6 nápadov na prenosnú večeru - SheKnows

Ak ste počas večere často na cestách, preskočte rad rýchleho občerstvenia a rozhodnite sa pre tieto prenosné počítače nápady na večeru namiesto. Budete mať lepší pocit z týchto zdravých, pre rodinu príjemných jedál, ktoré v mene pohodlia neobetujú chuť ani výživu.

Súvisiaci príbeh. 3 recepty na chutnú večeru a občerstvenie, ktoré uľahčia školské noci

Kuracie jablkový šalát

Šaláty sa dajú ľahko vziať a jesť na úteku pomocou vzduchotesnej nádoby. Uložte zvyšky grilovaného kuracieho mäsa na ľahko uvarený kurací jablkový šalát: Jednoducho pridajte kuracie mäso nakrájané na kocky, nakrájané jablká, mandle a postrúhaný syr k vašim obľúbeným zeleninám, pokvapkajte obľúbeným dresingom svojej rodiny a vaše zdravé jedlo je pripravené jazdiť. Spárujte s celozrnnou bagetou alebo kúskom ovocia, aby ste zostali plní celý večer.

Do šalátov schválených pre deti pridajte sladké hrozienka alebo si pripravte ovocný šalát s obľúbeným nakrájaným ovocím a nalejte nízkotučný jogurt.

Posuvníky

Vezmite si na večeru posuvníky bez toho, aby ste narazili do rýchleho občerstvenia

Mini kuracie sendviče Tyson. Pripravené na beh za pár sekúnd, celá rodina si zamiluje tieto proteínové mini sendviče. Spárujte s banánom, plátkami jablka alebo detskou mrkvou a vytvorte si poriadne jedlo na cestách. Varujeme vás však: Toto kombo sa môže stať obľúbenou večerou vašej rodiny.

Zábaly

Zabaľte prakticky čokoľvek do týchto celozrnných obalov obalených vláknami a pripravte sa na večeru schválenú rodinou. Od praženej fazule a kuracieho mäsa nakrájaného na kocky až po praženicu a salsu, budete za pár sekúnd za dverami bez obáv z čakania v rade na večeru.

Pokúšate sa pridať do svojej rodiny viac zeleniny? Pridajte na kocky nakrájanú zeleninu a hummus do tortillového zábalu, aby ste získali jednoduchý, ale chutný zábal. Ak majú deti chuť na niečo sladké, natrieme celozrnný zábal arašidovým maslom a nalejeme na granolu a na kocky nakrájané banány, aby sme získali zdravé a chutné prenosné jedlo.

Poháre na cestoviny

Cestoviny nemusia byť jedlom na posedenie. Skombinujte svoje obľúbené cestoviny (milujeme penne) s nastrúhaným syrom, na kocky nakrájaným kuracím mäsom alebo krevetami a štipkou olivového oleja a ste za dverami.

Naplňte vzduchotesné nádoby obľúbenými cestovinami a pripravte si dokonalú večeru pripravenú na piknik. Ak milujete šalát caprese, špajdľu na kocky nakrájané paradajky, mini guľôčky mozzarelly a listy bazalky na bambusové špajle, ktoré môžete na úteku rýchlo uchopiť.

Ako vyrobiť bento box

Naučte sa vyrábať bento box a vychutnajte si obed, ktorý je výživný aj umelecký.

Ďalšie nápady na rýchlu večeru

Rýchle a jednoduché recepty na večeru pre deti
Jednoduché rodinné jedlo: Šetrite čas a peniaze na večeru
Jednoduché nápady na večeru pre zaneprázdnené rodiny