Všetci sa snažíme variť zdravé jedlá pre seba a svoju rodinu. Niekedy však jednoducho nie je dostatok hodín denne. Predtým, ako si objednáte pizzu, vyskúšajte tieto zdravé a chutné jedlá v mikrovlnnej rúre.
Bez ohľadu na to, akým spôsobom ho krájate, domáce jedlá, ak sú urobené správnym spôsobom, budú vždy najzdravšou možnosťou. Kedykoľvek je to možné, snažte sa vyhradiť niekoľko hodín v týždni na prípravu pár jedál, ktoré je možné ľahko zmraziť, ako sú praženice, omáčky na cestoviny a dusené mäso. Ak máte deň, kedy práve nemáte čas na varenie, jednoducho vyberte jedno z jedál ráno a nechajte ho rozmraziť v chladničke až do večere. Varte v mikrovlnnej rúre, kým nie je úplne zahriaty, a máte hotovo. Ak sa chcete inšpirovať, pozrite sa na tieto vynikajúce jedlá vopred. Doma uvarené jedlo budete mať na stole za pár minút!
Úžasné mrazené jedlá
Ak jednoducho nemáte čas variť a mraziť vopred, je to v poriadku. Vo svete mrazených potravín došlo k veľkému pokroku a určite existuje jedlo v mikrovlnnej rúre, ktoré je pre vás to pravé.
Ak chcete prírodné, zdravé jedlo, vyskúšajte Kashiho mrazené predjedlá. Nepoužívajú absolútne žiadne konzervačné látky ani umelé prísady, niečo, čo je ťažké nájsť v uličke pripraveného jedla. Ich jedlá majú tiež nízky obsah sodíka a ponúkajú dokonalú zmes bielkovín, celozrnných produktov a zeleniny. Ich mango z čiernych fazúľ je napríklad skvelým zdrojom vlákniny a iba jedna porcia vám dodá celodennú potrebu vitamínov A a C. Niektoré z ich ďalších dráždivých možností zahŕňajú špenát a artičokové cestoviny a kura v juhozápadnom štýle.
Zdravé možnosti mikrovlnnej rúry
Ak vám ide o tradičné pečené jedlá alebo exotickejšie kreácie, potom Organické bistro môže to byť práve to, čo hľadáš. Všetky ingrediencie, ktoré používajú, sú bezlepkové, organické a z udržateľných zdrojov, takže sa pri výbere večere môžete cítiť dobre. A prakticky všetky ich jedlá sú vynikajúcim zdrojom bielkovín a vlákniny. Vyskúšajte ich misku z divého lososa zo sezamového zázvoru alebo hovädzie pečivo Cheddar a uvidíte, čo si myslíte.
Robíte všetko pre to, aby ste pre seba a svoju rodinu dostali na stôl čerstvé, domáce jedlá. Ale keď sa vám to zdá, že to nedokážete, aspoň existujú skvelé možnosti pre mikrovlnné rúry, na ktoré sa môžete spoľahnúť!
ďalšie tipy na rýchle varenie
Predbežné recepty na zaneprázdnené plány do školy
Rýchle tipy na prípravu jedla za pár minút
30-minútové večere pre zaneprázdnené ženy
