Potom, čo som sfúkol sviečku na mojej 18 -tketh narodeninovú tortu bez toho, aby ste zažili alergie čo sužovalo zvyšok mojej rodiny, zistil som, že budem doma slobodný - plaviť sa do dospelosti s jasnými očami, čistou pokožkou a otvorenými dutinami (nemôžem prehrať). Koncom 20. a 30. rokov mal však so mnou iné plány. Leto peľ nebol len metlou môjho čerstvo umytého auta; dalo mi to kýchanie z guľometu a rozhodne menej sexi verziu oslavovaného rašple Kathleen Turnerovej. A jeseň prešla z obdobia latte s tekvicovým korením na centrálnu ambróziu.
Podľa Americkej nadácie pre astmu a alergiu v tom nie som sám. Alergie na začiatku dospelosti postihujú zhruba 30 percent ľudí v USA
Viac: 10 alergických hackov, ktoré vám pomôžu prežiť jar
Dr. Clifford Bassett, zakladateľ a lekársky riaditeľ Allergy and Asthma Care v New Yorku a odborník na alergie pre dospelých a deti
Ona vie"Neexistuje žiadny zvláštny dôvod, čo spôsobuje alergie na začiatku dospelosti, ale je pravdepodobné, že... kombinácia niekoľkých faktorov vrátane pohlavia, genetiky, zmeny klímy a ďalších environmentálnych faktorov."Napriek tomu, že príbehy starých manželiek trvajú na tom, že povaha našich alergií sa mení každých sedem rokov, tieto staré dievčatá rozprávajú mimo poradia. Neexistuje žiadna veľká cyklická zmena. Alergie sú viac ovplyvnené environmentálnymi faktormi, vysvetľuje.
Ženy môžu pociťovať hormonálne toky, najmä počas tehotenstva a menopauzy, ktoré ich robia náchylnými na alergie. Počty peľu rastú a sezóna peľov trvá dlhšie vďaka nárastu skleníkových plynov, ktoré môžu spôsobiť, že niektoré rastliny produkujú viac alergénov, ako napríklad obávaná ambrózia. Výskum tiež naznačuje, že alergie majú tendenciu silnejšie vzplanúť u obyvateľov miest, pretože nie sme iba my v rozpore so zvýšeným počtom peľov prichádzame do denného kontaktu aj so znečisťujúcimi látkami v ovzduší dobre.
Bassett hovorí, že jednou z najčastejších otázok, ktoré od svojich pacientov počuje, je, ako rozlíšiť alergiu od bežného nachladnutia. "Niektoré príznaky nachladnutia a alergie sú podobné: kýchanie a upchatý alebo tečúci nos. Ak však vaše príznaky sprevádza aj horúčka, bolesť hrdla, sfarbenie nosa a bolesť, pravdepodobne máte nádchu alebo infekciu. “
Viac: Sú vaše príznaky nachladnutia skutočne alergiou?
Letné chlady zničili nejeden plážový víkend, ale stále môžu byť vhodnejšie ako alergie - ktoré môžu trvať celý rok. Čo by teda mali tí z nás v tých nešťastných 30 percentách, ktorí si pridajú alergie na ostatné bremená dospelosti, vydýchnuť?
Najlepším spôsobom, ako začať, je použiť voľne predajný nosový steroidný sprej na boj proti preťaženiu. Basset odporúča Flonase Sensimist pravidelne a dôsledne, so začiatkom najmenej dva týždne pred začiatkom peľovej sezóny. Pretože stres môže negatívne ovplyvniť náš imunitný systém, a tým zhoršiť alergie, zachovanie chladu nám môže brániť v tom, aby sme vypustili „ah-choo“!
Bassett naznačuje, že zdravší a vyrovnanejší život všade okolo nám pomôže s alergiami-obzvlášť si dáva záležať na správnom vitamíne D, spánku a cvičení. Pretože peľ je koreňom všetkého zla - alebo prinajmenšom koreňom môjho kýchania - Bassett odporúča obmedziť našu expozíciu zeleným látkam „sledovaním počtu peľov, cvičenie v interiéri v dňoch s vysokým peľom, nočné sprchovanie na opláchnutie peľu z pokožky a vlasov a zatvorené okná a zapnutie klimatizácie „Recirkulovať“.
Viac: Prekvapujúce zdravotné výhody jarného upratovania podľa lekára
Alergia rozhodne nie je najlepšou súčasťou dospelého (to by bola schopnosť jesť Captain Crunch na večeru bez akýchkoľvek následkov), ale nemusia nás úplne zničiť ročné obdobia. Ak vezmete Bassettovu radu a v prípade potreby vyhľadáte miestneho alergológa, môže to zaistiť, že v lete bude ľahké dýchať.
