Všetci inštinktívne poznáme silu úsmevu. Úsmev je prvá vec, ktorú si na ostatných ľuďoch všimneme. Je to charakteristický znak príťažlivosti a inteligencie.
Ale ty a tvoj zubár by mal hovoriť o oveľa viac, než len o tvojom úsmeve.
Váš zubár je zodpovedný nielen za vás zuby, ale aj zdravie vašich úst a vývoj čeľuste, tváre a dýchacích ciest. V skutočnosti čokoľvek, čo je vložené do úst, môže ovplyvniť veľkosť vašich dýchacích ciest a tým aj vašu schopnosť v noci bez prerušenia dýchať, čo ovplyvňuje kvalitu vášho spánku.
Tu je päť vecí, ktoré by váš zubár pri vašich schôdzkach nemusel vychovávať, a preto si ich pri ďalšej prehliadke predstavte sami!
1. Brúsenie zubov je červenou vlajkou pre spánkové apnoe
Kedysi sme si mysleli, že škrípanie je spôsobené stresom alebo nesprávnym spojením zubov, ale najnovšie skenovanie mozgu to ukazuje brúsenie je inštinktívna reakcia na narušené dýchacie cesty
. Dýchacie cesty človeka sa v noci zužujú vďaka uvoľneniu svalov, ktoré zvyčajne udržiavajú dýchacie cesty otvorené, spolu s ďalšími dôvodmi. Brúsenie zubov si vyžaduje dotyk zubov. Tým sa čeľusť posunie dopredu zo svojej predtým uvoľnenej polohy počas spánku, čím sa otvoria dýchacie cesty. Verí sa tiež, že spolu s impulzom na mletie sú určitým spôsobom zapojené aj ďalšie svaly vrátane krku a ramien a svalov dýchacích ciest. Aktiváciou tejto reakcie sa preruší hlboký spánok, nehovoriac o tom, že zuby sú poškodené intenzívnymi silami škrípania. Prerušené spánkové dýchanie sa dá ľahko liečiť a včasná liečba môže zabrániť predčasnému starnutiu, srdcu a poškodenie obehového systému, úzkosť, depresia, zníženie IQ a zbytočné opotrebovanie imunity systému.2. Baktérie sú priatelia, nie nepriatelia
Zo všetkej reklamy, ktorú sme videli, by ste si mysleli, že ak chcete udržať dobré zdravie ústnej dutiny, musíte zabiť všetky baktérie v ústach. Toto je jednoducho nesprávne! Dobré zdravie ústnej dutiny závisí od krehkej rovnováhy dobrých a zlých baktérií v ústach. Antiseptické a antibakteriálne výrobky pre ústnu hygienu sú zvyčajne širokospektrálne, to znamená, že sa vyhladzujú dobrých aj zlých baktérií, vďaka čomu sme náchylní k opätovnému množeniu nesprávnych druhov baktérií v nás ústa.
3. Akákoľvek kozmetická práca si vyžaduje základ zdravých zubov
Kuchyňu nemôžete prestavať, ak je v základni suchá hniloba. V našej modernej spoločnosti často chceme byť „tenkí, kým nie sme fit“, alebo v tomto prípade si chceme vybieliť zuby, než sa začneme zaoberať tým, či sú zdravé. Váš zubár by za vás nemal vykonávať kozmetické práce bez toho, aby vám najskôr pomáhal starať sa o ochorenie ďasien a preplnené zuby.
4. Dutiny sa môžu v niektorých prípadoch samy vyliečiť
Ľudia majú tendenciu myslieť na zuby ako na neživé predmety, z ktorých sa nakoniec môže vyvinúť diera, ktorú je potrebné vyplniť. Ale zuby sú živé. Sú dynamické. Myslite na ne ako na organizmus. Vždy sú v stave pohybu. Pokúšajú sa získať stratené minerály rýchlejšie, ako strácajú minerály. Remineralizácia a demineralizácia sú dynamický proces. Správne kontrolujte a spravujte tento proces a nikdy to nezískate dutín. Kľúčom je zaistiť, aby remineralizácia prebiehala častejšie ako demineralizácia. To sa deje diétou a ústnou hygienou, ale aj riadením systémového zdravia zuba. Existuje množstvo prírodných spôsobov, ako podporiť remineralizáciu. Tmavá čokoláda s 80 percentným obsahom kakaa alebo vyšším je účinný remineralizátor zubov. Žuvanie kakaových hrotov by bolo najlepšou voľbou na remineralizáciu zubov, aj keď možno nie najchutnejšou!
5. Orálne zdravie ovplyvňuje vaše srdce a vašu myseľ
Keď som bol v zubnej škole, dozvedeli sme sa o zuboch izolovane od zvyšku tela. Orálne zdravie má však určité silné väzby na celkové zdravie a pohodu. K ochoreniu ďasien môže prispieť ochorenie srdca, demencia a tehotenské komplikácie. Tiež by sa s vami mal porozprávať váš zubár a vyšetriť vás rakovina ústnej dutiny. Neošetrené malé dýchacie cesty navyše spôsobia prerušenie spánku, ktoré môže narušiť akékoľvek úsilie vynaložené na zlepšenie vášho zdravia. Zlý spánok tromfne diétu a cvičenie, ak hľadáte zlepšenie svojho zdravia; je to také zásadné. Ak máte ochorenie srdca, cukrovku, ochorenie obličiek alebo akékoľvek iné chronické zápalové ochorenie, váš zubár by mal spolupracovať s lekárom, aby pochopil, ako k tomu môže prispieť choroba vašich ďasien tvoj CRP úrovne.
Orálne zdravie je oveľa dôležitejšie, ako si veľa ľudí myslí. Aj keď sa spoliehame na našich lekárov v oblasti zdravotnej starostlivosti, musíme sa tiež posilniť a spoliehať sa na to, že lekár, ktorý sídli v každom z nás, prevezme zodpovednosť za svoje zdravie.
Ak váš zubár nehovorí o týchto témach, mali by ste.
