Môj priateľ ma neustále žiada, aby som mu robil masáže. Robím to, ale aby som bol úprimný, nie som si istý, či to robím správne. Iste ho to baví (prečo by sa inak stále pýtal?), Ale stavím sa, že by som mohol urobiť lepšiu prácu. A možno ho naučím jednu alebo dve veci, keď bude na rade, aby mi to povedal. Obrátil som sa na odborníkov, aby odhalili základné zložky dobrej masáže.
Páry, ak to ešte neurobíte, masáže sú pre vzťah veľmi prospešné. Je to ďalší skvelý spôsob, ako sa spojiť so svojou polovičkou. „Párová masáž je úžasný dar na zdieľanie
spolu. Nielenže to posilní puto medzi pármi, ale môže to tiež zmierniť stres u darcu a príjemcu, “hovorí Aubrey Rogers, majiteľ denných kúpeľov City Magnolia Day Spa v
Frederick, MD.
Čo robiť, aby ste poskytli účinnú (a zmyselnú) masáž, čítajte ďalej…
Nastavte náladu
Nastavenie nálady vám pomôže získať intimitu a to isté sa dá povedať o masážach. "K základom dobrej profesionálnej masáže patrí stlmenie svetla, relaxačná hudba, éterické oleje."
aromaterapia, vyhrievaný stôl a upokojujúci vokálny tón (od toho, kto robí masáž), “hovorí Aubrey Rogers, majiteľ denných kúpeľov City Magnolia Day Spa v Fredericku, MD.
Používajte relaxačné údery
Keď niekomu dávate terapeutickú masáž, používajte pomalé relaxačné ťahy. "Pri masáži je dôležité udržiavať kontakt. Prerušenie kontaktu sa rovná prerušeniu relaxácie, “
vysvetľuje Rogers. "Všetky masážne pohyby by sa mali pohybovať v smere srdca, čím sa zvýši cirkulácia krvi."
Nezabudnite na olej
Aby bol dobrý základný masážny olej, je to nevyhnutné! Vance navrhuje, aby ste pri masáži svojmu partnerovi používali masážny olej - nie telové mlieko. Masážny olej je navrhnutý tak, aby zostal na pokožke dlhšie a poskytoval a
lepšie kĺzať po tele, hovorí Robert Vance, riaditeľ kúpeľov v Sanctuary On Camelback Mountain Resort & Spa v Paradise Valley, AZ. Zvážte hroznové jadro alebo jojobový olej. Tieto nájdete na
Whole Foods alebo akýkoľvek organický trh.
"Môžu sa použiť aj aromaterapeutické oleje, ale keďže tieto oleje prenikajú priamo do krvného obehu, pri použití čistých éterických olejov je potrebná opatrnosť," upozorňuje Rogers. "Levanduľa a."
esenciálne oleje z mäty piepornej sú dobré univerzálne oleje, ktoré väčšina ľudí dokáže tolerovať. Rovnako ako pre čokoľvek, ak je niekto tehotná alebo má nejaké vážne zdravotné problémy, je potrebné poradiť sa s lekárom
pred aplikáciou. “
Komunikovať
O skvelú masáž by sa mal snažiť každý, nielen o dobrú. Čo je nevyhnutné pre skvelú masáž, sú to isté, čo sú nevyhnutné pre skvelý vzťah, hovorí Vance.
Komunikácia a chémia sú dôležité. Porozprávajte sa so svojim partnerom (samozrejme pokojne a obmedzene). Opýtajte sa, či je tlak dobrý, kam by sa chcel zamerať a na čo
cíti sa najlepšie. Komunikácia nielenže spôsobí, že sa masáž bude cítiť skvele, ale posilní vaše puto.
Neponáhľaj sa
Podľa Vance môže byť každá masáž zmyselným zážitkom, pretože stimuluje všetky vaše zmysly súčasne. Najdôležitejšou vecou, ktorú si musíte zapamätať, je nájsť si čas a užiť si to
skúsenosti. „Masáž medzi pármi by mala byť relaxačným a príjemným zážitkom. Nesnažte sa vykonávať terapeutickú prácu, pretože prácu s hlbokými tkanivami je najlepšie nechať masážnemu terapeutovi, “hovorí. "Ak
spôsobujete bolesť alebo nepohodlie, úplne vám to zničí náladu, preto sa zamerajte iba na dlhé plynulé ťahy a prečítajte si svojho partnera a reakcie na masáž. “
Ďalšie tipy na masáž:
6 krokov k sexi masáži
Ako urobiť masáž nôh
