Tak pohodlne, ako je pre Google, všetko, čo v dnešnej dobe potrebujeme, pokiaľ ide o vaše zdravie a výživa„Najlepšie je obrátiť sa priamo na odborníkov. Našli sme najlepšie výživové knihy, ktoré budete chcieť mať poruke, aby vám pomohli so všetkými vašimi zdravotnými otázkami a obavami.
Čítať
tvoja cesta
k lepšiemu zdraviu
Ak je pre spoločnosť Google všetko, čo v dnešnej dobe potrebujeme, pokiaľ ide o vaše zdravie a výživu, je najlepšie obrátiť sa priamo na odborníkov. Našli sme najlepšie výživové knihy, ktoré budete chcieť mať poruke, aby vám pomohli so všetkými vašimi zdravotnými otázkami a obavami.
Chcete sa dozvedieť viac o zdraví a výžive? Keďže je na internete k dispozícii toľko informácií a toľko kníh, že je z čoho vyberať, môže byť ťažké rozlúštiť, čo je najlepšie a čo nie. Našťastie sme našli päť najlepších kníh o výžive, ktoré vyhovujú vašim potrebám. Napísané odborníkmi a plné faktov, ktoré na internete nenájdete, si ich budete chcieť vyzdvihnúť čo najskôr a vydať sa na cestu zdravšieho životného štýlu.
1
Čínska štúdia
od T. Colin Campbell a Thomas M. Campbell II
Čínska štúdia je hĺbková štúdia, ktorá podrobne popisuje spojenie medzi zdravím, potravinami, ktoré jeme, a chorobami vrátane cukrovky a rakoviny. Čínska štúdia objasňuje, čo je pravda, a čo nie, v jednoduchom a ľahko čitateľnom formáte. Ak žijete s rakovinou, obezitou alebo srdcovými chorobami alebo hľadáte faktické zdravotné informácie, je to kniha pre vás.
2
Krásne deti
od Kristen Michaelis
Krásne deti: Výživa pre plodnosť, tehotenstvo, dojčenie a prvé príkrmy dieťaťa je vaša komplexná kniha, ak chcete otehotnieť alebo ste už tehotná. Priznajme si to: S toľkými informáciami o tejto téme je výživa výzvou, keď ste tehotná alebo dojčíte. Je ťažké oddeliť pravdu od mýtu; napríklad niektorí hovoria, že vôbec neobsahuje kofeín, niektorí hovoria, že nie viac ako 10 uncí a niektorí hovoria, že nie viac ako 200 miligramov. Krásne deti nastavuje rekord v tomto a oveľa viac, preto si ho dajte na zoznam „povinných prečítaní“ vo všetkom, čo súvisí s tehotenstvom a dieťaťom.
3
Zostať zdravý s výživou
od Elsona Haasa a Bucka Levina
Zostať zdravý s výživou obsahuje informácie o hodnote encyklopédie. Je ľahko čitateľný a je založený na vedeckom výskume a desaťročiach praktických skúseností. V podstate v tejto jednej obrovskej knihe nájdete všetko, čo potrebujete vedieť: Témy siahajú od manažmentu hmotnosti a depresie až po bylinné doplnky a homeopatické lieky. Verte nám, táto kniha to všetko pokrýva a dokonca ju používajú lekári a ďalší zdravotnícki pracovníci.
4
Americká dietetická asociácia dokončená
Sprievodca jedlom a výživou
od Roberty Larson Duyff
Kompletný sprievodca jedlom a výživou je nabitý radami pre výživu a zdravé stravovanie pre každý vek. Podrobne sa zaoberá výberom, prípravou a skladovaním potravín a dokonca hovorí, ako môžete za svoje peniaze vyťažiť maximum. Zahŕňa výživové doplnky, ktoré by ste mali užívať v každom veku, čo jesť v reštauráciách a ako byť zdravším kuchárom. Táto kniha je ideálna pre tých, ktorí jednoducho chcú žiť zdravšie, ale nevedia, kde začať.
5
Čisté
od Alejandra Jungera
A nakoniec vám prinášame Čistý: Revolučný program na obnovu prirodzenej schopnosti tela uzdraviť sa. Táto kniha ukazuje, ako sa skutočne cítiť zdravý, čo je niečo, čo mnohí Američania nikdy necítili. Vaše opakujúce sa zdravotné problémy sa môžu zmierniť alebo zmiznúť, schudnete a budete si opäť užívať život. Čisté vám pomôže zmeniť spôsob, akým vidíte jedlo, k lepšiemu. Plné tipov a dokonca aj vynikajúcich receptov, Čisté môžete sa cítiť ako nový človek.
Viac o výžive
Diétne stratégie pre ženy na cestách
Jednoduché spôsoby, ako doktor Raj zlepšiť svoje zdravie v roku 2013
10 šialených rád pre zdravie, ktoré fungujú
