Jeden osobný tréner je na misii, aby odhalil lži strata váhy priemyslu.
Chcete schudnúť 15 kíl za 15 minút? Podľa jedného osobného trénera je to možné - jednoducho to nie je trvalé.
Mel z MelV Fitness je na misii jednej ženy zhodiť „bomby pravdy“, ktoré priemysel na chudnutie nechce, aby ste vedeli. Konkrétne chce, aby ste vedeli, že zázračné zábery na chudnutie „pred a po“, ktoré ovládajú Facebook, Instagram a Pinterest, sú viac fikciou než skutočnosťou.
Austrálska trénerka to dokázala tým, že zverejnila na Instagrame svoj vlastný záber na fitnes „premenu“. Tajomstvo? Lichotivé oblečenie - a ešte lichotivejšie uhly.
Podľa jej vlastných slov (nezostrihané a neupravené):
„Pozrite sa na moju premenu! Trvalo mi to 15 minút, “napísala k videu na Instagrame. "Chcete poznať moje tajomstvo? Najprv som odhodil telefónnu peňaženku (fwallet), pretože s ** t je chromá, vymenil som svoje kúpacie dno za čierne (pretože sú o číslo väčšie) a čierna zoštíhľuje), udusená falošným opálením, zastrihnutá do predlžovania vlasov, postavená o niečo vyššia, nasatá do útrob, vykĺbená v bokoch - hodil chudú ruku, postavil sa o niečo širšie #boxgap, stiahol mi ramená a pridal trochu drzého/som tak hrdý na svoje výsledky, úsmev. “
„Transformácia“ sa tým neskončila.
“Priblížené na obrázku pred - zmenšené na obrázku po a pridané filter. Pretože filtre robia všetko úžasným. O čo mi ide? Nenechajte sa oklamať tým, čo vidíte v časopisoch a na Instagrame.. Nikdy neuvidíte tie desiatky ďalších fotografií, ktoré urobili, ktoré neboli lichotivé. Photoshop môže spôsobiť, že prasa vyzerá teplejšie ako Beyonce. “
Znamená to, že všetky obrázky o premene tela zverejnené online sú falošné? Vôbec nie. Videli sme niektoré úžasné ženy (a muži!) predvádzajú výsledky svojej tvrdej práce na sociálnych sieťach a tieto výsledky nás inšpirujú k tomu, aby sme v telocvični posilnili svoje vlastné rutiny. Jednoducho nemerajte svoju vlastnú hodnotu porovnávaním svojho tela s náhodnými obrázkami „pred a po“, ktoré nájdete na internete.
Koniec koncov, nikto - a myslíme tým nikto - nemôže bezpečne schudnúť 15 kíl a získať napnuté, spevnené telo za pouhých 10 dní.
Viac o diéte a kondícii
Ako môže „šumivá joga“ pomôcť vášmu telu a mysli
Tajomstvo diéty Shakira po tehotenstve: 8 jedál denne
Kde cvičiť jogu online
