Hrubnúť to vonku na voľnej nohe neznamená spoliehať sa na množstvo mixov chodníkov a výživových tyčiniek. Ak máte táborák, máte prostriedky na prípravu tohto zeleninového kempingového jedla.
Hrubnúť to vonku na voľnej nohe neznamená spoliehať sa na množstvo mixov chodníkov a výživových tyčiniek. Ak máte táborák, máte prostriedky na prípravu tohto zeleninového kempingového jedla.
Súvisiaci príbeh. 45 vegánskych vianočných receptov, ktoré spríjemnia vašu dovolenku
Pakety Veg Campfire Hobo
V týchto vegánskych hobo balíčkoch môže byť akákoľvek kombinácia zeleniny, ktorú máte poruke. Ak chcete zahrnúť zemiaky alebo sladké zemiaky, zvážte vopred ich varenie, pretože ich varenie trvá dlhšie ako ostatnej zelenine.
Slúži 4
Zloženie:
-
t
- 2 červené cibule, nakrájané na polovicu
- 1 veľká červená paprika, naočkovaná, nakrájaná na prúžky
- 1 veľká cuketa, nakrájaná na kocky
- 2 korunky brokolice, nakrájané na ružičky
- 1 (15-unca) môže garbanzo fazuľa, opláchnuť, vyčerpať
- 2 lyžice mletého čerstvého zázvoru
- 4 strúčiky cesnaku, mleté
- Strúhaná kôra a šťava z 1 citrónu
- 1/4 šálky jemne nasekanej čerstvej petržlenovej vňate
- Soľ a čerstvo mleté čierne korenie
- 1/4 šálky olivového oleja
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Pokyny:
-
t
- Zmiešajte všetky ingrediencie vo veľkej vzduchotesnej nádobe a premiešajte, aby sa dobre natreli olivovým olejom. Zapečatiť a zabaliť.
- Keď ste pripravení variť, uistite sa, že plamene vášho táboráka uhasili, ale guľatina je horúca. Budete variť pakety na uhlíkoch.
- Odtrhnite 4 veľké listy hliníkovej fólie a položte ich na rovný povrch.
- Zeleninu dobre premiešajte a potom rovnomerne rozdeľte na plechy z hliníkovej fólie a do stredu každého listu dajte hromadu zeleniny.
- Fóliu preložíme na zeleninovú zmes a okraje uzatvoríme.
- Pakety položte na uhlie a nechajte variť 20 minút alebo kým zelenina nezmäkne. Balíky môžete uvariť aj na grile, ak ho máte v kempingu.
- Pomocou klieští vyberte pakety z ohňa. Opatrne otvárajte pakety, aby ste sa nenechali popáliť unikajúcou parou. Podávajte ihneď.
t
t
t
t
t
t
Chutnejšie recepty na vegánsku večeru!
