Energetické tyčinky sú zárukou skvelých raňajok alebo obedov. Niektoré sú však lepšie ako ostatné. Pozrime sa na to najlepšie!
Ženy vedú uponáhľaný život - vstávame skoro a ideme do telocvične (ak máme šťastie), pripravte deti do školy, choď do práce, príď domov, nakŕmiš deti, poupratuj domácnosť a vybavuj každú poslednú chvíľu projektov. Cez deň už máme len málo času na seba. Tu nastupujú ženské energetické tyčinky - sú zdravé, poskytujú trvalú energiu a sú plné vitamínov a minerálov, ktoré ženy potrebujú. Nie všetky energetické tyčinky sú však rovnaké. V skutočnosti môžu byť niektoré dôvodom, prečo nemôžete zhodiť tieto kilá. Poďme sa pozrieť na 10 najlepších energetických tyčiniek pre ženy!
1
Luna Bar
Luna Bary sú vyrobené pre ženy. Jedná sa o jednu z najnižších kalorických energetických tyčiniek, ktorá má iba 180 kalórií na bar, ale napriek tomu obsahujú dobré množstvo bielkovín (9-10 gramov na tyčinku). Majú vysoký obsah vápnika, kyseliny listovej a vlákniny a sú bohaté na antioxidanty.
Naša obľúbená príchuť: Hrozienka z ľadovej ovsenej vločky
2
Larabar
Larabary obsahujú iba osem prísad - všetky sú surové a nespracované. Sú skvelé pre ženy s citlivou stravou alebo s prísnym stravovacím plánom. Sú bezlepkové, bez sóje, bez mliečnych výrobkov a vegánske. Bez pridaného cukru alebo konzervačných látok sa budete určite cítiť najlepšie, keď ho zjete.
Naša obľúbená príchuť: Kokosový krémový koláč
3
PROBAROVÁ ovocnosť
Sú organické, vegánske a nie sú geneticky modifikované. Iba 160 kalórií na bar, PROBAROVÁ ovocnosť robí zdravé raňajky v kombinácii s ovsenými vločkami alebo banánom. Obsahujú skutočné ovocie, chia semienka a surový ovos - dodajú vám energiu, ktorá vydrží celý deň.
Naša obľúbená príchuť: Cran-malina
4
DRUHÁ Ovocno -oriešková tyčinka
Všetko prírodné, bezlepkové a dobrým zdrojom vlákniny je DRUHÉ tyčinky z ovocia a orechov. Každú zložku je možné vidieť a vysloviť, čo hovorí v dnešnom svete spracovaných potravín! Chutia skvele a sú nabité vitamínmi, minerálmi a antioxidantmi - samozrejme všetko prírodné.
Naša obľúbená príchuť: Čučoriedková vanilka a kešu oriešky
5
Kashi GoLean Crisp
Ak máte chuť na niečo sladké, Kashi GoLean’s Crisp tyčinky určite uspokoja každú chuť na sladké a zároveň dodajú vášmu telu vápnik, horčík a kyselinu listovú. Jedna tyčinka obsahuje iba 160 kalórií a 5 gramov vlákniny, čo vám pomôže zostať dlhšie sýty. Prevezmeme to cez kúsok sladkého, tučného koláča každý deň (OK, možno ...)!
Naša obľúbená príchuť: Škoricová kávová torta
6
Zelení+ energetická tyčinka
Zelení+ energetické tyčinky je zelená tyčinka obsahujúca organické superpotraviny, bylinné extrakty a antioxidanty. Tyčinky vám poskytnú trvalú energiu po celý deň a môžete ich jesť ako desiatu alebo ako náhradu jedla, ak jete dve naraz.
Naša obľúbená príchuť: Konopný, medový a arašidový krehký
7
Bojovník za zdravie
Chia Bar
Chia tyčinky bojovníka za zdravie Každý z nich má iba 100 kalórií, ale 1 000 mg omega-3, čo z neho robí jednu z najzdravších energetických tyčiniek na trhu. Našou jedinou radou je mať poruke zubnú niť - pretože tyčinky sú plné chia semienok, ďalších 10 minút sa môžete snažiť dostať ich von zo zubov!
Naša obľúbená príchuť: Jablková škorica
8
Snickers Marathon
Proteínová tyčinka
Pri 20 gramoch bielkovín na tyčinku, Proteínové tyčinky Snickers Marathon sú ideálne na to, aby vás ranné cvičenie zvládlo. Chutia skvele, majú 16 vitamínov a minerálov a sú zdravšie ako tyčinka Clif. Nezostávajte bokom jednoducho preto, že ho vyrobili Snickers - to je pravdepodobne dôvod, prečo chutia skvele!
Naša obľúbená príchuť: Karamelový oriešok
9
Zber PowerBar
Energetická tyčinka
Jeden Energetická lišta PowerBar Harvest obsahuje asi 250 kalórií, takže pre ženy je najlepšie jesť ho ako jedlo. Poskytuje palivo potrebné na mierne cvičenie, ako je beh alebo plávanie. Pretože sú o niečo sýtejšie ako ostatné tyčinky, odporúčame si ich dať asi hodinu pred cvičením.
Naša obľúbená príchuť: Čokoláda z karamelovej čokolády
10
IronGirl
Energetická tyčinka
Energetické tyče IronGirl sú navrhnuté špeciálne pre ženy - majú nízky obsah kalórií (160 na bar) a sú vynikajúcim zdrojom vápnika a železa. Ideálne ako rýchle občerstvenie pre dievča na cestách!
Naša obľúbená príchuť: Jahoda a brusnica
Ďalšie tipy na zdravé stravovanie
8 Živín, ktoré vo vašej strave chýbajú
Diétne stratégie pre ženy na cestách
Najlepších 5 výživových kníh
