej rodine? Prijímajú ťa? Odsudzujú ťa nejako? Existuje vo vzťahu rovnováha? Cítite sa v ich okolí optimisticky a šťastne? Zdieľajú vaše hodnoty? Majú radosť z vášho úspechu? Ak existujú oblasti, v ktorých sa môžete so svojou rodinou zlepšiť, upozornite na to skôr ako neskôr.

Ďalšie rady týkajúce sa vzťahov

Ako zladiť čas priateľov s časom partnerom
Ako predĺžiť fázu „medových týždňov“
Tipy na opätovné spojenie s priateľmi