Joanna Hawley, expertka na SheKnows a tvorkyňa Jojotastic, sa delí o svoje tipy, ako začať svoj deň tou správnou nohou.
t Aj keď nie som práve čiperný a veselý ráno, môžem súhlasiť s tým, že to, čo urobíte ako prvú vec ráno, je veľmi dôležité. To, čo urobíte prvú hodinu svojho dňa, určuje náladu vášho dňa. Myslím si to takto: Predstavte si, že sa zobudíte prvý deň prázdnin... teraz skúste nájsť spôsob, ako to začleniť do svojej každodennej rutiny.
Nechajte e -mail sedieť
t Kedysi som ihneď kontroloval svoju doručenú poštu, akonáhle ma zobudil budík, ale pri pohľade na e-maily súvisiace s prácou som sa cítil uponáhľaný a vystresovaný. Teraz, namiesto toho, aby som prebádal svoju doručenú poštu, nechám mačku poriadne sa pomazliť, než vyskočím z postele.
t
Vezmite psa na prechádzku
t Rád začínam svoj deň prechádzkou po okolí so svojim psom Noodle. Niečo na tom, aby som ráno získal všetok ten čerstvý vzduch, bolo niečo, čo ma nabíja energiou.
Majte rutinu
Som tvorom zvyku a mám tendenciu behať neskoro. Jednoduchá ranná rutina mi nedovoľuje cítiť sa uponáhľane a nastavuje ma tak, aby som zostal na trati po zvyšok dňa.
Dajte si pohár vody
t Chladená voda (páči sa mi tá moja naplnená lístkami mäty) je skvelý spôsob, ako začať deň s pocitom sviežosti a posilnenia.
t 
tZverejnenie: Tento príspevok je súčasťou spolupráce s Bezstarostne a SheKnows.
tFotografický kredit: DianaRui, iStock/ 360/ Getty Images
