Mäsitý pondelok: Mason jarový šalát s farrom, kapustou a jablkami - SheKnows

Už ste vyskúšali vrstvený šalát v dóze? Je to zábavná možnosť s praktickou prenosnosťou.

Jeden zo spôsobov, ako pripraviť niekoľko šalátov vopred, bez toho, aby sa namočili, je urobiť vrstvený šalát z mason jar. Tento konkrétny bezmäsitý pondelkový recept na šalát z mason jar s farrom, kapustou a jablkami obsahuje sladký a pikantný makový dresing (ale aj sušené brusnice a pistácie).

Súvisiaci príbeh. Baklažán Jamieho Olivera Milanese je chrumkavá, tvarohová alternatíva k baklažánovému parmezánu

Tento recept je nielen veľmi prenosný, ale aj sýty a chutný. Akonáhle ste pripravení vychutnať si šalát, jednoducho ho dajte do misky-jednoduché miešanie pre nemokrý šalát.

Majte na pamäti, že tento druh šalátu je najlepší, keď doň najskôr pridáte dressing a potom doň najvydatnejšie prísady (aby neabsorbovali dresing) a končiac tými najjemnejšími na hore.

Mason jar šalát s farrom, kapustou a jablkami a dressing na mak

Slúži 4

Zloženie:

Na obliekanie

• 1/3 šálky majonézy
• 1/4 šálky mlieka
• 3 lyžice bieleho vínneho octu
click fraud protection
• 3 lyžice medu
• 1/4 čajovej lyžičky sušenej horčice
• 1/4 čajovej lyžičky mletého čierneho korenia
• 1 lyžica maku

Na šalát

• 1 šálka farra, uvarená podľa pokynov na obale
• 6-8 uncí nastrúhanej purpurovej kapusty
• 2 malé jablká Granny Smith, nakrájané na kocky
• 1/2 šálky sušených brusníc
• 1/4 šálky lúpaných pistácií

Pokyny:

Na obliekanie

1. V malej miske zmiešajte všetky ingrediencie, kým sa nespoja.
2. Ochutnajte a podľa potreby upravte korenie. Dajte do chladničky, kým nebudete pripravený na použitie.

Na šalát

1. Umiestnite 4 masonové poháre veľkosti pinta do blízkosti vašich surovín. Suroviny rozdelíte rovnomerne do každej nádoby.
2. Začnite so skladaním tým, že do nádob najskôr pridáte dresing. Pridajte 2 až 3 polievkové lyžice dresingu, viac alebo menej podľa chuti.
3. Pridajte farro ďalšie, asi 1/4 šálky do každej nádoby, potom kapustu, jablká a brusnice a na vrch dajte pistácie.
4. Nechajte vychladnúť vo zvislej polohe, kým nebudete pripravené na servírovanie.
5. Prísady z 1 nádoby dajte do servírovacej misky. Pohoďte vidličkou a užívajte si.

Navrstvíme na skvelý šalát.

Viac receptov na bezmäsitý pondelok

Studený rezanec a bok choy šalát so sezamovým dresingom
Enchiladas z avokáda a čiernych fazúľ
Šalát z pšeničných bobúľ a kôstkového ovocia s višňovo-jogurtovým dresingom