Či už fandíte New England Patriots alebo Seattle Seahawks, príďte Super Bowl Nedeľa (alebo len sledovanie reklám a polčasového predstavenia Katy Perry), nič neurobí herný deň tak, ako by ste si pri sledovaní mohli vychutnať skvelé jedlo a nápoje. To však neznamená, že sa musíte vzdať novoročných predsavzatí, ako schudnúť alebo jesť zdravšie. Vyskúšajte tieto tipy na vynikajúcu sóju Super Bowl bez viny.
t
Upečené krídla byvola
t Buffalo krídla sú klasika, ale nemusia byť vyprážané a odkvapkávané v dresingu z modrého syra. Skúste ich namiesto toho upiecť pre všetku chuť a menej tuku. Krídla najskôr marinujte v kombinácii horúcej omáčky, octu a rozpusteného masla a potom ich dajte piecť na 45 minút do rúry na 425 ° F. Vegánski a vegetariánski hostia si môžu vychutnať aj krídla: Gardein vyrába grilovacie krídla bez mäsa ktoré chutia rovnako ako skutočné.
Dip špenátový artičok
t Vynechajte queso a podávajte namiesto toho špenátový artičokový dip. Čipsy a dip sú tradičné jedlá, ale tortilla chipsy namáčané v syre môžu vašu stravu úplne vykoľajiť. So špenátovým a artičokovým dipom stále získate túto syrovú dobrotu, ale rovnako tak máte zeleninu v každom súste. Spárujte dip s viaczrnnými pečenými pita čipmi pre všetky chrumky bez tuku. Medzi ďalšie zdravé dipy, ktoré môžete vyskúšať, patrí guacamole alebo hummus.
Pizza z karfiolovej krusty
t Vyšľahajte pizzu s karfiolovou kôrkou. Vedeli ste, že biela zelenina môže byť namletá v kuchynskom robote a nahradená chrumkavou kôrkou, ktorá neobsahuje sacharidy a je bezlepková? Presný recept nájdete tu a pridajte svoje obľúbené polevy.
Svetlé pivo
t Zosvetlite svoje pivá. Namiesto ťažkých ležiakov, ktoré vás budú nadúvať, ponúknite ľahké pivá s menším počtom kalórií a sacharidov ako Corona Light, Bud Light alebo Michelob Ultra.
Chudé koktaily
t Podávajte chudý kokteil. Namiešajte si vlastné margarity mínus sladkokyslú zmes a sladký jednoduchý sirup a urobte ľahší s čerstvými šťavami. Skombinujte 2 unce striebornej tequily, 1,5 unce čerstvo vylisovanej limetovej šťavy, 1 uncu vytlačenej pomarančovej šťavy a 1 čajovú lyžičku svetlého agáve, potom pretrepte a podávajte na ľade. Pridajte nakrájanú jalapeňo papriku, ak máte radi pikantné... obsahujú kapsinoidy, ktoré vám môžu pomôcť schudnúť! Budeme tomu fandiť.
